80+ Çift Spor Ayakkabım Var Ama Bunları Neredeyse Her Gün Giyiyorum

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sekiz yıldan biraz daha uzun bir süre önce koşmaya başladığımda, bir buçuk beden küçük olan bir çift New Balance spor ayakkabı giyiyordum. Görünüşlerini sevdim, "sıkıca" bir uyumun destek için iyi olduğunu düşündüm ve ah, siyah ayak tırnaklarının çok fazla yol kat eden herkes için bir onur rozeti olduğunu düşündüm. Zaman geçtikçe ve her yıl katıldığım yarışların sayısı arttıkça, daha uygun vuruşlar için özlemim de arttı. (Ayrıca: Ayak tırnaklarımı tutmak istedim.)

İlk maratonumu tamamladıktan kısa bir süre sonra iş değiştirdim ve bir sağlık ve fitness medya markasının tam zamanlı editörü oldum ve ardından antrenör ve koşu koçu olarak sertifika aldım. Sonuç olarak, spor ayakkabılarını düzenli olarak test ediyordum. Patika koşusu spor ayakkabı. HIIT spor ayakkabı. CrossFit spor ayakkabı. Sprint için tasarlanmış spor ayakkabılar. Meseleyi anladınız: bir sürü spor ayakkabı. Şimdiye kadar koleksiyonu oldukça topladığımı söylemek, büyük bir yetersizlik olur. Yine de altıncı maratonuma hazırlanırken, yedi günün altı gününde tam olarak aynı çifte ulaştığımı görüyorum: Asics Dynaflyte.

Nötr spor ayakkabı 2016'da piyasaya çıktı ve ne kadar rahat hissettiklerine hemen bağlandım. Böyle hafif bir spor ayakkabı için kayda değer miktarda yastıklama sunan DynaFlyte - ilk piyasaya sürülmesinden bu yana birkaç yeni yineleme yaptı - 15 milin altındaki herhangi bir şey için Külkedisi terliğim.

Bu, koleksiyonumdaki diğer spor ayakkabıların diğer aktiviteler için harika olmadığı anlamına gelmiyor. Nike (The Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) ve Brooks'tan (Ghost) favorilerim de var. Ama benim için DynaFlyte hakkında Old Faithful gibi hissettiren bir şey var. Hiç şüphesiz, kabarcıksız, rahatsızlıksız ve sorunsuz bir çalışma olacağını biliyorum.

aradığınızda sizin en iyi koşu ayakkabısı, dikkate alınması gereken çok şey var. Önereceğim birkaç şey: Kendinize sorun, Bunları ne kadar süre giyeceğim ve ne tür bir antrenman için? Ve, ne tür bir yüzey üzerinde koşacağım? Hatırlamanızı rica edeceğim bir şey varsa, o da bu soruların cevaplarını estetikten daha fazla önceliklendirmeniz gerektiğidir. Her ayak tipi için özel spor ayakkabılar yapılmış olsa da (markalar pronasyon alır veya tasarım sürecinde ayağınızın zeminle nasıl etkileşime girdiğini hesaba katar), nihai karar ayağınızda nasıl hissettiğine dayanmalıdır. . (İlgili: Her Türlü Egzersiz İçin En İyi Egzersiz Ayakkabısı)

sadece alma benim Bunun için kelime: Bilim, rahatlığın en üst düzeyde hüküm sürdüğü konusunda hemfikirdir. dergisinde yayınlanan bir araştırma, İngiliz Spor Hekimliği Dergisi, spor ayakkabı konforunun yaralanmaları önlemenin anahtarı olduğunu vurguladı. Araştırmacılar, kişisel ayak pronasyonu veya supinasyonundan bağımsız olarak 900'den fazla yeni başlayan koşucuya giymeleri için nötr ayakkabı verdi ve onları bir yıl boyunca takip etti. Ayakkabıdan bağımsız olarak koşucuların aynı yaralanma riskiyle karşı karşıya olduğunu buldular. Tercüme: Size iyi geliyorsa, giyin - mağazadaki adam yürüyüşünüzün özel olarak tasarlanmış bir spor ayakkabı gerektirdiğini söylese bile. Kendinizi iyi hissettiğinizde daha da iyi performans gösterirsiniz.

Şunun için inceleyin: