Puerperium: ne olduğu, bakımı ve kadının vücudunda ne değiştiği

İçerik

• Kadının vücudunda ne değişir
• 1. Daha sıkı göğüsler
• 2. Şişmiş göbek
• 3. Vajinal kanamanın görünümü
• 4. Kolik
• 5. Yakın bölgede rahatsızlık
• 6. İdrar kaçırma
• 7. Menstrüasyondan dönüş
• Lohusalık döneminde gerekli bakım

Lohusalık, emzirmenin nasıl yapıldığına bağlı olarak, hamilelikten sonra 45 güne kadar sürebilen, doğum gününden kadının adetinin geri dönmesine kadar olan doğum sonrası dönemdir.

Lohusalık üç aşamaya ayrılır:

• Hemen doğum sonrası dönem: doğum sonrası 1. ila 10. gün arasında;
• Geç lohusalık: ddoğumdan sonra 11. günden 42. güne;
• Uzak Puerperium: 43. doğum sonrası günden.

Lohusalık döneminde kadın birçok hormonal, fiziksel ve duygusal değişimden geçer. Bu dönemde, doğumdan kaynaklanan normal bir kanama olan, bolca başlayan ancak giderek azalan bir tür "adet kanaması" nın ortaya çıkması normaldir. Lochia'nın ne olduğunu ve önemli önlemlerin ne olduğunu daha iyi anlayın.

Kadının vücudunda ne değişir

Lohusalık döneminde, vücut sadece kadın artık hamile olmadığı için değil, aynı zamanda bebeği emzirmesi gerektiği için de birçok değişikliğe uğrar. En önemli değişikliklerden bazıları şunları içerir:

1. Daha sıkı göğüsler

Hamilelikte daha yumuşak ve rahatsızlık duyulmayan memeler süt dolu olduğu için genellikle sertleşir. Kadın emziremiyorsa, doktor sütü kurutmak için bir ilaç belirtebilir ve bebeğin çocuk doktorunun da belirttiği bebek maması alması gerekir.

Ne yapalım: Tam bir memenin rahatsızlığını gidermek için, her 3 saatte bir veya bebek istediği zaman memelere ılık kompres uygulayabilir ve emzirebilirsiniz. Yeni başlayanlar için eksiksiz bir emzirme kılavuzuna göz atın.

2. Şişmiş göbek

Karın, rahmin henüz normal boyutunda olmaması, her geçen gün küçülmesi ve oldukça gevşek olması nedeniyle hala şişmiş durumda. Bazı kadınlar ayrıca abdominal diyastaz adı verilen ve biraz egzersizle düzeltilmesi gereken bir durum olan karın duvarı kaslarında bir geri çekilme yaşayabilir. Abdominal diyastazın ne olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini daha iyi anlayın.

Ne yapalım: Emzirmek ve karın kemerini kullanmak, rahmin normal boyutuna dönmesine yardımcı olur ve doğru karın egzersizlerini yapmak, göbek gevşekliği ile mücadele ederek, karnı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu videoda doğumdan sonra yapılacak bazı egzersizlere bakın ve karnı güçlendirin:

3. Vajinal kanamanın görünümü

Rahimden gelen salgılar yavaş yavaş dışarı çıkar, bu nedenle ilk günlerde daha yoğun olan ancak tamamen kaybolana kadar her geçen gün azalan loşi denilen adet kanamasına benzer kanamalar vardır.

Ne yapalım: 4 günden daha uzun süre kötü koku ve parlak kırmızı renk gibi enfeksiyon belirtilerini hızlı bir şekilde tespit etmek için daha büyük boyutta ve daha yüksek emilim kapasitesine sahip samimi bir emici kullanılması ve kanın kokusunu ve rengini her zaman gözlemlemek önerilir. . Bu belirtiler mevcutsa, mümkün olan en kısa sürede doktora gitmelisiniz.

4. Kolik

Emzirirken, kadınların uterusu normal boyutuna döndüren ve genellikle emzirme süreciyle uyarılan kasılmalar nedeniyle kramplar veya bazı karın rahatsızlıkları yaşamaları normaldir. Rahim günde yaklaşık 1 cm küçülür, bu nedenle bu rahatsızlık 20 günden fazla sürmemelidir.

Ne yapalım: Karına ılık kompres uygulamak, kadın emzirirken daha fazla rahatlık sağlayabilir. Çok rahatsız olursa kadın bebeği göğsünden birkaç dakikalığına çıkarabilir ve daha sonra rahatsızlığı biraz geçince emzirmeye devam edebilir.

5. Yakın bölgede rahatsızlık

Dikişlerle kapatılan epizyotomi ile normal doğum yapan kadınlarda bu tür bir rahatsızlık daha yaygındır. Ancak normal doğum yapmış her kadının vajinasında değişiklikler olabilir, bu da doğumdan sonraki ilk birkaç günde daha geniş ve şişkin hale gelir.

Ne yapalım: bölgeyi günde 3 defaya kadar sabun ve su ile yıkayın, ancak 1 aydan önce yıkamayın. Genellikle bölge hızla iyileşir ve 2 hafta içinde rahatsızlık tamamen ortadan kalkar.

6. İdrar kaçırma

İdrar kaçırma, doğum sonrası dönemde nispeten normal bir komplikasyondur, özellikle kadın normal doğum yapmışsa, ancak sezaryen vakalarında da olabilir. İdrar kaçırma, külotlara idrar kaçağıyla birlikte kontrol edilmesi zor olan ani bir idrar yapma dürtüsü olarak hissedilebilir.

Ne yapalım: Kegel egzersizleri yapmak idrarınızı normal şekilde kontrol etmenin mükemmel bir yoludur. İdrar kaçırmaya karşı bu egzersizlerin nasıl yapıldığını görün.

7. Menstrüasyondan dönüş

Adetin geri dönmesi, kadının emzirip emzirmemesine bağlıdır. Sadece emzirirken menstrüasyon yaklaşık 6 ay içinde geri dönme eğilimindedir, ancak bu dönemde hamile kalmamak için her zaman ekstra kontraseptif yöntemlerin kullanılması önerilir. Kadın emzirmiyorsa yaklaşık 1 veya 2 ayda adet kanaması geri döner.

Ne yapalım: doğumdan sonra kanamanın normal görünüp görünmediğini kontrol edin ve doktor veya hemşire size söylediğinde kontrasepsiyon kullanmaya başlayın. Bir sonraki randevuda doktora belirtmek için adetin geri döndüğü gün not edilmelidir. Doğum Sonrası Kanama konusunda ne zaman endişeleneceğinizi bilin.

Lohusalık döneminde gerekli bakım

Hemen doğum sonrası dönemde, doğumdan sonraki ilk saatlerde ayağa kalkıp yürümek önemlidir:

• Tromboz riskini azaltın;
• Bağırsak geçişini iyileştirin;
• Kadınların refahına katkıda bulunun.

Ayrıca kadının doğumdan 6 veya 8 hafta sonra doğum uzmanı veya jinekolog ile rahmin düzgün iyileşip iyileşmediğini ve enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmesi için randevu alması gerekir.