Seks Sesleriniz Gerçekten Ne Anlama Geliyor?

İçerik

• Neden Bazı İnsanlar Seks Sırasında ~Çok İnliyor?
• Neden Bazı İnsanlar Hiç İnlemez
• En İyi Sesler = Özgün Sesler
• Yatakta Otantik Sesini Nasıl Bulabilirsiniz?
• 1. Başkalarının seks seslerini dinleyin.
• 2. Mastürbasyon yapın.
• 3. Müzik çalın.
• 4. Arka planda pornoyu açın.
• 5. Nefesinize odaklanın.
• 6. Partnerinizle konuşun!
• Alt çizgi
• Şunun için inceleyin:

İnilti veya miyav. Homurdanma, inleme, nefes alma veya gurgle. Çığlık atın veya [sessizlik ekleyin]. İnsanların seks yaparken çıkardıkları sesler de en az insanların kendileri kadar farklıdır. Yine de, tüm rom-com'lar, XXX dereceli çok performans gösteren filmler ve oradaki tam gerizekalılar ile, seks iniltileriniz veya eksikliği konusunda biraz bilinçli hissediyor olabilirsiniz.

İster çakarken o işitsel çınlama ile ilgili olun, ister alt kattaki dudaklarınız değilken üst dudağınızı sıkıca tutmayı seviyor olun... size bir sır vermek için buradayız: Seks sesleriniz normal.

Burada seks uzmanları, neden bazı insanların seks iniltisi çıkardığını ve diğerlerinin neden olmadığını açıklıyor - ayrıca neden otantik seks seslerinin kilidini açmanın daha iyi seksin anahtarı olabileceğini de açıklıyor.

Neden Bazı İnsanlar Seks Sırasında ~Çok İnliyor?

Uzun bir yolculuktan sonra nihayet tuvalete gittikten sonra bıraktığınız iç çekişi düşünün. Veya bir günlük kullanımdan sonra ayaklarınızı topuklarınızdan kurtulmaya eşlik eden otomatik inilti. Jill McDevitt Ph.D., "Ses çıkarmak, bastırılmış hayal kırıklığını gidermenin doğal, genellikle otomatik bir yoludur" diyor. CalExotics'te yerleşik seksolog ve buna bastırılmış cinsel hayal kırıklığı da dahildir. Temel olarak, bazen cinsel bir inilti olsun ya da olmasın, sadece iyi hissettirdiği için inlersiniz!

Başka bir olasılık, seks sırasında iletişim kurmak için inliyor olmanızdır. McDevitt, "Aslında bir iletişim aracı" diyor. "Mırıldanmak, eşinize kelimeler kullanmadan doğru yönde rehberlik etmenizi sağlar - bu, 'evet, bundan daha fazlası!' demenin başka bir yoludur" (Bkz. Partnerinize Yatakta Ne İstediğinizi Nasıl Söylersiniz.)

Öte yandan, araştırmalar bazen seks seslerinin değil kendi cinsel zevkinizi ifade etmekle ilgili değil, eşinizi memnun etmekle ilgili. Örneğin, dergide yayınlanan küçük bir 2010 heteroseksüel çift araştırması Cinsel Davranış Arşivleri Kadınların erkek partnerleri doruğa ulaşmadan hemen önce en gürültülü olduklarını buldu. Araştırmacılar bunun, en azından bazı kadınların eşlerinin doruk noktasına ulaşmasına yardımcı olmak için "sahte" inlediğini gösterdiğini söylüyor.

Bu kötü bir şey mi? Bazı durumlarda, evet. Çalışmadaki kadınların üçte ikisinden fazlası, seksten rahatsız oldukları ya da sadece sıkıldıkları için sahte inilti bildiriyor. Yani, partnerlerine seksin kendileri için nasıl daha zevkli olabileceğini ya da durdurmak istediklerini anlatmak yerine, seksi "daha hızlı ilerletmeye" çalıştılar.

McDevitt, bu iki nedenden dolayı inlemeye karşı şiddetle (!) tavsiyede bulunur. İnleme olumlu bir pekiştirme işlevi gördüğünden, eğer partneriniz tam olarak şöyle bir şey yapıyorsa ve siz de o sizi doruğa ulaştırabilecek bir şey yapıyormuş gibi inliyorsanız, partnerinizi bunu yapmaya devam etmesi için "eğitiyor". öyle bir şey, diye açıklıyor. İç çekmek. (İlgili: İletişim İnanılmaz Orgazm İçin Anahtardır. Bu İpuçları Yardımcı Olabilir).

Bununla birlikte, seks sırasında sahte inleme değil her zaman Biraz daha umutlu bir yaklaşım sunan McDevitt'e göre kötü bir şey: "Eşinizi iyi hissettiren şeyler yapmak, sen sen de iyi hisset" diyor. Yani, sahte inleme partnerinize zevk veriyorsa ve bu da size zevk veriyorsa, göründüğü kadar özverili olmak zorunda değildir.

Kendiniz zaten orgazm olduysanız ve işitsel uyaran partnerinizin oraya ulaşmasına yardımcı olduğu için inleme sesleri çıkarıyorsanız, aynı şey geçerlidir. McDevitt'in dediği gibi, eşinizin zevkine yardımcı olacak şeyler yapmak doğal olarak (hatta genellikle!) kötü bir şey değildir. Aslında, sizin ve eşinizin zevk almak için ihtiyaç duyduğunuz şeyleri iletmekte başarılı olmanızı önerebilir, diyor.

Neden Bazı İnsanlar Hiç İnlemez

Çok açık olmak gerekirse: Daha yüksek sesle seks mutlaka daha iyi seks değildir. McDevitt, "Bazı insanlar seks sırasında doğal olarak daha sessizdir ve bu, hayatlarının en iyi seksini yaşıyor olsalar bile doğrudur" diyor.

Eğer doğalsanız (doğal olarak burada anahtar kelime olmak) seks sırasında daha sessiz tarafta, korkmayın. Cinsiyetiniz, doğası gereği, daha gürültülü akranlarınızdan daha az zevkli değildir. Aynı şekilde, partneriniz çiftleşme sırasında bir kargaşa çıkarmıyorsa, bu onların eğlenmediği anlamına gelmez. (İlgili: Bir İlişki Terapistine Göre Seks ve Flört Konusunda Herkesin Bilmesi Gereken 5 Şey)

İnleme seks sırasında iletişim kurmanın bir yolu olsa da, tek yol bu değil, diye açıklıyor McDevitt. Göz teması ve partnerinizi uzaklaştırmak veya yakına çekmek için ellerinizi kullanmak gibi işitsel olmayan ipuçları ve konuşma veya ağır nefes alma gibi işitsel ipuçları, boğazdan inilti veya inilti kadar (veya daha fazla!) öğretici olabilir. belki, insanlar değil İnliyor çünkü bunun yerine bu diğer iletişim cihazlarını kullanıyorlar.

Ancak, bazı durumlarda insanlar inlemezler çünkü Durduruluyor kendilerini inlemekten. @SexWithDrJess Podcast'in sunucusu Jess O'Reilly, "Pek çok insan iniltilerini ve homurdanmalarını sessiz iniltilere ve iç çekmelere ya da hiç ses olmamasına dönüştürüyor" diyor.

Niye ya? Belki sonra dudaklarını sıkıştırmaya alışmışsındır yıllar dolu bir evde olabildiğince sessizce mastürbasyon yapmak veya başkalarının duymasını istemediğiniz yerlerde seks yapmak (düşün: çocukluk yatak odası veya üniversite yurt odası). Ancak, bazı durumlarda, öyle olduğunuzu düşünmeye şartlanmış olmanız olabilir. sözde yatak odasında sessiz olmak, diyor O'Reilly.

Bununla ilgili sorun mu var? Cinsel ses tepkinizi değiştirmek nefes alma düzeninizi etkiler. O'Reilly, "Sessiz olmanın getirdiği nefes tutma ve değişiklik, kan akışını ve kasların oksijenlenmesini etkileyebilir, bu da nihayetinde orgazm tepkisini engeller" diyor. Cinsel organlara (özellikle pelvik taban kaslarına) kan akışı, uyarılmanın önemli bir parçasıdır - aslında vajinanın kendi kendini yağlamasına izin veren şey budur, diye açıklıyor. Yani nefesinizi tutuyorsanız veya seks inlemelerini boğuyorsanız, kendi zevkinizi engelliyor olabilirsiniz.

En İyi Sesler = Özgün Sesler

Sonuçta, ister misin doğal olarak büyük bir inilti ya da sessiz tatlı, doğru yapıyorsun! McDevitt, "Zevke doğal bir tepki olarak ses çıkarmak normaldir ve zevke doğal bir tepki olarak ses çıkarmamak normaldir" diyor. Yine, buradaki anahtar kelime "doğal olarak". (Kayıt için, doğal olarak olmasına izin verirseniz, seks hayatınızdaki çoğu şey daha iyi olacaktır.)

Başın belaya girdiğinde Moaning Muse veya Silent Sex Master rolünü oynamaya başlarsın çünkü böyle olduğunu düşünüyorsun. sözde ses için. Ve bu varsayımlar nereden geliyor? (Ding, ding, ding) Porno. O'Reilly, "Pek çok insan porno izliyor ve sonra kendi seks yaşamları sırasında bu sesleri taklit ediyor çünkü seslerinin böyle olması gerektiğini düşünüyorlar" diyor. Sorun şu ki, porno eğlendirmek için tasarlandı, size nasıl seks yapılacağını veya seks sırasında nasıl ses çıkarılacağını öğretmek için değil, diyor. (Porno izlemek, hantal-panky sesin nasıl "gerektiğini" öğrenmek için izlemekten hoşlanırdı Kaplan Kral kaplanların nasıl eğitileceğini öğrenmek için.)

Şimdi, bu pornonun doğası gereği kötü olduğu anlamına gelmez, ancak size nasıl ses çıkarmanız gerektiğini "öğretmeyi" amaçlamadığı anlamına gelir. TD;LR: "Olmalı" sesi yok. Özgün oldukları sürece, yanlış ya da doğru yoktur. (Belki tenis servisiniz seks iniltisine çok benziyor - ve bu da sorun değil.)

O'Reilly, "Doğal sesiniz (veya ses eksikliğiniz) cinsel tepkinizin önemli bir parçasıdır" diyor. "Onları sansürlüyorsanız veya taklit ediyorsanız ve enerjinizi rol yapmak yatakta sessizlik veya ses yüksekliği, zevkiniz ve orgazmınız etkilenir."

Yatakta Otantik Sesini Nasıl Bulabilirsiniz?

Yatakta seslerinizi sansürlüyor veya taklit ediyorsanız, bu ipuçları gerçek melodinizi bulmanıza yardımcı olabilir.

1. Başkalarının seks seslerini dinleyin.

Muhtemelen, bildiğin tek seks sesi, yattığın insanlarınkidir. (Ya da belki, oda arkadaşınız, komşunuz ya da sürekli geldiğiniz o porno klibi.) Başlarken diğer insanların nasıl ses çıkardığını merak ediyorsanız, iyi (ve belki de şaşırtıcı) haberler: Bütün bir çevrimiçi var. ~otantik orgazm sesleri~ veritabanı.

Tanıtım: Herkesin çevrimiçi olarak yükleyebileceği, anonim gerçek insanlardan (gerçek) seks seslerinden oluşan bir galeri olan Orgazm Ses Kitaplığı. Yüklenen tüm farklı sesleri dinleyin ve ucube bayraklarını uçururken farklı insanların nasıl ses çıkardığını öğrenin.

2. Mastürbasyon yapın.

O'Reilly, öğrenilene karşı hangi seslerin sizin için doğal olduğunu anlamak için kendinize dokunmanızı önerir. "Mastürbasyon sırasında tüm (partner bazlı) performans baskısı ortadan kalkar, bu yüzden seslerinizin engellenmeden yayılmasına izin vermek için mükemmel bir fırsattır" diyor. "Nefes al, inle, inle ve seslerini kadınsı ya da erkeksi yapacak şekilde ayarlama... sadece akışına bırak" diyor.

Solo seks sırasında kendi seslerinizle rahatladığınızda, partnerli seks sırasında kendi seslerinizle daha rahat olacaksınız, diyor. (Mastürbasyon yapmayı sevmiyorsanız, bu ipuçları yardımcı olacaktır.)

Bahsetmeye değer: Solo ve ortak oyun tamamen farklı deneyimlerdir. New York Üniversitesi'nde insan cinselliği profesörü ve yerleşik seks uzmanı Zhana Vrangalova, bu nedenle, mastürbasyon yaparken doğal olarak (yine o kelime var!) sessiz kalabilirsiniz, ancak birlikte seks sırasında ses çıkarabilirsiniz - ya da tam tersi, diyor Zhana Vrangalova. seks oyuncak markası LELO için. “Sizin için doğru olan her şey sağlıklıdır” diyor.

3. Müzik çalın.

O'Reilly, solo veya partnerli seks sırasında, "kendi ilkel seslerinizi duymak sizi bilinçlendiriyorsa, onları kısmen boğmak için müziği açın" diyor. (Sadece şunu söylüyorum: Hafta Sonu, Bankalar ve PartyNextDoor, havayı ayarlamak için harikalar.)

4. Arka planda pornoyu açın.

Kendini geri tuttuğunun farkında mısın? O'Reilly, "Arka planda [bu seslerle birlikte] eşinizin seslerinin sizinkinden daha yüksek olması için porno da oynatabilirsiniz. Bu, erotik seslerden oluşan bir orkestra yaratmak gibi bir şey" diyor.

Bunun için, "Ana akım pornodan uzak durmanızı şiddetle tavsiye ediyorum, bunun yerine etik veya amatör pornoyu tercih edin" diyor, kendilerini gerçek bir şekilde eğlendiren sanatçılara yer veren Vrangalova, Bellesa, CrashPadSeries ve Frolic'e göz atın. Ben mi. Unutmayın: Gerçek seslerinizi çıkarırken kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olması için play tuşuna basıyorsunuz. Sana taklit edecek sesler vermemek için. (Psst. Ayrıca seveceğiniz bir sürü ücretsiz, uyanık, çevrimiçi erotik içerik var.)

5. Nefesinize odaklanın.

Gürültü yaparken rahat hissetmiyorsan, sadece nefes al! Tabii, nefes almak ≠ inlemek. Ancak O'Reilly'ye göre nefes almak kesinlikle ses çıkarır ve zevki etkiler.

McDevitt, "Ağır nefes almak, daha fazla boğuşma yaratmak için harika bir giriştir" diyor.

Daha iyi seks için bu 3 nefes egzersizini deneyebilirsiniz. Veya, sertifikalı bir seksolog ve tantra uzmanı Barbara Carrellas'ın bu mp3'e göz atabilirsiniz. Urban Tantra: Yirmi Birinci Yüzyıl İçin Kutsal Seks erotik nefes almanın tantrik sanatında adım adım size yol gösterir. (İlgili: Tantrik Seks Nedir ve Nasıl Yaparsınız)

6. Partnerinizle konuşun!

Hem tuzağınızı kapatmak hem de çığlık atmak, gerçek değilse zevkinize engel olabilir, bu nedenle yaptığınız veya yapmadığınız sesler konusunda bilinçliyseniz, partnerinizle konuşmaya değer.

McDevitt, "Seks seslerinizin tüm ihtişamıyla hoş karşılandığı ve teşvik edildiği konusunda güvence isteyin" diyor. "Ya da, sessizliğinizin hayatınızın zamanını geçirmediğiniz anlamına gelmediğine dair onları rahatlatın."

Alt çizgi

İster sesin gibi Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O Oh EVET, [sessizlik] veya arada bir yerde, hepsi normal!

O'Reilly, "Yaptığınız ya da çıkarmadığınız sesler söz konusu olduğunda kendinizi salıverin, çünkü yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şey bu olduğu için bir gürültü yerine başka bir ses çıkarmak yerine" diyor O'Reilly. "Sonuçta, kendinizi serbest bırakmak akıllara durgunluk veren orgazmlar için çok önemlidir."

Şunun için inceleyin: