Naomi Watts Oyunculuk, İş, Ebeveynlik, Sağlık ve Hayırseverliği Nasıl Dengeliyor?

İçerik

• Görünümünüzle Güvenle Rahatsız Edin
• Güzellik Rejiminizi Temizleyin
• Ne Yediğiniz Hakkında Büyük Resim Olun
• Gücünüzü Oluşturmak İçin Zaman Ayırın
• Enerjinizi Büyük Bir Amaca Verin
• Şunun için inceleyin:

Son zamanlarda çok fazla Naomi Watts görüyorsun. Ve hemen hemen her açıdan: filmde sinsi bir kraliçe olarak Ofelia, kadın merkezli bir anlatım mezra; haçlı seferi olarak Fox Haber Parlak, manşetlerden kopuk Showtime dizisinde ortak sunucu Gretchen Carlson En Yüksek Ses; ve büyük ekran dramasında evlatlık Afrikalı oğlu için kriz modunda bir anne olarak Luce.

Naomi'nin yalnızca etkileyici oyunculuk yelpazesini değil, aynı zamanda sınırsız merakını da yansıtan işlerinin bulunduğu dünyasına hoş geldiniz. Örneğin, Luce Irk, okulda şiddet, cinsel saldırı, kar küreme ile ebeveynlik gibi pek çok kışkırtıcı konuya değiniyor ve Naomi bu rolü üstlenmekten kendini alıkoyamadı. “Gerçek şu ki, hepimiz kusurluyuz” diyor. "Odak noktasının nasıl değiştiğini keşfetmeyi seviyorum. Şu soruyu sormaya başlıyorsunuz: Kimi destekliyoruz?"

50 yaşındaki Naomi'nin hiç olmadığı kadar patron olduğunu söyleyebilirsiniz. Tam Hollywood dans kartıyla hokkabazlık yapıyor ve iki çocuk yetiştiriyor (12 yaşındaki Sasha ve 10 yaşındaki Kai, eski uzun zamandır ortağı olan aktör Liev Schreiber ile birlikte) ve bir yandan da butik mağazası ve spa Onda Beauty ile temiz bir güzellik patronu oluyor. "Artık sadece sanatçı değiliz. Bu bir iş ve bu şekilde düşünmek zorundasınız" diyor. "Ben her zaman bir tür planlayıcı ve liste yapan biri oldum, insanları nasıl okuyacağını ve insanları bir araya getirmeyi bilen biri oldum." Onda'yı iki arkadaşını (bir güzellik uzmanı ve bir girişimci) birbirine bağlayarak ve kobay oynayarak kurdu. "Bana ürünleri göndermeye başladılar ve ben deneyler yapıyordum ve kendimi temiz-güzellik dünyasına sokmaya devam ediyordum" diyor. Kısa bir süre sonra, uzun huzmeli bir ten ile bir ortak olarak ortaya çıktı. (Daha sonra nasıl elde ettiği hakkında daha fazla bilgi.)

Tüm bunlara ek olarak, Naomi yıllardır HIV ve AIDS'in yayılmasıyla mücadele eden Birleşmiş Milletler örgütü UNAIDS'in dünyayı dolaşan büyükelçisi olmuştur. "90'larda moda dünyasında yaşamak ve arkadaşlarını kaybetmek inanılmaz derecede üzücüydü" diyor ve kendisini bir sağlık tehdidi olarak AIDS salgınını sona erdirme nedeninin arkasında durmaya iten şeyi anlatıyor.

Onu yaz yayınlarının telaşının zirvesinde yakaladık. Böyle dolu bir yaşam için Naomi, nispeten rahat bir yaklaşımla bunu gerçek tutuyor. Not almaya hazır olun.

