Teff Nedir ve Nasıl Yenir?
Teff e ki bir tahıl olabilir, ancak çağdaş mutfaklarda çok dikkat çekiyor. Bunun nedeni kı men teff'in ağlığa olan faydalarının onu herke in yemek pişirme oyununa harika bir katkı y...
Coronavirüs Pandemisi Ortasında Reçete Teslimatı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Tuvalet kağıdı, bozulmayan yiyecekler ve el dezenfektanı ara ında şu anda çok fazla tok yapılıyor. Bazı in anlar ayrıca reçetelerini normalden daha erken doldurmayı tercih ediyor, bu nedenle...
Yeni Nike Metcon 4, Piyasadaki En Kullanışlı Antrenman Ayakkabısı Olabilir
Antrenman dünya ı bildiğimiz gibi (daha iyi i için!) değişiyor. por alonuna gidenler, e ki u ul makineleri yavaş yavaş terk ediyor ve bunun yerine kendi kendilerine dönüyorlar. i...
Vücut Kokusuna Neden Olan Bakteriler
por alonunda canavar moduna geçmek harika hi ettiriyor; ter içinde kalmış bir antrenmanı bitirmenin çok tatmin edici bir yanı var. Ancak tüm ıkı çalışmamızın (nemli) kanıtlar...
Yo-Yo Diyet Gerçek - Ve Belinizi Yıkıyor
Eğer bir yo-yo diyetinin kurbanı olduy anız (ök ürük, el kaldırır), yalnız değil iniz. A lında, Endocrine ociety'nin Bo ton'daki yıllık toplantı ında unulan yeni araştırmaya g...
Instagram'a Değer Bir Sabah Rutininiz Yoksa Başarısız Değilsiniz
Yakın zamanda bir influencer, kahve yapmak, medita yon yapmak, şükran günlüğü yazmak, podca t veya e li kitap dinlemek ve diğer şeylerin yanı ıra e nemeyi içeren abah rutinini...
Hiç Bilmediğiniz 11 Kahve İstatistikleri
Muhtemelen güne bir fincan joe olmadan başlayamaz ınız - o zaman belki tekrar bir latte veya buzlu kahve (ve daha onra yemek onra ı bir e pre o, kim e?) Ama bir in anın keyifle tükettiği bu ...
Amy Schumer'in Oprah'a Kabızlığını Anlattığı Bu Video Saf Altın
Çoğu in an Oprah ile konuşurken BM'lerini açma konu unda rahat hi etmez. Ama çoğu in an Amy chumer değil. Komedyen kı a üre önce Oprah'a Oprah'ın 2020 Vizyon Turun...
Partnerinizden Daha Fazla Seks Nasıl İsteyebilirsiniz (Onları Rahatsız Etmeden)
Uyum uz libidolar hiç kim e için eğlenceli değildir. İki in an, ortak bir Neil de Gra e Ty on evgi i ve kuru üzüm nefreti üzerine birbirlerine aşık olurlar. Dünyayı umur ...
Evde Seitan Nasıl Yapılır?
Vegan ve bitki temelli diyetler hiçbir yere gitmiyor gibi görünüyor ve gerçekten tadı güzel olan kaç tane et ikame i mevcut olduğu göz önüne alındığın...
Güçlü, Şekillendirilmiş Bir Çekirdek İçin 6 Ağırlıklı Karın Egzersizi
Çoğu antrenörün harika vücutlara ahip olacağını öylemek güvenli ol a da, bazıları heykel gibi kolları, ıkı popoları veya ünlü antrenör A trid wan'ın du...
Sağlıklı Diyet Gerçekleri ve Kolay Düzeltmeler
trateji: Kadınlar günde 9 bardak, egzer iz yapıyor anız daha fazla ıvı içmeli, ancak çoğu günde adece 4-6 bardak tüketmelidir. Ma anızda, ırt çantanızda ve arabanızda bi...
Bu Kemer, Seks Sırasında Kaya Tırmanışına Gidiyormuşum Gibi Hissettirmeyen Tek Kemerdir
Bu günlerde ~cin el zevklerinize~ en uygun vibratörü bulmak da (buraya, buraya ve buraya) tıklayarak çok kolay. Ne yazık ki, koşum incelemelerinin gelme i daha zordur. Bu nedenle, ...
Jennifer Lawrence İlk Bebeğine Hamile
Jennifer Lawrence anne olacak! O car ödüllü aktri hamile ve ilk çocuğunu koca ı Cooke Maroney ile bekliyor. İn anlar.Lawrence, daha onra yıldızlarla dolu komedide görünec...
Egzersiz Yapanların Görmezden Geldiği 6 Önemli Kas
Erkek arkadaşınızı bi ikletle geçebilmek oldukça iyi hi ettiriyor - daha onra ondan izin için bir kavanoz fı tık ezme i açma ını i temeniz gereken zamana kadar, çünkü...
Sünnet Cinsel Yaşamınızı Nasıl Etkiler (Ya Da Etkilemez)
Her ne kadar porno bizi tek ek i peni in ünnet deri inin çıkarıldığı peni ler olduğuna inanmamıza yol aç a da, yeni bir çalışma ünnetin (veya ünnet olmama ının) cin el ya...
Britney Spears'tan Çalmak için 4 Alıştırma
Britney pear 'ın Vega 'ta neredey e her gece bu maraton kon erlerini gerçekleştirecek kadar formda kaldığını hiç merak ettiy eniz. ve *böyle* iki çocukla uğraşırken gö...
Göz Altı Torbalarından Kurtulmak için 3 Delicesine Kolay Güzellik Sırları
İ ter alerjiden rahat ız olun, i ter kötü bir akşamdan kalma poru yapın, yorgunlukla mücadele edin veya çok fazla tuz almış olun, göz altı torbaları kim enin i temediği bir ak...
Fitness Rutininize Neden Yoga Egzersizi Eklemelisiniz?
HIIT der leriniz, evdeki güç ean larınız ve hayat ara ında “ommm” demek için zaman bulmak için mücadele mi ediyor unuz? Orada bulundum, hi ettim.Ancak, yoga egzer izlerinin za...
İhmal ettiğiniz Kas, Koşunuzu Ciddi Şekilde İyileştirebilir
Tabii ki, koşmanın biraz daha düşük vücut gücü gerektirdiğini biliyor unuz. izi ileriye taşımak için güçlü kalça ka larına, dörtlü ka lara, ...