Şarap (Yoğurt Gibi!) Sağlıklı Bağırsaklara Katkı Sağlar

Şarap (Yoğurt Gibi!) Sağlıklı Bağırsaklara Katkı Sağlar

on yıllarda, alkolün ve özellikle şarabın ölçülü tüketildiğinde bazı önemli ağlık yararları olabileceğini iddia eden birçok manşet gördük - şimd...
En Sevdiğim Yeni Kıvırcık Saç Ürünü Dudes İçin Üretildi

En Sevdiğim Yeni Kıvırcık Saç Ürünü Dudes İçin Üretildi

Ofi te yeni bir kıvırcık aç ürünü aldığımızda, her zaman ma amda yolunu bulur. # hape quad'ımızdaki yerleşik curl kişi i olarak, bir aç doku unun e i olmaktan onur duyuyor...
Bu Çok İyi Burpee Egzersizi Bu Hareketin Kardiyo Kralı Olduğunu Kanıtlıyor

Bu Çok İyi Burpee Egzersizi Bu Hareketin Kardiyo Kralı Olduğunu Kanıtlıyor

Büyük ola ılıkla beden eğitimi der inden beri burpee yaptınız ve hepimizin hala onlara bağımlı olmamızın bir nedeni var. Nefret etmeyi evdiğiniz egzer izdir, ancak bu vücut ağırlığı har...
Dışarıda Yemek Yerken Nasıl Sağlıklı Beslenir

Dışarıda Yemek Yerken Nasıl Sağlıklı Beslenir

Bu akşam yemeğe çıkıyor mu un? Bir ürü arkadaşın var. U DA tarafından yapılan bir araştırmaya göre, neredey e yüzde 75'imiz haftada en az bir kere bir re toranda yemek yiy...
Dolgu Enjeksiyonları İçin Eksiksiz Bir Kılavuz

Dolgu Enjeksiyonları İçin Eksiksiz Bir Kılavuz

Dolgu madde i (cildin içine veya altına enjekte edilen bir madde) on yıllardır piya ada olma ına rağmen, formüllerin biyodinamiği ve kullanım şekilleri yenidir ve gelişmeye devam etmektedir....
SI Mayo Sayı Kapak Kız Kate Upton'ın Egzersizi

SI Mayo Sayı Kapak Kız Kate Upton'ın Egzersizi

Ünlülerin on ba kı ı port Illu trated Mayo ayı ı adece gazete bayilerine gidin ve tüm öyleyebileceğimiz... yowza! İlk kez İ kapak modeli Kate Upton pot ışığını o kadar heybetli v&#...
Denemeniz Gereken 11 Dondurucu Yemek Hazırlama Hileleri

Denemeniz Gereken 11 Dondurucu Yemek Hazırlama Hileleri

Dondurucu yemek hazırlığı, doğru yapılır a ize para, zaman ve kalori ta arrufu ağlayabilir. Bu altın kuralları takip edin Hızlı Dondurucu Yemek Kitabı ( atın Al, 12 $, amazon.com) Becky Ro enthal'...
Bilim, Meyve Suyu Daha Sağlıklı Yapmanın Bir Yolunu Buldu mu?

Bilim, Meyve Suyu Daha Sağlıklı Yapmanın Bir Yolunu Buldu mu?

Meyve uyu ıkma konu unda yeni bir şey yok: A lında, meyve uyu temizlemeleri iyi değil. (Bir Meyve uyu Temizlediğinizde Vücudunuza ne olduğunu öğrenin.) Ve şeker eviyemizi yük eltmeye me...
Yağ Yakma Bölgesinde mi çalışmalıyım?

Yağ Yakma Bölgesinde mi çalışmalıyım?

por alonundaki hemen hemen her kardiyo ekipmanı parça ı, gö terge panelinde "yağ yakma bölge inde" kalmanıza yardımcı olmayı vaat eden yavaş tempolu bir "yağ yakma"...
Kalıcı Kontrasepsiyon (Sterilizasyon)

Kalıcı Kontrasepsiyon (Sterilizasyon)

Kalıcı kontra ep iyon, çocuk ahibi olmak i temediğinden emin olanlar içindir. Özellikle 35 yaş ve ü tü kadınlar için yaygın bir eçimdir. Kadın teriliza yonu, bir kad...
Anında Performans İncelemesinde Başarılı Olmanın 4 Yolu

Anında Performans İncelemesinde Başarılı Olmanın 4 Yolu

İdeal bir dünyada, patronunuz performan incelemenizi birkaç hafta önceden planlar ve ize geçen yılki başarılarınız ve gelecek yıl için hedefleriniz hakkında düşünmek...
Akupunktur Beni Neden Ağlatıyor?