Görünümünüzle Güvenle Rahatsız Edin

"Dürüst olmak gerekirse makyaj yapmakta veya saçımı yapmakta pek iyi değilim. Giyinmesi gereken beş dakikalık bir kızım. Bu yüzden en az makyaj benim için en iyisi - yaklaşık dört ürün kullanıyorum. Kaşlarım büyük olduğu için onları kalemle çekiyorum. Gözlerim hassas olduğu için rimel yapmıyorum. Beautycounter allık ve rujları da seviyorum. Dew Skin renkli nemlendiricisi benim için oyunun kurallarını değiştiren bir ürün. derinin nefes aldığını görmek gibi. Ve bunların hepsini arabada yapabilirim." (İlgili: 3 Saç Uzmanı Az Bakım Gerektiren Saç Rutinlerini Paylaşıyor)

Güzellik Rejiminizi Temizleyin

"Ben Olumsuz tenimle beş dakikalık bir kız. Cildim ekstra hassas ve reaktif hale geldi, bu yüzden kullandığım ürünlerdeki kimyasalları kesmem gerektiğini anladım. Temiz tutmak gerçekten çok önemli. Bu, doğru temizleyici ile çift temizlik anlamına gelir: göz makyajını çıkarmak için bir yağ temizleyici, ardından bir süt temizleyici - Tammy Fender'dan bir tane severim. Sonra bir sis yapacağım, ardından yüz yağı yapacağım - Saint Jane'de kızarıklık ve iltihabı azaltmak için harika olan güzel bir CBD [kannabidiol] var. Bazen yağı bir nemlendirici ile karıştırıyorum - Dr. Barbara Sturm'den olanı seviyorum - ya da bir çeşit bastırmak için sprey sisiyle karıştırıyorum. O zaman açıkçası üstte güneş kremi kullanıyorum." (İlgili: Temiz ve Doğal Arasındaki Fark Nedir? Güzellik ürünleri?)

Ne Yediğiniz Hakkında Büyük Resim Olun

"Yemek konusunda kendimi herhangi bir kısıtlamaya soktuğum an, sonunda isyan edeceğim ve doğru şeyi yapmayacağım. Bu yüzden kendime yaramaz ve iyi şeyler için yer açıyorum. 70'lerde büyüdüm ve annem bir çocuktu. kendi ekmeğini pişiren ve vejeteryan yemekleri yapan günün hippisi. Demek benim rahat yemeğim bu. Süper sağlıklı. Canım bunu istiyor.

İlk hamile kalmaya çalışırken, diyetimden çok fazla buğday, şeker ve süt ürünleri çıkardım ve tonlarca buğday çimi suyu içtiğimi hatırlıyorum. Ben de bununla kalmaya çalıştım ama kıpırdama payı var. Bu patates kızartması yemeyeceğim anlamına gelmez. Yine de buğday çimi suyuyla işim bitti. Aslında, sadece düşünmek bile beni tıkayabilir."

Gücünüzü Oluşturmak İçin Zaman Ayırın

"Egzersiz yapma hissini seviyorum. Ama sabah 4 ya da 5'te kalkmak için kalktığım günler benim için çoktan geçti. Fanatik değilim, bu yüzden değiştiriyorum. Yogayı seviyorum ve Pilates Reformer'ım var. Ayrıca, yaşlandıkça, kas tonusunu korumak için daha çok çalışman gerekiyor, bu yüzden ağırlıklarla kuvvet antrenmanı yapıyorum. Üç kiloluk değil, barbell kullanarak daha yüksek seviyeli ağırlıklar. Çünkü bana talimat verilmezse çok iyi egzersiz yapamam. Sanki aniden amnezi geliştiriyorum: Hiçbir hareketi hatırlayamıyorum ve kimse izlemiyor, bu yüzden üç tane yapsam da umurumda değil. 20 yerine." (İlgili: Ağır Ağırlık Kaldırma Egzersizlerini Ne Sıklıkta Yapmalısınız?)

Enerjinizi Büyük Bir Amaca Verin

"UNAIDS davetiyeyi bana yazdığında, tamamen mantıklı geldi. Sorunu burada ABD'de ve dünya çapında ele almamı istediler. Zambiya'da [2006 UNAIDS gerçek tespitinde] yardım edebilmek için ayrıcalıklı hissettim. UNAIDS ile çalıştığım son 10 yılda insanlar antiretroviral ilaçlara sahip oldular, bu yüzden anneden anneye aktarım [önemli ölçüde azaldı] Hâlâ daha fazlasını yapmamız ve bu damgayı kaldırmamız gerekiyor, ancak böylesine olumlu bir değişime tanık olmak harika."

Şunun için inceleyin: