7 Yaz Cilt Hatası

İçerik

• Güneş Koruyucu Kullanmamak
• Güneş Koruyucuyu Yanlış Uygulamak
• Güneş gözlüğü takmamak
• Tıraştan Sonra Dalış
• Hidratlı Kalmamak
• Ayaklarınızı İhmal Etmek
• Böcek ısırıklarında kaşıma
• Şunun için inceleyin:

Böcek ısırıkları, güneş yanıkları, cilt soyma-yaz, daha soğuk havalarda savaşmaya alıştığımızdan çok farklı cilt takılmaları anlamına gelir.

Şimdiye kadar muhtemelen cildinizi kavurucu güneşten korumanız gerektiği gibi bazı temel bilgileri biliyorsunuzdur, ancak birçok insan hala bazı yaygın cilt bakımı tuzaklarına düşüyor.

Aşağıda, yaz aylarında en sık yapılan cilt hatalarından bazıları ve kolay çözümleri bulunmaktadır. O zaman yorumlarda bize bildirin: Neler var? sizin En büyük yaz cilt şikayeti?

Güneş Koruyucu Kullanmamak

Cilt Kanseri Vakfı, ABD'deki melanom dışı cilt kanserlerinin yüzde 90'ının güneşe maruz kalmayla bağlantılı olduğunu ve yine de çoğumuzun hala kendimizi korumadığını bildiriyor. Aslında, The Skin Cancer Foundation tarafından yakın zamanda yapılan bir ankete göre, erkeklerin yüzde 49'u ve kadınların yüzde 29'u son 12 ayda güneş kremi kullanmadıklarını söylüyor.

Bunun bir nedeni, neyin ne kadar süreyle işe yaradığı konusunda basit bir kafa karışıklığı olmasıdır. Ankete göre, erkeklerin sadece yüzde 32'si yeterli güneş korumasının nasıl sağlanacağı konusunda kendilerini son derece veya çok bilgili gördüklerini söyledi.

Ama her şey hiç yoktan iyidir. New York'ta özel muayenehanede çalışan bir dermatolog olan Dr. Bobby Buka, Mayıs ayında HuffPost'a "Dürüst olmak gerekirse, en iyi güneş kremi hastanın kullandığı şeydir" dedi. "Formülasyonla ilgili bir savaşa girmeyeceğim."

Güneş Koruyucuyu Yanlış Uygulamak

Güneş kremi sadıkları arasında bile, gerçekten ne kadar güneş kremine ihtiyacınız olduğu ve ne sıklıkta yeniden uygulamanız gerektiği konusunda kafa karışıklığı var. Aynı Cilt Kanseri Vakfı araştırmasına göre, erkeklerin yüzde 60'ından fazlası, bir uygulamanın onları en az dört saat boyunca koruyacağına inandıklarını söyledi.

Gerçekte, çoğu güneş kremi iki saatte bir ve yüzüyorsanız veya terliyorsanız daha sık uygulanmalıdır.

American Academy of Dermatology, her uygulama sırasında, giysilerle kaplanmayacak herhangi bir cildi "cömertçe kaplamak" için yeterli güneş kremi kullandığınızdan emin olun. Genel olarak, vücut büyüklüğüne bağlı olarak daha fazlasına ihtiyacınız olsa da, bu yaklaşık bir ons güneş kremi veya bir shot bardağını doldurmaya yetecek kadar olacaktır. Bir çalışma, çoğu insanın bu miktarın yarısından daha azını kullandığını buldu.

Güneş gözlüğü takmamak

Güneşteyken gözetleyenlerinizi korumuyorsanız (ve The Vision Council ticaret grubunun bir raporuna göre ABD'li yetişkinlerin yüzde 27'si asla korumadıklarını söylüyor), kendinizi daha büyük bir katarakt riskine maruz bırakıyorsunuz. Tüm cilt kanserlerinin yüzde 10'unu oluşturan göz kapaklarında makula dejenerasyonu ve cilt kanseri.

Doğru çifti atmak da önemlidir. Aldığınız ucuz olanlar UV ışınlarına karşı koruma önerilerini karşılamayabilir. Men's Health, UVA ve UVB ışınlarının en az yüzde 99'unu engelleyen bir çift arayın, ancak mağazalar ürünleri yanlış etiketleyebileceğinden bu zor olabilir. En iyi seçeneğiniz, güneş gözlüklerinizi ne kadar koruma sağladıklarını ölçmek için lensleri tarayabilecek bir göz doktoruna götürmektir.

Güneş gözlüğü takmak, gözlerini kısmanın neden olduğu kırışıklıkları ve ince çizgileri en aza indirmeye de yardımcı olabilir.

Tıraştan Sonra Dalış

Havuz kenarında uzanmadan önce pürüzsüz görünmek istiyorsanız, Glamour.com'a göre tıraştan, ağdadan veya lazer epilasyondan hemen sonra suya girmenin bu ekstra hassas ciltte tahrişe neden olabileceğini unutmayın. Sıçrama zamanı gelmeden en az birkaç saat önce güzellik rutinini bitirmeye çalışın.

Hidratlı Kalmamak

Yaz sıcağından kavrulmuş mu hissediyorsunuz? Cildiniz de olabilir! Daily Glow, güneşe maruz kalmanın ciltteki nemi emdiğini ve bunun da pul pul ve pul pul görünmenize neden olabileceğini açıklıyor.

Daha zengin losyonlar ve nemlendiriciler iyi bir başlangıçtır, ancak sorunun bir kısmı muhtemelen içten dışa nemlendirmemenizdir. Hindistan cevizi suyu gibi diğer nemlendirici yudumlar gibi daha fazla su içmek ve karpuz ve salatalık gibi yüksek su içeriğine sahip yiyecekleri yemek yardımcı olabilir.

Ayaklarınızı İhmal Etmek

Parmak arası terliklerde çok fazla zaman geçirmek, topuk çevresindeki derinin çatlamasına neden olabilir. Günlük nemlendirici, pomza taşı ile haftalık bir randevu gibi yardımcı olabilir. Çok sıcak değilseniz, Glamour.com çorapla uyumanızı önerir. Kumaş, nemlendiricinizin emilmesine yardımcı olabilir.

Böcek ısırıklarında kaşıma

New York'ta uygulamalı olarak görev yapan kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Neal B. Schultz, Haziran ayında HuffPost'a verdiği demeçte, kaşıntının işkence gibi hissedebileceğini biliyoruz, ancak kaşıntılı yaz böcek ısırıklarını kaşımak kötü bir fikirdir. Kaşınarak cildi daha fazla kırabilirsiniz, bu da ısırığı enfeksiyona maruz bırakabilir. Kaşımak, ısırıkları daha da alevlendirecek ve daha fazla kaşınmaya ve acıya yol açacağını söyledi.

Bunun yerine buz, sirke, cadı fındığı ve daha fazlası gibi doğal bir tedaviyi deneyin.

Huffington Post Sağlıklı Yaşam hakkında daha fazlası

Zevklerinizi Yeniden Eğitebilir misiniz?

Sağlıklı Saçın Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Uyku Tatili Almalı mısınız?

Şunun için inceleyin: