Telogen Effluvium: Nedir ve Ne Yapabilirim?

İçerik

• Telogen effluvium'un belirtileri nelerdir?
• Telogen effluvium'a ne sebep olur?
• Çevre
• Hormonlar
• İlaçlar veya tıbbi tedavi
• Diyet
• Başka bir koşulun işareti
• Telogen effluvium tedavisi: Ne işe yarar?
• Diyet ve beslenmeye odaklanın
• Saç bakımına dikkat edin
• Eczaneden yardım alın
• Rahatlayın
• Telogen ve anagen effluvium arasında bir fark var mı?
• Görünüm

Genel Bakış

Telogen effluvium (TE), dermatologlar tarafından teşhis edilen ikinci en yaygın saç dökülmesi şekli olarak kabul edilir. Saç uzayan saç köklerinin sayısında bir değişiklik olduğunda ortaya çıkar.

Saç büyümesinin dinlenme (telojen) aşamasında bu sayı önemli ölçüde azalırsa, daha fazla hareketsiz kıl folikülü ortaya çıkacaktır. Bu, genellikle kalıcı olmayan TE saç dökülmesine neden olur. Bu duruma neyin sebep olduğunu ve onu tedavi etmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Telogen effluvium'un belirtileri nelerdir?

TE, önce saçlı deride bir saç incelmesi olarak ortaya çıkar. Bu incelme tek bir bölgeyle sınırlı olabilir veya her yerde görülebilir. Birden fazla yerde incelirse, bazı alanların diğerlerinden daha fazla etkilendiğini görebilirsiniz.

En sık kafa derisinin üst kısmını etkiler. TE, nadiren saç çizginizin gerilmesine neden olur. Ayrıca saçınızın tamamını kaybetmeniz de olası değildir.

TE, bazı ciddi durumlarda, kaşlarınız ve kasık bölgeniz gibi diğer bölgelerdeki saçların dökülmesine neden olabilir.

Telogen effluvium'a ne sebep olur?

TE saç dökülmesi birçok farklı şekilde tetiklenebilir. Bunlar şunları içerir:

Çevre

Araba kazasında olmak, kan kaybına uğramak veya ameliyat olmak gibi fiziksel travmalar TE'yi tetikleyebilir. Ağır metaller gibi toksinlere maruz kalmak da bu duruma neden olabilir. Bunun nedeni, çevresel değişimin “şokunun” saç köklerinin dinlenme durumuna geçmesine neden olmasıdır. Saç kökleri dinlenme halindeyken normalde olduğu gibi büyümezler.

Bu tip TE hızla ortaya çıkabilmesine rağmen, muhtemelen bir veya iki ay sonrasına kadar gözle görülür bir incelme yaşamayacaksınız. Ortam stabil ise saçınız hızla normale dönebilir.

Bu tip TE genellikle altı aydan kısa bir sürede geçer. Saçınız tipik olarak bir yıl içinde normal durumuna dönecektir.

Hormonlar

Hormon seviyelerinde ani bir değişiklik yaşamak TE saç dökülmesini tetikleyebilir. Çevresel bir değişikliğe benzer şekilde, hormon dalgalanması saç köklerinin uzun süreli dinlenme durumuna geçmesine neden olabilir. TE gebelik sırasında ortaya çıkarsa, saç uzaması genellikle doğumdan sonraki altı ay ile bir yıl arasında eski haline döner.

İlaçlar veya tıbbi tedavi

Bazı antidepresanlar ve antihipertansifler ve doğum kontrol hapları gibi diğer ilaçlar saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesi yaşamaya başlamadan önce yeni bir ilaca başladıysanız, doktorunuzla konuşmaya değer olabilir. Semptomlarınızı değerlendirebilir ve farklı bir ilaç önerebilirler.

Bazı ameliyatlar veya aşılar, sisteminize şok verebilir ve saç köklerini dinlenme durumuna getirebilir. Saç uzaması tipik olarak birkaç ay içinde normale döner.

Diyet

Bazı araştırmacılar saç dökülmesinin vitamin veya besin eksikliğinin bir sonucu olabileceğine inanmaktadır.

Aşağıdaki eksikliklerin saç büyümesini etkileyebileceği düşünülmektedir:

• Demir
• çinko
• B-6 vitamini
• b12 vitamini

Vitamin takviyeleri bu besinlerin birincil kaynağıysa, doktorunuz veya diyetisyeninizle konuşmalısınız. Sağlıklı bir diyet geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilirler. TE'ye neden olduğu bilindiği için çarpışan diyetten kaçınılmalıdır.

Başka bir koşulun işareti

Saç dökülmesi başka bir durumun belirtisi olabilir. Örneğin alopesi areata, toplam saç dökülmesine neden olan bir otoimmün durumdur. Tiroid rahatsızlıkları ve tiroid hormonlarındaki dalgalanmalar da saç dökülmesine neden olabilir. Saç boyalarına alerjik kontakt dermatit de saç dökülmesine neden olabilir.

Telogen effluvium tedavisi: Ne işe yarar?

TE tedavileri, yaşam tarzı değişikliklerinden tezgah üstü (OTC) ürünleri denemeye kadar değişebilir.

Durumu tedavi etmenin en iyi yolu, onu neyin tetiklediğini belirlemektir - çevreniz, hormonlarınız veya yaşam tarzı seçimleriniz.

Diyet ve beslenmeye odaklanın

Saç sağlığı için önemli olan bazı temel vitamin ve besin maddelerinde eksik olabilirsiniz. Doktorunuzdan seviyenizi kontrol etmesini ve yeterli D vitamini, çinko ve demir alıp almadığınızı kontrol etmesini isteyin. Dengeli bir diyet yemek, ihtiyacınız olan tüm besinleri almanızı sağlamak için çok önemlidir.

Saç bakımına dikkat edin

TE'ye sahipseniz, saçınızı şekillendirirken nazik olmanız önemlidir. Durumunuz iyileşene kadar saçınızı fön ile kurutmaktan, düzleştirmekten veya kıvırmaktan kaçının. Bu süre zarfında sık renklendirme veya vurgulama da saç büyümesine zarar verebilir ve engelleyebilir.

Eczaneden yardım alın

OTC ürünleri de yeniden büyümeye yardımcı olabilir. Yüzde 5 minoksidil içeren bir ürün seçtiğinizden emin olun. Bu, kafa derisine uygulanan, günde bir kez topikal bir üründür. Saç folikülünün anajeni veya aktif büyüme fazını uzatarak çalışır.

Rahatlayın

Saç dökülmeniz stresle ilgiliyse, stres seviyenizi azaltmak da işe yarayabilir. Stresinizi yönetmenize yardımcı olması için günlük tutmaya veya dikkatli meditasyona başlamak isteyebilirsiniz. Yoga ve diğer egzersiz türleri zihninizi temizlemeye yardımcı olabilir ve stresinizle baş etmenin sağlıklı bir yolunu sunabilir.

Telogen ve anagen effluvium arasında bir fark var mı?

Anagen effluvium (AE), saç dökülmesinin başka bir şeklidir. AE daha hızlı tutunabilir ve daha şiddetli saç dökülmesine neden olabilir. Saç yığınları dökülebilir.

Kanser tedavisi gören veya alkilleyici ajanlar veya antimetabolitler gibi sitostatik ilaçlar alan kişiler AE yaşayabilir.

AE, TE gibi tersine çevrilebilir. Kemoterapiyi bıraktıktan sonra, saçınızın normal büyüme hızına dönmesi altı ayı bulabilir.

Görünüm

TE saç dökülmesi kalıcı değildir. Saçınız altı ay içinde büyük olasılıkla normal büyüme düzenine dönecek olsa da, saçınızın eski görünümüne dönmesi bir yıldan 18 aya kadar sürebilir.

Herhangi bir zamanda belirtileriniz kötüleşirse, doktorunuza danışın. Saç dökülmenizin arkasında ne olduğunu belirlemeye ve sizin için uygun bir tedavi planı geliştirmeye yardımcı olabilirler.