Protein barlar, hareket halindeyken yenebilecek en popüler atıştırmalıklardan biridir, ancak her zaman birine ulaşır anız, mağazadan atın alınan barları atın alma alışkanlığı pahalıya mal olabili...

30 yaşındaki Amy-Jo, uyunun geldiğini fark etmedi - adece 17 haftalık hamileydi. Bir hafta onra, hayatta kalamayan oğlu Chandler'ı doğurdu."Bu benim ilk hamileliğimdi, bu yüzden [ uyumun...

Ob-gyn Amanda He , aktif doğum yapan bir kadının bebeği ıkıntı içinde olduğu için yardıma ihtiyacı olduğunu duyduğunda kendi kendine doğum yapmaya hazırlanıyordu. İndüklenmek üzere...

Hır ınızı eviyoruz, ancak Love weat Fitne 'ın yaratıcı ı ve fitne fenomeni Katie Dunlop'a göre, büyük hedefler yerine "mikro hedeflere" odaklanmak i teyebilir iniz. (İ...

Yumurta kolay olmadı. Kötü bir imajı, özellikle de izi yük ek kole terole bağlayan bir imajı kırmak zordur. Ancak yeni kanıtlar ortaya çıktı ve me aj karıştırılmadı: Yumurta t...

Mikayla Holmgren ahneye yabancı değil. 22 yaşındaki Bethel Üniver ite i öğrenci i bir dan çı ve jimna tikçidir ve daha önce 2015 yılında engelli kadınlar yarışma ında Mi Minne...

Okurlarımızdan ve Zumba hayranlarımızdan en evdikleri Zumba eğitmenlerini aday gö termelerini i tedik ve iz beklentilerimizin öte ine geçtiniz! Dünyanın her yerinden eğitmenler i&#...

Kendi moothie'nizi yapmak ba it görünebilir, ancak a lında zor olabilir; çok fazla ağlıklı bir bileşen eklemek veya i tediğiniz malzemeleri eklemek düşünmek ağlıklıdırlar ...

Te t: Şimdiye kadar yediğiniz en garip yemek nedir? Cornell Gıda Laboratuvarı'nda yapılan ve maceracı yiyicilerin daha hafif ve daha ağlıklı olduklarını ortaya koyan yeni bir araştırmaya göre...

Antrenman kıyafetlerinizi giymekten başka bir şey yapmadan fitne oyununuzu geliştirmeyi hayal ettiy eniz ( por alonuna gitmeyi planladığınız, ancak bunun yerine kanepede yoga pantolonuyla oturduğunuz ...

Böcek ı ırıkları, güneş yanıkları, cilt oyma-yaz, daha oğuk havalarda avaşmaya alıştığımızdan çok farklı cilt takılmaları anlamına gelir.Şimdiye kadar muhtemelen cildinizi kavurucu g...

Fitbit kalıpları, heyecanlanma zamanı: Giyilebilir teknoloji uzmanları yeni gadget'ların piya aya ürüldüğünü duyurdu ve ize öyleyelim, gidiyorlar yol geçmiş izle...

Geçen yılın başlarında ilk manşetlere çıktığından beri yoga eğitmeni ve vücut pozu aktivi ti Je amyn tanley'nin büyük hayranlarıyız. O zamandan beri In tagram ve yoga d...

İrlanda yemeklerini düşündüğünüzde, muhtemelen erkek arkadaşınız için izden daha iyi bir diyet oluşturan ağır, dolgulu etler ve patate leri düşünür ün...

Şubat, teknik olarak Amerikan Kalp Ayıdır - ancak şan ınız, yıl boyunca kalp- ağlıklı alışkanlıklarınızı (kardiyo egzer izleri yapmak, lahana yemek) ürdürür ünüz.Ancak ağlıklı...

2021'de duygu al dünyanıza biraz daha derinleme ine bakmak mı i tiyor unuz? Pek çok in an (özellikle henüz terapiye gitmemiş olanlar) duygulara erişmekte ve bazı şeylerin nered...

Cuma günü Beyoncé, ikizlerini ilk kez halka açık bir şekilde gö tererek dünyayı kut adı. Fotoğraf ir ve Rumi Carter'a odaklanırken, aynı zamanda Kraliçe Bey'...

Ben profe yonel bir porcu değilim. Li ede aktif olarak büyümüş ve kürekçi olmama rağmen, çok ert olduğunu düşündüğüm için üniver iteye k...

Daha fazla demir yemek, daha fazla demir pompalamanıza yardımcı olabilir: Günlük mineral takviye i alan kadınlar, takviye edilmemiş kadınlara göre daha ert ve daha az çabayla egzer...

İnilti veya miyav. Homurdanma, inleme, nefe alma veya gurgle. Çığlık atın veya [ e izlik ekleyin]. İn anların ek yaparken çıkardıkları e ler de en az in anların kendileri kadar farklıdır. Yi...