America Ferrera'nın Bu Videosu, Boks Yaptıracak

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Gerçek: Hiçbir antrenman sizi bokstan daha çok bir baş belası gibi göstermez. America Ferrera kuralın kanıtıdır. Boks ringine çıkıyor ve gerçekten çok gaddar görünüyor.

Instagram'daki yakın tarihli bir videoda Ferrera, kahkahalara boğulmadan önce antrenörüyle uzun bir dizi yumruk atıyor. Ferrera, videoya "Yeni takıntı. Bir film montajında ​​olduğumu hayal ediyorum... o kadar iyi olmadığım ama sonunda kazandığımı hepimiz biliyoruz. #comeatme" şeklinde bir açıklama yaptı. Görselleştirmesi işe yaradı; oldukça yoğun bir klip. Belki ışıktan ya da yoğun bakışındandır, ama sahnenin bir film kalitesi var. Ve Ferrera kimsenin uğraşmaması gereken dövüşçüye benziyor.

Ferrera, boks sevgisini paylaşan ve formda kalmak için antrenmana yemin eden birçok ünlüden biri. (İşte vücutlarına göre boks yapan 10 yıldız.) Boks, Adriana Lima ve Candice Swanepoel gibi Victoria's Secret melekleri arasında da tercih edilen egzersizdir.

İyi bir nedenden dolayı: Boks, en fit kişinin bile terleyen kovalara sahip olacağı inanılmaz bir kalori yakıcıdır. Boks yapmanın kişi başına 13 kalori yaktığını biliyor muydunuz? dakika? Boks, aynı zamanda, her yumrukta onu meşgul ettiğiniz için çekirdeğiniz için en iyi antrenmanlardan biridir. (Bunlar, boksu sevmemizin birçok nedeninden sadece birkaçı.) Boksa hayran kaldıysanız ancak denemekten çok çekindiyseniz, getirisine odaklanın. Sadece etkileyici görünmekle kalmaz, aynı zamanda son derece etkilidir ve kendinizi baş belası gibi hissetmenizi sağlar.

Şunun için inceleyin: