Duygusal labirentit: nedir, belirtileri ve tedavisi

İçerik

• Ana semptomlar
• Tedavi nasıl yapılır
• Labirentiti rahatlatmak için ev yapımı seçenekler

Duygusal labirentit, kulakta bulunan dengeden sorumlu bir yapı olan kulak veya labirentteki sinirlerin iltihaplanmasına yol açabilen aşırı stres, anksiyete veya depresyon gibi duygusal değişikliklerin neden olduğu bir durumdur.

Bu nedenle, labirentin iltihaplanmasının bir sonucu olarak, kulakta basınç hissi ve çınlama, dengede azalma, baş dönmesi ve sık baş ağrısı gibi akut stres durumlarında veya ani baş hareketleri sırasında kötüleşen semptomlarda yaygındır.

Kriz sırasında semptomları hafifletmek için dinlenmeniz tavsiye edilir, ancak krizin dışında, özellikle çok tekrarladığında tekrar etmesini önlemek için psikolojik izleme için biraz zaman olması da çok önemlidir.

Her gün yapılması gereken 7 adımı inceleyin ve kaygı ve stresi azaltın.

Ana semptomlar

Duygusal bir labirentit atağının semptomları, yaygın bir labirentitin semptomlarına benzer, başlıca semptomları şunlardır:

• Mide bulantısı ve baş dönmesi;
• Kulakta sürekli zil sesi;
• İşitme güçlüğü veya anlık işitme kaybı;
• Tıkalı kulak hissi;
• Dengesizlik.

Tipik olarak, bu semptomlar, sevilen birinin kaybı, panik sendromu, işsizlik ve aşırı stres, işte veya çalışmalarda baskı ve talepler gibi büyük duygusal krizleri tetikleyen faktörlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Diğer labirentit semptomlarına bakın.

Bir labirentit krizi geçirme riskini bilmek için mevcut olan aşağıdaki semptomları hesap makinesinde belirtin:

1. 1. Dengeyi korumada zorluk
2. 2. Vizyona odaklanmada zorluk
3. 3. Etrafındaki her şeyin hareket ettiğini veya döndüğünü hissetmek
4. 4. Net işitmede zorluk
5. 5. Kulakta sürekli çınlama
6. 6. Sürekli baş ağrısı
7. 7. Baş dönmesi veya baş dönmesi

Tedavi nasıl yapılır

Duygusal labirentit tedavisi, bozukluğun ana nedenini belirlemek için psikoterapi ile yapılmalıdır. Genel olarak tedavi, ilaç kullanımı dahil edilmeden, yalnızca duygusal tarafı güçlendirmek, benlik saygısını artırmak ve anksiyete ve stresle başa çıkmak için teknikler öğretmek için çalışarak yapılabilir. Bununla birlikte, depresyon veya genel anksiyete durumlarında, bu hastalıkların krizleriyle mücadeleye yardımcı olmak için ilaç kullanmak gerekebilir.

Ayrıca labirentit ataklarından kaçınmak için günde en az 2 litre su içmeli, alkollü ve gazlı içeceklerden kaçınmalı, tatlı ve yağ yönünden zengin yiyeceklerden kaçınmalı, fiziksel aktivite yapmalı ve sigarayı bırakmalıdır. Labirentit beslenmesi hakkında daha fazla ayrıntı görün.

Labirentiti rahatlatmak için ev yapımı seçenekler

Krizlerle mücadele etmek ve labirentite neden olan stresi ve endişeyi gidermek için bazı ipuçları şunlardır:

• Konserler ve futbol stadyumları gibi gürültülü ve kalabalık yerlerden kaçının;
• Sakin ve huzurlu bir yerde yemek yiyin;
• Zevk ve esenlik hissi veren hormonların üretimini artırdığı için düzenli olarak fiziksel aktivite yapın;
• Balık, kuruyemiş ve keten tohumu gibi besinlerde bulunan omega 3 tüketimini artırın;
• Papatya, çarkıfelek ve elmadan yapılanlar gibi her gün rahatlatıcı meyve suları ve çaylar alın.

Ayrıca haftada 1-2 kez rahatlatıcı masajlara ve vücudun dengesini yeniden sağlamaya ve duyguları kontrol etmeye yardımcı olan akupunktur tedavisine yatırım yapabilirsiniz. İşte kaygı ile mücadele etmek için ev ilaçları için bazı seçenekler.