Bir Fitness Eğitmeni Her Gün Sokağındaki "Sosyal Mesafeli Dansı" Yönetiyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Fitness rutininizde daha yaratıcı olmanıza yardımcı olacak zorunlu bir karantina gibisi yoktur. Belki sonunda ev egzersizleri dünyasına dalıyorsunuz ya da artık sanal olduklarına göre en sevdiğiniz stüdyoların derslerini canlı olarak yayınlıyorsunuz. Ancak daha fazla ilhama ihtiyacınız varsa, Birleşik Krallık'taki bir mahalle, yerel bir fitness eğitmeni tarafından yönetilen günlük, sosyal mesafeli dans seansları yapıyor.

Salı günü, Kuzey Batı İngiltere'den Elsa Williams, Twitter'da mahallesinin dans seanslarını gösteren videolar paylaşmaya başladı. Williams, bir dizi tweet'te yerel fitness eğitmeni Janet Woodcock'un COVID-19 salgını sırasında karantina altındayken komşularının moralini yükseltmek için günlük sosyal mesafeli dans molaları vermeye başladığını açıkladı.

Williams, mahallenin "yedinci gün" dans seansını gösteren bir videonun yanında tweet attı "Sosyal mesafeli dans her gün sabah saat 11'de yolumuzda oluyor". Williams başka bir tweet'te "Mesafe dansı günde sadece 10 dakika sürüyor, bu yüzden minimum rahatsızlığa neden oluyor" diye ekledi. "Çoğunlukla yolumuz, kendini izole eden çocuklar ve yaşlılar, bu yüzden sabırsızlıkla bekliyorlar."

Williams, mahallesinin sosyal mesafeli dansının sekizinci gününde Twitter'da BBC ve ITV'den gelen haber kameralarının onları boogielerini çekerken filme aldığını paylaştı.

Williams başka bir tweet'te "Bunu tweetleyemezdim: Bir sakin, 'kendini televizyonda görebileceğinden emin olmak için' leylak payetli bir eşofmanla dışarı çıktı. Simge," diye şaka yaptı Williams başka bir tweet'te.

Tabii ki, serbest bırakmak ve eğlenmek için profesyonel dans becerilerine sahip olmanıza gerek yok (ya da bu konuda dansın zihin-beden faydalarından yararlanın). Williams, "Hiç kimse zamanında dans etmiyor. Çok iyi olmadığımızı biliyoruz. Sonuçta bu hiçbir şeyi değiştirmiyor. Ama her gün birkaç dakikalığına, evrenin küçük köşemiz biraz daha az yalnız hissediyor. Bu bir şey" dedi.

"Sadece bir kerelik bir şey olması gerekiyordu" diye ekledi. "Ama buradaki insanları biraz yukarı kaldırdı ve daha fazlasını istediler. Tüm bunlardan önce yolumuzun birbiriyle neredeyse hiç konuşmadığını da belirtmekte fayda var!"

Görünüşe göre sosyal mesafeli dans eğilimi ABD'de de devam ediyor. Son bir aydır düzinelerce insan kendi mesafeli dans seanslarıyla sosyal medyaya girdi. Tennessee'den Sherrie Neely geçtiğimiz günlerde Facebook'ta 6 yaşındaki kızı Kira'nın 81 yaşındaki büyükbabasıyla aynı caddenin karşı taraflarında dans ederken çekilmiş bir videosunu paylaştı.

Ve Washington DC'de bir Cleveland Park mahallesi, sosyal mesafeli bir dans ve uzun şarkı söyleme partisi için düzenli olarak toplanıyor. Washingtonlu. Sokakta sadece birkaç sakinle başladı, ancak şimdi mahalle köpekleri (!!) dahil olmak üzere yaklaşık 30 kişiye ulaştı. (İlgili: Coronavirüs Salgını Sırasında Yalnız Kalırsanız Yalnızlıkla Nasıl Başa Çıkılır)

Mahallenizde sosyal mesafeli bir dans partisi düzenleyemeseniz bile, biraz egzersiz yapmak için dışarı çıkabileceğinizi unutmayın (diğerlerinden en az 6 fit mesafeyi koruduğunuz sürece) - ister koşmak, ister yürümek. , açık havada egzersiz yaparak ter atın, hatta kendi kendinize dans etmeyi deneyin. (Başlamak için bir yere mi ihtiyacınız var? Bu akışlı antrenmanlar, evde yapabileceğiniz birçok dans kardiyo antrenmanı sunuyor.

Şunun için inceleyin: