Bir Kadın Nasıl 100 Pounddan Fazla Kaybetti ve 5 Spartalı Trifecta'yı Tamamladı
Ju tine McCabe'in anne i 2013 yılında meme kan erine bağlı komplika yonlardan vefat ettiğinde, Ju tine depre yona girdi. İşlerin daha kötüye gidemeyeceğini düşünürken, koc...
Yağ Kaybetmemeniz için 3 Neden
Bir erkek, bir kitap kulübünde kadınları beş dakika gözlemleyerek çok şey öğrenebilir. Biliyordum çünkü karım birinin bir parça ı ve ne zaman bu bayanlarla...
Shape Studio: Evde Boks Devresi Egzersizi
Terlemeye başladığınızda, vücudunuz kalorileri fırına kürek çekmekten daha fazla ını yapıyor.Be lenme alanında Ph.D. Jill Kanaley, "10 dakikalık orta ila şiddetli egzer izin iç...
Karpal Tünel Nedir ve Egzersizleriniz Suçlu mu?
Ü tten ağız kavga ı, şimdiye kadarki en zor egzer izdir. Bir Cro Fit koçu ve heve li bir egzer izci olarak bu, üzerinde ölmeye hazır olduğum bir tepe. Bir gün, özellikle ...
Tüm Bu Cilt Kızarıklığına Neden Olan Ne?
Kırmızı hiçbir zaman akinliği ve dinginliği ifade etmemiştir. Bu nedenle, cildinizin aldığı gölge olduğunda, i ter her yerinde i ter daha küçük lekelerde ol un, harekete ge...
Bu Shaun T Fitmojilerine Güvenin ve İnanın, Kendinizi Güçlü AF Hissettirecek
BFF'nize "Az önce por alonunda öldürdüm" yazan bir emoji metni veya bitmoji göndermek i tediğiniz, ancak temel pazı kıvırma imge inden daha iyi bir eçeneğin...
Egzersiz Sonrası Buz Banyosu Ne Kadar Faydalıdır?
Yarış onra ı buz banyoları, bir yarıştan onra yeni bir germe-atla oğuk banyo u gibi görünüyor ve yarın ağrılı ve üzgün olacak ınız. Ve teknik olarak oğuk uya daldırma (CWI) ol...
Yaz Soğukları Neden Korkunçtur ve En Kısa Sürede Nasıl Daha İyi Hissedilir?
Fotoğraf: Je ica Peter on / Getty Image Yılın herhangi bir zamanında oğuk almak bir er eri. Ama yaz oğukları? Bunlar temelde en kötü ü.Birinci i, One Medical Tribeca'da bir aile hek...
Tabata Her Gün Yapılabilir mi?
Herhangi bir günde, egzer iz yapmanın neden tehlikede olmadığına dair bir ürü mazeret bulmak kolaydır. Terleme ean ını atlama gerekçeniz zaman ek ikliği ile ilgiliy e, Tabata burad...
Bu Yoga Öğretmeni, Matınızı Temiz Tutmak İçin Harika Bir Numara Paylaştı
tüdyolar yeniden açıldığında, oturma odanızdan aylarca canlı yayın yaptıktan onra grup fitne dünya ına yeniden girmeyi planlıyor olabilir iniz. Yüz yüze der lere geri dö...
Fit Anne, Vücudunu Sürekli Utandıran Nefret Edenlere Geri Ateş Ediyor
ophie Guidolin, inanılmaz formda ve fit fiziği aye inde In tagram'da binlerce takipçi topladı. Ancak hayranları ara ında onu ık ık utandıran ve onu "fazla ı ka" olmakla uçlaya...
Koşmaktan Bel Ağrınız Varsa Ne Yapmalısınız?
Bel ağrınız var a, yalnız değil iniz: Maryland Üniver ite i Tıp Fakülte i'ne göre, nüfu un yaklaşık yüzde 80'i hayatlarının bir nokta ında bel ağrı ı yaşayacak.Ve eğer...
Chloë Grace Moretz'in Temiz Cilt İçin Hangi Yağı Kullandığını Asla Tahmin Edemeyeceksiniz
ile yeni bir röportajda cazibe dergi inde Chloë Grace Moretz, ki tik akne ile mücadele hakkında konuşuyor ve temiz, parlak bir cilt için biraz alışılmışın dışında ırrını paylaşıyor...
Botoks Nedir? (Ayrıca, Daha Faydalı Bilgiler)
Deneyimlerinize bağlı olarak, Botok 'u mutlaka denenme i gereken ve yaşlanmanın gözle görülür belirtileriyle avaşmak için en iyi araçlardan biri olarak düşü...
Bu Kadın Kilo Vermenin Zaman Aldığını Kanıtlıyor ve Bu Tamamen Sorun Değil
Geceleri koşmayı eviyorum. Bunu ilk olarak li ede yapmaya başladım ve hiçbir şey beni bu kadar özgür ve güçlü hi ettirmemişti. Başlangıçta, bana oldukça doğal g...
Yarış Sırasında Yanan Avustralyalı Ultramaratoncu Büyük Anlaşmaya Ulaştı
Şubat 2013'te Yeni Güney Galler'den Turia Pitt, Eylül 2011'de Batı Avu tralya'da Pitt ve diğer katılımcıların bir orman yangını tarafından kötü bir şekilde yakıldığ...
Diyet Doktoruna Sorun: Bitki Bazlı ve Sentetik Takviyeler
Q: Bitki bazlı vitaminler ve takviyeler benim için entetik ver iyonlardan daha mı iyi?A: Vücudunuzun bitki bazlı vitaminleri ve mineralleri entetik olanlardan daha iyi emdiği fikri doğru gib...
Wellness Ritüelleri Rebel Wilson, 'Sağlık Yılından' Devam Ediyor
Rebel Wil on, "Geçen yıla kadar - ağlık yılım - ağlıklı olmayı hiçbir zaman tüm açılardan uygun şekilde düşünmedim" dedi. Şekil. "Ama 40 yaşıma giriyordum ...
Yumurta Neden Kilo Kaybı İçin En İyi Gıdalardan Biri
Brunch dolu hafta onlarınız için yumurta ayırıyor anız, bir ırrı bilmeniz gerekir: Onlar adece kilo verme başarı ının anahtarı olabilir. İşte bu yüzden daha fazla kilo vermek için daha ...
Radyoda Duymayacağınız 10 Koşu Şarkısı
Çoğu in an için "antrenman müziği" ve "radyo hitleri" eş anlamlıdır. Şarkılar tanıdık ve genellikle iyim er, bu yüzden terleme zamanı geldiğinde kolay eçim...