Rutininizi Değiştirmek için 7 Kış Egzersizi

Rutininizi Değiştirmek için 7 Kış Egzersizi

pin ınıfı arkadaşınız ezon için nowboard ve kuvvet antrenmanına geçti, en iyi arkadaşınız Mart ayına kadar her hafta onu kro kayağı yapıyor ve adamınız kaldırımı tozla taka etti. Kış ayları...
America Ferrera'nın Bu Videosu, Boks Yaptıracak

America Ferrera'nın Bu Videosu, Boks Yaptıracak

Gerçek: Hiçbir antrenman izi bok tan daha çok bir baş bela ı gibi gö termez. America Ferrera kuralın kanıtıdır. Bok ringine çıkıyor ve gerçekten çok gaddar gör&...
Stella McCartney ve Adidas, Meme Kanserinden Kurtulanlar İçin Mastektomi Sonrası Spor Sütyeni Oluşturdu

Stella McCartney ve Adidas, Meme Kanserinden Kurtulanlar İçin Mastektomi Sonrası Spor Sütyeni Oluşturdu

tella McCartney anne ini meme kan erinden kaybedeli yirmi yıldan fazla oldu.Şimdi, anı ını ve Meme Kan eri Farkındalık Ayını onurlandırmak için İngiliz moda ta arımcı ı, özellikle ameliyat ...
Spor Çantanızın Temel Eşyaları Neden Erkeklerinizden Daha Maliyetli?

Spor Çantanızın Temel Eşyaları Neden Erkeklerinizden Daha Maliyetli?

Cin iyet eşit izlikleri yaygın ve iyi rapor ediliyor: Ücret farkları ve pordaki ayrımcılıktan por çantanıza. Bu doğru, por çantan.Erkeğinizle birlikte tuvalet malzemelerini toklamak i&#...
Topraklama Paspasları Gerçek Sağlık Faydaları Sağlar mı?

Topraklama Paspasları Gerçek Sağlık Faydaları Sağlar mı?

Ayakkabılarınızı çıkarmak ve çimlerde ayakta durmak gibi ağlık yararları elde etmek gibi ba it bir şey kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir - medita yon bile onuçların parı...
Cilt Bakım Rejiminize Neden Laktik, Sitrik ve Diğer Asitleri Eklemelisiniz?

Cilt Bakım Rejiminize Neden Laktik, Sitrik ve Diğer Asitleri Eklemelisiniz?

Glikolik a it 1990'ların başında piya aya ürüldüğünde cilt bakımı için devrim niteliğindeydi. Alfa hidrok i a it (AHA) olarak bilinen, ölü deri hücrelerinin...
Orgazma Ulaşmak için 8 Sebep Daha... Her Zaman!

Orgazma Ulaşmak için 8 Sebep Daha... Her Zaman!

Bir erkek ve bir kadın ara ındaki ek öz konu u olduğunda, bazen bu eylem bir partner için diğerinden biraz daha zevkli olabilir. Adamın doruğa çıkma ı neredey e kaçınılmaz ama part...
Bileşik Egzersizler Nelerdir ve Neden Bu Kadar Önemlidir?

Bileşik Egzersizler Nelerdir ve Neden Bu Kadar Önemlidir?

Hiçbir şey por alonunda her gün çok çalışmaktan, ancak onuçları göremiyormuş gibi hi etmekten daha inir bozucu olamaz.Me ele şu ki, büyük değişiklikleri ger...
Kilo Vermek İçin Kardiyo Yapmanıza Gerek Yok (Ama Bir Sıkıntı Var)

Kilo Vermek İçin Kardiyo Yapmanıza Gerek Yok (Ama Bir Sıkıntı Var)

Özellikle kilo vermeye yönelik egzer izi düşündüğünüzde, muhtemelen koşu bandında veya eliptikte uzun aatler geçirdiğinizi hayal eder iniz. Ve kararlı durumda k...
Shay Mitchell'in Zindeliğe Bağlılığı Size Bahaneler Üretmeyi Bırakmanız İçin İlham Verecek

Shay Mitchell'in Zindeliğe Bağlılığı Size Bahaneler Üretmeyi Bırakmanız İçin İlham Verecek

In tagram'da hay Mitchell'i takip eden 19 milyon kişiden biriy eniz, onun por alonunda ne kadar baş bela ı olduğunun çok iyi farkında ınızdır. Ve iyi bir terlemeye bağlılık, görü...
Çalışan Çalma Listesi: Nisan 2012'nin En İyi 10 Şarkısı

