İlişkiniz Sağlıklı Yaşam Tarzınızı Sabote Ediyor mu?

İçerik

• Partneriniz Sizden Daha Atletik
• Partneriniz Kilo Kaybınızı Kıskanıyor
• Partneriniz Terleyerek Harcadığınız Zamana Kızıyor
• Partneriniz Diyetinize Eğleniyor
• Partneriniz Farklı Kiloda Daha İyi Göründüğünüzü Düşünüyor
• Partneriniz Diyet Çabalarınızı Sabote Ediyor
• Şunun için inceleyin:

Görünüşe göre ilişkiler ne kadar uzun sürerse, kavga edebileceğiniz şeylerin listesi o kadar uzar. Ve bugünlerde birçok çift için büyük bir engel, yemek ve zindelik konusundaki farklı tutumlardır. O, yoga seven bir vegan; paleo diyeti ve CrossFit tarafından yemin ediyor. Ancak sağlıklı olmayı nasıl gördüğünüz konusundaki anlaşmazlıklar ilişkinizi mahvetmek zorunda değildir. Aslında, diyor LMFT, Beverly Hills, California'da bir ilişki uzmanı olan Alisa Ruby Bash, sizi daha da yakınlaştırabilir.

Partneriniz Sizden Daha Atletik

iStock

Çözüm: Bash'e göre iyi haber şu ki, atletizm partneriniz için önemliyse, ilişkide erkenden, kolayca kabul edebileceğiniz veya bırakabileceğiniz bir zamanda ortaya çıkacak. Bir süredir birlikteyseniz, bu endişe muhtemelen sizin hakkınızda ondan daha çok şey söylüyor. "Güvensizliklerini kontrol etmelisin. Seni o seçti! Kendi sorunlarını ona yansıtma," diyor ve eğer kendisi (ya da kendisi) onun gibi rekabetçi bir yakartopta bir ortak isteseydi, onunla çıkacağını da sözlerine ekledi. takımındaki kızlardan biri. Ve hala endişeleniyorsanız? Sadece ona sor.

Partneriniz Kilo Kaybınızı Kıskanıyor

iStock

Çözüm: Sadece şunu söyleyeceğiz: Erkekler kadınlardan çok daha kolay kilo veriyor ve bu açıkçası kokuyor. İşleri bir rekabete dönüştürmek kolaydır ama sonunda biriniz sağlıklı olursa ikiniz de kazanırsınız. Bash, işte bu yüzden bir ekip çalışması yapmaya çalışmalısınız, diyor. “Birlikte sağlıklı olmak harika bir fikir” diyor. "Evde sağlıklı yiyecekler bulundurmak, yemek pişirmek, birbirinize destek olmak ve hatta birlikte ödüllerin tadını çıkarmak için ekip olarak birlikte çalışabilirsiniz."

Partneriniz Terleyerek Harcadığınız Zamana Kızıyor

iStock

Çözüm: En sevdiğiniz Zumba dersine adanmış olmak kötü bir şey değil; herkesin kendisi için bir şeyler yapması gerekiyor. Bash, sorun hepimizin sınırlı zamanımız olması nedeniyle ortaya çıkıyor, diye açıklıyor. Ancak diğer önemli şirketinizi Netflix ile kanepede tutmak için bırakmanız gerekmez. "Onu seninle gelmesi için davet etmeyi dene," diye önerdi. "Ve ilgilenmiyorsa, ikinizin de zevk aldığı bir şey yaparak birlikte zaman planlamayı bir öncelik haline getirin."

Partneriniz Diyetinize Eğleniyor

iStock

Çözüm: Erkeklerin genellikle bir kadının nasıl yemesi gerektiği konusunda çok fazla beklentileri vardır (çok teşekkürler, Carl's Jr. reklamları!), ancak kadınların geçimini sağlamak için belirlenmiş tek bir yol yoktur. Bazı kızlar salatalara bayılır, bazıları pizza ve kanat yemeyi sever, bazılarımız ise çikolataya hazırlanan sincaplar gibi iç çamaşırı çekmecesinde çikolata biriktirir. Her şey yolunda, diyor Bash, eğer erkeğiniz ne yiyip yemediğiniz konusunda sizinle dalga geçiyorsa, bununla başa çıkmanın en iyi yolunun onu hemen kızdırmak olduğunu ekliyor. “Şakayı ona çevirin ve kendinizi fazla ciddiye almayın” diye açıklıyor. "Önemli bir şey olduğunu düşünmüyorsan, o da yapmaz."

Partneriniz Farklı Kiloda Daha İyi Göründüğünüzü Düşünüyor

iStock

Çözüm: Hepimiz "erkekler geceleri tutmak için biraz daha fazla ganimet sever" diye duymuşuzdur, ancak ister bas ister tiz (ya da her ikisinin de mutlu bir senfonisi) hakkında olsun, vücudunuzun nasıl göründüğü size bağlı olmalıdır. Bash bu sorunla müşterileriyle çok sık karşılaşıyor ve bazı kadınların bunu ücretsiz ve hatta özgürleştirici olarak görebileceğini, bazılarının ise korktuklarını söylüyor. "Tabii ki onun seni çekici bulmasını istiyorsun ama sonuçta kendine karşı dürüst olmalısın," diye açıklıyor ve ona sadece yorumlarının seni nasıl hissettirdiğini söylemen gerektiğini ve büyük olasılıkla sözünü keseceğini de sözlerine ekliyor.

Partneriniz Diyet Çabalarınızı Sabote Ediyor

iStock

Çözüm: Hiçbir şey, kilerinizdeki tüm ıvır zıvırları temizlemiş olarak yeni sağlıklı yaşam tarzınıza Birinci Gün'e başlamaktan daha sinir bozucu olamaz. Sadece bir kez olduysa, sorunu ele alın-Kilo kaybınız ilişki konusunda kendisini güvensiz hissetmesine neden oluyor mu? Sadece güzel bir şey mi yapmaya çalışıyordu? - ve bunun bir daha olmayacağı konusunda hemfikirdi. Ancak devam eden bir sorun haline gelirse, aslında duygusal istismarın bir işareti olabilir, diyor Bash. "Bir kişi kilo vermek için mücadele ediyorsa ve diğeri sürekli olarak bunu sabote etmeye çalışıyorsa, bu, o kişiyi manipüle etmeye çalıştıkları ve hatta bir gıda bağımlılığının kolaylaştırıcısı olabileceği anlamına gelir" diye açıklıyor. "Eğer durmazsa ve seninle danışmanlığa gitmezse, bu bir anlaşmayı bozar."

Şunun için inceleyin: