Vücudunuz yağ veya karbonhidratlardan daha fazla enerji indiren protein harcar. Yağ yediğinizde, kalorilerin yalnızca yüzde 5'i yiyecekleri parçalamak için kullanılır, ancak ta...

on birkaç aydır egzer iz rutininize kendinizi daha az bağlı hi ediyor anız, Lana Condor ilişki kurabilir. Antrenörü Paolo Ma citti, Condor'un "karantinada zorlu birkaç ay...

Fotoğraflar: LululemonVücudunuzu tüm doğru yerlerden aran bir çift antrenman taytı bulmanın ihirli bir yanı var. Ve ganimet vurgulayıcı, şeftali-emoji tarzından bah etmiyorum. Hafif...

Çıplak yoga daha az tabu haline geliyor (kı men popüler @nude_yogagirl aye inde). Ama yine de ana akım olmaktan uzak, bu yüzden denemek konu unda tereddüt ediyor anız, yalnız değil...

Neredey e yılın o zamanı; onbahar yaklaşıyor ve yakında haftalık futbol partilerine katılacak ve düzenli olarak yemek yemeye başlayacak ınız. Ve i ter her hafta tadyumda ıkı bir hayran olun, i te...

Lizzo'nun yakın zamanda Mek ika'ya yaptığı bir gezinin ardından mide ini " ıfırlamak" için 10 günlük bir moothie temizliği yaptığını paylaştıktan onra bazı tartışmalar...

Eleştirmenler, kabaca 1980 ile 2000'lerin ortaları ara ında doğan kuşağın üyeleri olan Y kuşağının her zaman en güzel şekilde ta vir edilmediğini öylüyor: Eleştirmenlere gö...

Bekar anız ve randevuya gidiyor anız, ne giyeceğiniz ve ne zaman yazacağınızla ilgili bir orunun karıştırılma ı garanti edilir: Biriniz bu gecenin Gece olma ını önermeden önce kaç rande...

Atletik markaların pahalı "görünmez" iç çamaşırlarına ne kadar para yatırır anız bırakın, külot çizgileriniz koşu taytlarınızda veya yoga pantolonlarınızda her ...

Bu yaz ahile gidiyor anız, doğal olarak yanınızda biraz atıştırmalık ve içecek getirmek i teyecek iniz. Elbette, muhtemelen ne yemeniz gerektiğiyle ilgili ayı ız makale okudunuz, ancak bu ağlıklı...

Normal büyüklükteki direnç bantlarının por alonlarında on uza kadar yeri olacak, ancak mini bantlar, bu kla ik egzer iz araçlarının ı ırık boyutundaki ver iyonu şu anda tü...

İ ter Zog port futbolu oynuyor olun, i ter gündüz dışarıda içki içiyor olun, ıcak çarpma ı ve ıcak bitkinliği gerçek bir tehlikedir. Herke in başına gelebilirler ve Olum ...

Bire bir müşterilerim genellikle beni arar çünkü aniden kilo vermeyi bıraktılar. Bazen bunun nedeni, yaklaşımlarının optimal olmama ı ve metabolizmalarının gıcırdayarak durma ına n...

Ko olu Ananti, vücudunu hareket ettirmeyi her zaman evmiştir. 80'lerin onlarında büyürken aerobik onun işiydi. Antrenmanları geliştikçe, daha fazla kuvvet antrenmanı ve kardiyo...

TikTok, en yeni ve en iyi cilt bakım ürünleri veya kolay kahvaltı fikirleri için ağlam bir kaynak olabilir, ancak muhtemelen ilaç önerileri aramanın yeri değil. on zamanlarda ...

ATIN ALMAYA GEREK YOKTUR.1.    Na ıl Girilir: Doğu aati (ET) ile 12:00'den itibaren 7/10/13 ziyaret www. hape.com/giveaway web ite i ve takip edin Hollywood Oyun Gece i Ünlü Hediye ...

Amerikalılar açlıktan ölüyor. Dünyadaki en iyi be lenen ulu lardan biri olduğumuzu düşünür ek bu kulağa açma gelebilir, ancak çoğumuz gereğinden fazla kalo...

Final Five kaptanı Aly Rai man'ın şimdiden beş Olimpiyat madalya ı ve 10 ABD Ulu al Şampiyona ı var. Akıllara durgunluk veren yer rutinleriyle tanınan, kı a üre önce özgeçmişin...

Antrenmanınızı In tagram'da yayınlamadıy anız, yaptınız mı? Öğle yemeğinizin #foodporn re imleri veya on tatilinizin de tan ı en tantane fotoğrafları gibi, egzer iz genellikle izin için ...

Görünüşe göre her şeyin bir anda hayranlara çarpmaya karar verdiği 2020 yılının tamamında işler hiç bu kadar çalkantılı olmamıştı. Zamanımı, o yal takvimimi, uzaktan...