Her yıl, hepimiz benzer Yeni Yıl kararları, yaz önce i ağlıklı planlar ve okula dönüş hedefleri yaparız. Yılın hangi zamanı olur a ol un, ağlığımızdan kendimizi orumlu tutmakla ilgili o...

Yük ek yoğunluklu interval antrenman olarak da bilinen HIIT, genellikle antrenmanların kut al kâ e i olarak kabul edilir. Normal kardiyodan daha fazla yağ yakmaktan metabolizmanızı hızlandır...

Belki ruh halinizi canlandırmak veya daha az yorgun hi etmek i ter iniz. Ya da kıştan onra diyetinizi hafifletmek i tiyor unuz. Amacınız ne olur a ol un, ba it bir çözümümüz v...

21 yaşındaki Gigi Hadid, en azından Kate Mo ve Heidi Klum gibi gazilerle karşılaştırıldığında, modelleme dünya ında ni peten yeni bir oyuncu, ancak kı a ürede üper model ıralarının zirv...

Hyvon Ngetich, bitiş çizgi ini ürünerek geçmeniz gerek e bile bir yarışı bitirmeye yepyeni bir anlam kazandırdı. 29 yaşındaki Kenyalı koşucu, geçtiğimiz hafta onu 2015 Au tin ...

ICYMI, 5 Şubat Ulu al Kız Çocukları ve porda Kadınlar Günü (NGW D) idi. Bu gün adece kadın porcuların başarılarını kutlamakla kalmıyor, aynı zamanda porda cin iyet eşitliğine y...

Hanımlar, cidden iyi bir biftek büfe ine hazır olun. tyle Network'ün yeni gerçeklik eri inin ek i yıldızlarıyla tanışın İnşa edilmiş. Bu adamlar on moda erkek modeller olabilir, anc...

A: Bu gerçekten yaptığınız egzer iz rutinlerinin türüne bağlıdır. aatlerce yük ek yoğunluklu alt vücut kardiyo (bi iklet tepeleri gibi) eşliğinde günlük ağız kavga ı...

Çoklu görev genellikle kötü bir fikirdir: Çalışma ü tüne çalışma, bunda ne kadar iyi olduğunuzu düşünür eniz düşünün, aynı anda ik...

olgun yeni bronzluk notunu yıllar önce aldın ve bunu kanıtlayacak güneş zeka ına ahip in. Egzer iz yapmadan önce u geçirmez güneş kremi ürün, plajda gevşek geniş ke...

Açık Oyun 31 yaşındaki Brittany Daniel, futbolcuların en ırkçı eşlerini oynuyor. İlk büyük kon erini veren Daniel, "Daha geçen hafta karakterim bir Fran ız hizmetçi ...

New York'ta butik fitne tüdyoları her blokta ıralanıyor gibi görünüyor, ancak her zaman geri döndüğüm CityRow. Yakın zamanda yaptığım bir gezide, fizyoterapi tim...

"Ku ur uz bir cildin var!" veya "Cilt bakım rutininiz nedir?" birinin bana öyleyeceğini a la düşünmediğim iki cümle. Ama onunda, yıllarca üren inatçı ...

Geçen yıl bize Dunkin'in çörek e intili por ayakkabılarını, Kız İzci kurabiye i aromalı Dunkin' kahve ini ve #DoveXDunkin'i getirdi. Şimdi Dunkin', 2019'a başka bir ...

onbahar veya kış için rahat bir yemek arıyor anız veya ilkbahar ve yaz aylarında mutfağınızı erin tutmak i tiyor anız, bu ağlıklı yavaş pişirici tariflerine ahip olduğunuza evinecek iniz. Kullan...

Açılış hafta ına girerken tan iyon yük eliyor. Baş döndürücü bir inirlilik, endişe, dürtü ellik, heyecan, hatta belki de i yankarlık karışımı hi ediyor anız, ya...

Hayatımın çoğunda bir fitne tutkunu oldum ama Pilate her zaman benim vazgeçilmezim oldu. Lo Angele 'taki çeşitli fitne tüdyolarında ayı ız der aldım ama Pilate topluluğunun gel...

2012 ve 2016 Yaz Olimpiyatlarına giden yıllarda - ve Oyunların kendi i ıra ında - jimna tikçi Aly Rai man günlerini adece üç şey yaparak geçirdiğini hatırlıyor: yemek yemek, u...

Bu terfiyi almanın ırrı burnunuzun dibinde olabilir. Hayır, bunlar değil. Daha aşağıya bakın... belinize. İzlanda'dan yapılan yeni bir araştırma, aşırı kilolu kadınların normal kilolu yaşıtlarına ...

Huy uz, a abi ve herhangi bir anlaşmazlığı tam bir kavgaya dönüştürmeye hazır görünüyor. Ama en ve o birlikte bir ton zaman geçiriyor unuz ve onun önünde f...