Çalışan Çalma Listesi: Nisan 2012'nin En İyi 10 Şarkısı

Radyo hitleri bu ay okaklarda ve koşu bantlarında hüküm ürüyor. Nicki Minaj, Katy Perry, ve madonna her birinin çalma li te i zaferi için yeni ingle'ları var. Ancak h...
Potansiyel Ortağa (Muhtemelen) Göndermemeniz Gereken 5 Metin

Potansiyel Ortağa (Muhtemelen) Göndermemeniz Gereken 5 Metin

Flört ahne ine hiç girdiy eniz, muhtemelen kendinize şu oruyu ormuş unuzdur: "Ona (ya da ona! ya da onlara!) me aj atmalı mıyım?" en azından bir kere. Bir erkeğe ya da herhangi bir...
California, 'Gizliliği' Yasadışı Yapan İlk Eyalet Oldu

California, 'Gizliliği' Yasadışı Yapan İlk Eyalet Oldu

"Gizlilik" veya koruma üzerinde anlaşmaya varıldıktan onra bir prezervatifin gizlice çıkarılma ı eylemi, yıllardır zahmetli bir eğilim olmuştur. Ama şimdi, California eylemi ya a d...
Bu Running Influencer, Bir Antrenmandan Pişman Olmanın *Mümkün* Olduğunu Bilmenizi İstiyor

Bu Running Influencer, Bir Antrenmandan Pişman Olmanın *Mümkün* Olduğunu Bilmenizi İstiyor

In tagram akışınızı dolduran "mazeret yok" veya "tek kötü egzer iz yapmadığınızdır" gibi motiva yonel mantralar gördüy eniz, elinizi kaldırın. Herke , değil mi?...
Bu Kardiyo Egzersizi 30 Dakikadan Kısa Bir Sürede Karnınızı Şekillendirecek

Bu Kardiyo Egzersizi 30 Dakikadan Kısa Bir Sürede Karnınızı Şekillendirecek

Grokker'ın bu der i, yarım aat içinde çekirdeğinizin her antimini (ve onra birazını!) vurur. ır? Antrenör arah Ku ch, kalorileri patlatırken vücudunuza meydan okuyan tüm v...
Bir Kadın Yıllarca "Ceza" Olarak Kullandıktan Sonra Koşmaktan Nasıl Keyif Aldı?

Bir Kadın Yıllarca "Ceza" Olarak Kullandıktan Sonra Koşmaktan Nasıl Keyif Aldı?

ezgi el yemenin faydalarına yemin eden kayıtlı bir diyeti yen olarak Colleen Chri ten en, egzer izi yemeğinizi "yakmanın" veya "kazanmanın" bir yolu olarak önermez. Ancak bun...
Çekirdeğinizi Nasıl Çalıştırırsınız, Artı Daha Güçlü Bir Orta İçin 7 Karın Egzersizi

Çekirdeğinizi Nasıl Çalıştırırsınız, Artı Daha Güçlü Bir Orta İçin 7 Karın Egzersizi

onuçları görmeden veya daha güçlü hi etmeden yüzlerce mekik boyunca nefe alıp üflediniz mi? Yalnız değil in. En evdiğimiz ınıf eğitmenlerimiz ve eğitmenlerimizin &#...
Piyasayı Süpüren Yeni Düşük Kalorili Tatlandırıcı Allulose ile Tanışın

Piyasayı Süpüren Yeni Düşük Kalorili Tatlandırıcı Allulose ile Tanışın

" izin için daha iyi" tatlandırıcılar ve büyümeye devam eden...ve büyüyen...ve büyüyen düşük kalorili şeker alternatiflerinin li te i dışında, ya...
Garmin, Akıllı Saatinize İndirebileceğiniz Bir Dönem İzleme Özelliği Başlattı

Garmin, Akıllı Saatinize İndirebileceğiniz Bir Dönem İzleme Özelliği Başlattı

Akıllı ak e uarlar her şeyi yapacak şekilde ta arlanmıştır: adımlarınızı ayın, uyku alışkanlıklarınızı değerlendirin, hatta kredi kartı bilgilerinizi aklayın. Artık giyilebilir teknoloji re mi olarak ...
Alicia Keys ve Stella McCartney, Meme Kanseriyle Mücadeleye Yardımcı Olmak İçin Bir Araya Geldi

Alicia Keys ve Stella McCartney, Meme Kanseriyle Mücadeleye Yardımcı Olmak İçin Bir Araya Geldi

Lük iç çamaşırlarına yatırım yapmak için iyi bir neden arıyor anız, izi koruduk. Meme kan eri araştırmalarına ve tıbbına katkıda bulunurken artık tella McCartney'den narin pemb...