En Sevdiğimiz 5 Fit Erkek
Fit bir erkekten daha iyi bir şey var mı? olmadığını düşünüyoruz. Yakın zamanda, ahada, beyaz perdede veya küçük ekranda izlemeyi evdiğimiz en fit beş erkeğin bir li te i...
Yüksek İrtifa Antrenmanlarını Fethetmek için Fitness İpuçları
Yeni bir yere vardığınızda koşuya veya bi iklete binmek, tatilinize başlamak için harika bir yoldur - uzun bir araba yolculuğundan onra bacaklarınızı uzatabilir, varış nokta ını belirleyebilir ve...
Göbek Nefesi Nedir ve Egzersiz İçin Neden Önemlidir?
Derin bir nefe al. Göğ ünüzün yük elip alçaldığını hi ediyor mu unuz yok a midenizden daha fazla hareket mi geliyor?Cevap ikinci i olmalı - ve yalnızca yoga veya medita y...
Güneşe Çıkmadan Önce...
1. Bronz ol anız bile güneş kremine ihtiyacınız var. Bu, hatırlama ı kolay bir kuraldır: Dermatolog Andrew Kaufman, güneşin zararlı ışınlarına ürekli maruz kaldığınız için, gü...
Şaşırtıcı Nedeni J.Lo, Egzersiz Rutinine Ağırlık Çalışmasını Ekledi
Hollywood'da gerçekten yaşlanmayan bir kişi var a, o da Jennifer Lopez'dir. Aktri ve şarkıcı (50 yaşına girmek üzere, BTW) kı a üre önce kapağında ku ur uz figürü...
Şekilde ve Yerinde
Evlendiğimde diyet yaparak 9/10 beden bir gelinlik giydim. alata yemek ve içine ığdırmak için egzer iz yapmak niyetiyle bilerek daha küçük bir elbi e aldım. ekiz ayda 25 kilo ...
Düşük Yaptıktan Sonra Vücuduma Tekrar Güvenmeyi Nasıl Öğrendim?
Geçen Temmuz'daki 30. doğum günümde dünyanın en güzel hediye ini aldım: Kocam ve ben altı aylık denemeden onra hamile olduğumuzu öğrendik. Bunaltıcı bir yaz akşamıydı...
Bütçe Balayı: Balayınızda Büyük Paralar Tasarruf Edin
Çoğu çifti düğün planlama ının on tre li ürecinden geçiren tek şey, balayının düşünce idir. Aylarca mi afir li teleri, oturma çizelgeleri, aile dramaları v...
Anne Hathaway Hamilelik Duyurusunda Neden Kısırlıktan Bahsettiğini Açıkladı
Geçen hafta, herke in favori Genovian kraliyeti Anne Hathaway, ikinci çocuğuna hamile olduğunu açıkladı. Oyuncu, hamile kalmak için mücadele eden herke e yürekten bir me ...
ABD'de Hamileliğe Bağlı Ölümlerin Oranı Şaşırtıcı Derecede Yüksek
Amerika'da ağlık hizmetleri ileri düzeyde (ve pahalı) olabilir, ancak özellikle hamilelik ve doğum öz konu u olduğunda, hala iyileştirilme i gereken bir yer var. Yeni bir CDC raporu...
Bir Fitness Eğitmeni Her Gün Sokağındaki "Sosyal Mesafeli Dansı" Yönetiyor
Fitne rutininizde daha yaratıcı olmanıza yardımcı olacak zorunlu bir karantina gibi i yoktur. Belki onunda ev egzer izleri dünya ına dalıyor unuz ya da artık anal olduklarına göre en evdiğin...
Müşteri İncelemelerine Göre En İyi Ayak Masaj Aletleri
Bir ayak ma aj aletine yatırım yapmayı düşündüy eniz, ancak bunun gerçekten paranıza ve banyonuzdaki veya dolabınızdaki aklama alanına değip değmediğini merak ettiy eniz, cevabın a...
Arkadaşların Ayrılmasının 4 Çok Gerçek Nedeni (ve Nasıl Başa Çıkılır)
Evinden kaçmak için işten eve farklı bir yoldan gitmek. Onu In tagram'da engellemek. Onu Facebook'ta arkadaşlıktan çıkarmak. Onunla karşılaşabileceğiniz re toranlardan kaçı...
Güzellik Simgesi Bobbi Brown, Sağlıklı Yaşamda Olması Gereken 6 Şeyi Paylaşıyor
Pek çok kişinin iç güzellik kavramına öncülük ettiğini öyleyen makyaj anatçı ı Bobbi Brown, "En evdiğim alıntılardan biri 'En iyi kozmetik mutluluktur&...
Mastürbasyon Tarzınız Sizin Hakkınızda Ne Diyor?
ize bir ır vereceğim: Üniver iteye gidene kadar kendime na ıl dokunacağımı gerçekten bilmiyordum. Cin el olarak aktiftim, elbette, ama bir vibratörle kılıçla olduğum kadar rahattı...
Naomi Watts Oyunculuk, İş, Ebeveynlik, Sağlık ve Hayırseverliği Nasıl Dengeliyor?
on zamanlarda çok fazla Naomi Watt görüyor un. Ve hemen hemen her açıdan: filmde in i bir kraliçe olarak Ofelia, kadın merkezli bir anlatım mezra; haçlı eferi olarak Fox...
Chloë Grace Moretz Yeni Filminin Vücut Utandıran Reklamı Hakkında Konuştu
Chloë Grace Moretz'in yeni filmi Kırmızı Ayakkabılar ve 7 Cüceler vücudu utandıran pazarlama kampanya ı için her türlü olum uz ilgiyi topluyor. Anima yon filmi ICYMI,...
Fast Food Gerçekleri—Hızlı
ağlıklı bir şekilde yemek yemek Dışarıda yemek yerken diyet do tu eçimler yapmanın kolay bir yolu, gitmeden önce menüyü gözden geçirmektir. Na ıl? Birçok re toranın...
Meditasyon Kadar İyi: Daha Sakin Bir Zihin Geliştirmek için 3 Alternatif
Yerde bağdaş kurmuş ve onu "om"a çekmeye çalışan herke medita yonun zor olabileceğini bilir - ürekli düşünce elini u turmak, öylemek yapmaktan daha kolaydır. An...
Kilo Verme Başarı Öyküsü: "Sağlığımı çok uzun süredir hafife alıyordum!"
Laura'nın meydan okuma ı5'10" yaşında, Laura li edeki tüm arkadaşlarının üzerinde yük eldi. Vücudundan memnun değildi ve rahatlamak için fa t food'a dönd...