Akupunktur Beni Neden Ağlatıyor?

A lında ma ajı pek evmiyorum. Onları adece birkaç kez aldım, ama her zaman deneyimin tadını çıkarmak için yeterince rahatlayamadığımı hi ettim. Terapi t ellerini her kaldırıp ırtıma koy...
80+ Çift Spor Ayakkabım Var Ama Bunları Neredeyse Her Gün Giyiyorum

80+ Çift Spor Ayakkabım Var Ama Bunları Neredeyse Her Gün Giyiyorum

ekiz yıldan biraz daha uzun bir üre önce koşmaya başladığımda, bir buçuk beden küçük olan bir çift New Balance por ayakkabı giyiyordum. Görünüşlerini...
Sakinleştirici Kavanozlar Hayatınızda İhtiyacınız Olan Yeni Kendin Yap Stres Atma Aracıdır

Sakinleştirici Kavanozlar Hayatınızda İhtiyacınız Olan Yeni Kendin Yap Stres Atma Aracıdır

Çocukken kum ve balonlardan tre topları yapmayı hatırlıyor mu unuz? Interweb'lerin yaratıcılığı aye inde, evinizde yapabileceğiniz en yeni, en havalı, en güzel tre atma aracına ahibiz. &...
Kaley Cuoco, Cadılar Bayramı Ruhunu Bu Sevimli Şekerli Mısır Taytıyla Spor Salonuna Getirdi

Kaley Cuoco, Cadılar Bayramı Ruhunu Bu Sevimli Şekerli Mısır Taytıyla Spor Salonuna Getirdi

Dünyada iki tip in an vardır: Şekerli mı ırın raflara çarpacağı zamanı abır ızlıkla bekleyenler ve benliğinin her zerre i ile şekerli uni çekirdekleri hor görenler. Ve böl...
Victoria Arlen, Paralimpik Olmak İçin Felç Olmaktan Nasıl Kurtuldu?

Victoria Arlen, Paralimpik Olmak İçin Felç Olmaktan Nasıl Kurtuldu?

Victoria Arlen dört uzun yıl boyunca yürüyemedi, konuşamadı veya vücudundaki tek bir ka ı hareket ettiremedi. Ancak etrafındakilerin haberi olmadan duyabiliyor ve düşüneb...
Ailede Anksiyete Olabilir

Ailede Anksiyete Olabilir

Çılgın kariyer beklentileri, aşırı bağlı o yal hayatlar ve ayak uydurabileceğimizden daha fazla ağlık çılgınlığı ile (en on koko çılgınlığı nedir?!) Bugünün Ank iyete Çağ...
Bu Acı Tatlı İtalyan Kokteyli Daha Fazlası İçin Geri Dönmenizi Sağlayacak

Bu Acı Tatlı İtalyan Kokteyli Daha Fazlası İçin Geri Dönmenizi Sağlayacak

Görünüşte, bu kokteylin adı, içeriğine adıktır. Cynar adlı İtalyan likörü acıdır, evet, ama bal bazlı ba it bir şurup (kendin yap yaptığın zaman bal için şeker değiş...
Ronda Rousey, Hayatının En Büyük Dövüşü için Nasıl Antrenman Yapıyor?

Ronda Rousey, Hayatının En Büyük Dövüşü için Nasıl Antrenman Yapıyor?

Herhangi bir profe yonel atlet gibi, Ronda Rou ey de porunu hayatının işi olarak görüyor ve bunda oldukça iyi. (Bu da onu müthiş bir ilham kaynağı yapıyor.) Rou ey, 2008'de Pek...
Keurig Kahve Makinenizi Nasıl Temizlersiniz?

Keurig Kahve Makinenizi Nasıl Temizlersiniz?

Kolombiyalı…Fran ız ro to u… umatra… ıcak çikolata… evgili Keurig'iniz aracılığıyla hemen hemen her şeyi yapacak ınız. Ama o enayi ne ıklıkla temizliyor unuz?Bu da ne? Hiçbir zaman?İşte,...