Kadınlarda testosteron nasıl artırılır ve düşük olup olmadığı nasıl anlaşılır
Kadınlarda düşük te to teron, cin el i tek izlik, ka kütle inin azalma ı, kilo alımı ve iyi hi etme hi inin azalma ı gibi bazı belirtilerin ortaya çıkma ı ile fark edilebilir ve bu...
Serotonini artırmanın 5 yolu
erotonin eviyeleri, fizik el aktivite, ma aj gibi doğal tratejiler veya triptofan açı ından zengin, ağlıklı, dengeli bir be lenme yoluyla artırılabilir. Bununla birlikte, bu faaliyetlerin eroton...
Nedir ve fonksiyonel eğitim nasıl yapılır
Fonk iyonel antrenman, por alonu ekipmanı olmadan yapılan ve normal günlük hareketleri taklit ederek fizik el durumu iyileştirmeyi amaçlayan bir fizik el aktivite yöntemidir. Bu ti...
Viseral yağları yok etmek için en iyi egzersizler
Vi eral yağ denilen karın içinde biriken yağlar, özellikle yürüme veya bi iklete binme gibi aerobik egzer izler veya kardiyova küler kı mı fonk iyonel jimna tik veya cro fit g...
Nikel alerjisi: kullanmamanız gereken yiyecek ve kaplar
Takı ve ak e uarların bileşiminde yer alan bir mineral olan nikele (nikel ülfat) alerji i olanlar bu metali küpe, kolye ve bilezik veya aatlerde kullanmaktan ve ayrıca muz gibi yiyeceklerin ...
Gıda takviyeleri: ne oldukları, ne işe yaradıkları ve nasıl kullanılacağı
Gıda takviyeleri, özellikle gıdayı tamamlayıcı nitelikte üretilen kimya al maddelerdir. Tüm vitamin ve minerallerden oluşabilirler ve bu nedenle Multivitaminler ya da Kreatin ve pirulin...
Lipom - Nedir ve ne zaman ameliyat olunur
Lipom, vücutta herhangi bir yerde görülebilen yuvarlak şekle ahip yağ hücrelerinden oluşan ve yavaş büyüyen, e tetik veya fizik el rahat ızlıklara neden olan ciltte ortay...
Kodein nedir ve ne için?
Kodein, beyin eviye inde ök ürük reflek ini bloke ettiği için antitü if etkiye ahip olma ının yanı ıra orta derecede ağrıyı hafifletmek için kullanılabilen opioid grubund...
Xeroderma pigmentosum: nedir, belirtileri, nedeni ve tedavisi
K eroderma pigmentozum, cildin güneşin UV ışınlarına aşırı duyarlılığı ile karakterize, nadir görülen ve kalıt al bir genetik ha talık olup, kuru cilt ve özellikle güneşe en &...
Puerperium: ne olduğu, bakımı ve kadının vücudunda ne değiştiği
Lohu alık, emzirmenin na ıl yapıldığına bağlı olarak, hamilelikten onra 45 güne kadar ürebilen, doğum gününden kadının adetinin geri dönme ine kadar olan doğum onra ı dön...
Bağışıklık sistemi: nedir ve nasıl çalışır
Bağışıklık i temi veya bağışıklık i temi, i tilacı mikroorganizmalarla mücadeleden orumlu olan ve böylece ha talıkların gelişme ini engelleyen bir dizi organ, doku ve hücredir. Ek olara...
Berotec ne için ve nasıl kullanılır?
Berotec, bileşiminde fenoterol içeren bir ilaçtır ve kronik ob trüktif bronşit vakalarında olduğu gibi akut a tım ataklarının veya geri dönüşümlü hava yolu daralma ı...
Musküler Hipertrofi nedir, nasıl olur ve eğitim nasıl yapılır
Ka hipertrofi i, üç faktör ara ındaki dengenin onucu olan ka kütle indeki artışa karşılık gelir: yoğun fizik el egzer iz uygulama ı, yeterli be lenme ve dinlenme. Hipertrofi, hedef...
Duygusal labirentit: nedir, belirtileri ve tedavisi
Duygu al labirentit, kulakta bulunan dengeden orumlu bir yapı olan kulak veya labirentteki inirlerin iltihaplanma ına yol açabilen aşırı tre , ank iyete veya depre yon gibi duygu al değişiklikler...
Şeker hastalarının yiyebileceği 13 meyve
Üzüm, incir ve kuru meyveler gibi karbonhidrat bakımından zengin meyveler, çok fazla şeker içerdiğinden, kan şekerinin yük elme ola ılığını artırdığı için şeker ha taları...
Bebeğin pişiklerine nasıl bakılır
Bebek bezinin kızarıklığı adı verilen pişik orunuyla ilgilenmek için annenin önce bebeğin gerçekten pişik olup olmadığını te pit etme i gerekir. Bunun için anne, bebeğin kalça...
Blefarit (şişmiş göz kapağı) nedir ve nasıl tedavi edilir
Blefarit, göz kapaklarının kenarlarında topaklanma, kabuklanma ve kızarıklık, kaşıntı ve gözde benek hi i gibi diğer emptomların ortaya çıkma ına neden olan bir iltihaptır.Bu değişiklik...
Prostat kanseri: nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi
Pro tat kan eri, özellikle 50 yaşından onra erkeklerde çok yaygın bir kan er türüdür.Genel olarak, bu kan er çok yavaş büyür ve çoğu zaman ilk aşamada beli...
6 İç uyluk için egzersizler
Alt ek tremite eğitiminde, daha iyi bir etki elde etmek için tercihen ağırlıklarla iç uyluğu güçlendirmeye yönelik egzer izler yapılmalıdır. Bu tür egzer iz, uyluğun add&...