Kalbinizi Stresten Korumanın En İyi Yolu Bu

Kalbinizi Stresten Korumanın En İyi Yolu Bu

Günümüzün uber bağlantılı dünya ında, ürekli tre bir tür veridir. İş yerinde terfi almak, bir onraki yarış için antrenman yapmak veya yeni bir ınıf denemek ve, ...
Diyet Doktoruna Sorun: Tatil Sonrası Kilo Verme

Diyet Doktoruna Sorun: Tatil Sonrası Kilo Verme

Q: Tatile gidip kilo aldıy am, na ıl e ki halime dönebilirim?A: Kilo almaya başlamadan önce i tediğiniz tüm Mek ika yemeği ve margaritaları yiyerek geçirebileceğiniz ihirli bir &qu...
Sonunda Bu Harekette Ustalaşmanıza Yardımcı Olacak 4 Şınav Varyasyonu

Sonunda Bu Harekette Ustalaşmanıza Yardımcı Olacak 4 Şınav Varyasyonu

Muhtemelen ilkokul günlerinizden beri, tüm ınıf arkadaşlarınızı fizik el te tlerde yenmek amacıyla şınav çekiyordunuz (ya da en azından yapmaya çalışıyor unuz). Ancak, Body By Hann...
Whoopi Goldberg Adet Döneminizi Süper Yapmak üzere ~Chill~

Whoopi Goldberg Adet Döneminizi Süper Yapmak üzere ~Chill~

Krampların mı var? Yakında Advil'i, ı ıtma ya tıklarını ve yatakta bir günü atlayabilir iniz - bunun yerine, Whoopi Goldberg'in küçük bir nezaketine ulaşmanız yeterli....
Evde Lazer Epilasyon Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey

Evde Lazer Epilasyon Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey

Güzellik editörü olabilirim ama kışın bacaklarımı tıraş etmemek için her köşeyi ke eceğim. Nefret ettim! Bu nedenle, i tenmeyen tüylerinizi tamamen yok etmeyi ve bunu ofi...
Pompa Kurgu

Pompa Kurgu

Hiç şüphe yok ki: BodyPUMP, pinning'den bu yana ağlık kulüplerine i abet eden en ıcak şey. adece üç yıl önce Yeni Zelanda'dan ithal edilen bu ağırlık antrenmanı ı...
Chrissy Teigen'in En İyi 5 Düşük Karbonhidratlı Yemeği

Chrissy Teigen'in En İyi 5 Düşük Karbonhidratlı Yemeği

Chri y Teigen'in i tek 2016'nın en çok atan yemek kitaplarından biriydi ( adece Ina Garten' 'den onra ikinci), dünyanın Chri y'nin na ıl yediğiyle ilgilendiğine hiç ...
Mavi Hissetmek Dünyanızı Griye Dönüştürebilir

Mavi Hissetmek Dünyanızı Griye Dönüştürebilir

Ruh halimizi tanımlamak için, 'mavi hi etmek', 'kırmızı görmek' veya 'kı kançlıktan yeşil' olmak için ıklıkla renk kullanırız. Ancak yeni araştırmalar, bu d...
Meditasyon Miranda Kerr'in Depresyonun Üstesinden Gelmesine Nasıl Yardımcı Oldu?

Meditasyon Miranda Kerr'in Depresyonun Üstesinden Gelmesine Nasıl Yardımcı Oldu?

Ünlüler akıl ağlıkları hakkında ağa ola açılıyor ve bu konuda daha mutlu olamazdık. Tabii ki, mücadelelerini hi ediyoruz, ancak dikkat çeken in anlar zihin el ağlık orunlarını...
Karnınızı Ciddi Bir Şekilde Etkinleştirmek İçin Su Üzerinde Bu HIIT Egzersizini Yapın

Karnınızı Ciddi Bir Şekilde Etkinleştirmek İçin Su Üzerinde Bu HIIT Egzersizini Yapın

ICYMI, her yerde havuzları ele geçiren yeni bir egzer iz çılgınlığı var. Bunu, ayakta kürek örfü ile favori butik fitne ınıfınız ara ında bir karışım olarak düşün...
Kas Spazmları ve Krampları ile Anlaşma Nedir?

Kas Spazmları ve Krampları ile Anlaşma Nedir?

Adale ka ılma ı, kramp. "WTH!?" Olarak da bilinir. ağrı ciddi anlamda bir an önce adımlarınızı ıkıştırın. Zaten ka pazmı nedir, ka krampı ile aynı şey midir, bunlara ne ebep olur ve ...
Yaz Cildi SOS

Yaz Cildi SOS

Büyük ihtimalle geçen kış kullandığınız cilt bakım ürünlerini bu yaz da kullanmayı planlıyor unuz. Ancak bilmediğiniz şey, cilt bakımının mev im el olduğudur. Fullerton, Calif...
Ciddi anlamda? Bu Yeni L.A. Kulübünün Sadece "Güzel" İnsanlara İzin Vereceği Bildirildi

Ciddi anlamda? Bu Yeni L.A. Kulübünün Sadece "Güzel" İnsanlara İzin Vereceği Bildirildi

Mükemmel tonda, bronzlaşmış ve imetrik bir in an değil eniz (yani temelde tanıdığımız herke )–– kötü haberlerimiz var. Devam edin ve bu Batı Hollywood nokta ını Lo Angele 'ta parti ...
Aktif Kalmak Pankreas Kanserinin Üstesinden Gelmeme Yardımcı Oldu

Aktif Kalmak Pankreas Kanserinin Üstesinden Gelmeme Yardımcı Oldu

O anı gün gibi net hatırlıyorum. 11 yıl önceydi ve New York'ta bir partiye gitmeye hazırlanıyordum. Birdenbire, bu elektrikli acı şimşeği içimi kapladı. Başımın tepe inden başlayıp ...
Yeni Amazon Mağazasında Sunulan En İyi Fitness Android Uygulamaları

Yeni Amazon Mağazasında Sunulan En İyi Fitness Android Uygulamaları

Cep telefonlarını evenler için bugün heyecan verici bir gün. Android için Amazon App tore'un açılışı! Yeni mağaza adece her gün ücret iz ücretli bir uygulam...
Bu Kadınlar COVID-19 Oldu ve Komadayken Doğum Yaptı

Bu Kadınlar COVID-19 Oldu ve Komadayken Doğum Yaptı

Angela Primachenko kı a üre önce komadan uyandığında, yeni ba ılmış iki çocuk anne iydi. Wa hington, Vancouver'dan 27 yaşındaki, COVID-19 ile enfekte olduktan onra tıbbi olarak teti...
Alkolü Bıraktığımda Flört ve Arkadaşlıklar Hakkında Öğrendiğim 5 Şey

Alkolü Bıraktığımda Flört ve Arkadaşlıklar Hakkında Öğrendiğim 5 Şey

İn anlara tam zamanlı bir yazar olmak için New York'a taşındığımı öylediğimde, anırım benim Carrie Brad haw IRL olduğumu hayal ediyorlar. İlk taşındığımda (okuyun: iki valizi dört k...
Kardiyo-Ağır Antrenmanlarımı Güç Antrenmanı ile Değiştirmek Her zamankinden Daha Güvende Hissetmeme Yardımcı Oldu

Kardiyo-Ağır Antrenmanlarımı Güç Antrenmanı ile Değiştirmek Her zamankinden Daha Güvende Hissetmeme Yardımcı Oldu

135 kilo kaldıracağımı hiç düşünmemiştim. Ya da yirmili yaşlara karşı bir A ault bi ikletine binmek. İki yaz önce antrenörümle çalışmaya başlamadan önce adece k...
Ağrınız Olduğunda Sadece Köpük Rulo Yaptırmak Ne Kadar Kötü?

Ağrınız Olduğunda Sadece Köpük Rulo Yaptırmak Ne Kadar Kötü?

Köpük yuvarlamak diş ipi kullanmak gibidir: Düzenli olarak yapmanız gerektiğini bil eniz bile, adece a lında bir orun fark ettiğinizde yapın (antrenmanınız öz konu u olduğunda, o z...
Troian Bellisario Nasıl Küçük Şekilde Göründü?

Troian Bellisario Nasıl Küçük Şekilde Göründü?

Merakla beklenen beşinci ezon Küçük evimli yalancılar bu gece geri döndü ve her zamankinden daha iyi (ABC Family'de 8/7c prömiyeri) ve Ro ewood dünya ında, ö...