İrritabl bağırsak sendromu için ev ilacı

İçerik

• 1. Papatya ve çarkıfelek meyvesi
• 2. Tutku meyvesi vitamini

Papatya ve çarkıfelek meyvesi vitamini, mide ağrısı, ishal veya kabızlık gibi irritabl bağırsak sendromu olanların rahatlamasına ve semptomlarından kaçınmaya yardımcı olan sakinleştirici özelliklere sahip yiyecekler içerdiğinden, irritabl bağırsak sendromu olan hastalar için mükemmel ev ilaçlarıdır.

Bununla birlikte, bu ilaçları kullanmanın yanı sıra, bağırsakları tahriş eden ve semptomları şiddetlendiren maddeler oldukları için kafein, alkol, şeker ve yağlardan düşük bir diyet yemek gereklidir. İrritabl bağırsak için hangi yiyeceklerin en iyisi olduğunu bulun.

1. Papatya ve çarkıfelek meyvesi

Papatya türü, bağırsak hareketlerini azaltmaya, semptomları hafifletmeye ve atak sıklığını azaltmaya yardımcı olan güçlü sakinleştirici özelliklere sahip papatya çayı ve çarkıfelek meyvesi suyunun bir karışımıdır.

Malzemeler

• 1 çarkıfelek meyvesinin özü
• 1 su bardağı papatya çayı

Hazırlık modu

Bir karıştırıcıda çarkıfelek meyvesi posasını papatya çayı ile karıştırın. Böyle bir şeyi günde iki kez, tercihen bir atıştırmalıkla ve uyumadan önce için.

2. Tutku meyvesi vitamini

Çarkıfelek meyvesi vitamini, irritabl bağırsak sendromuna iyi gelir çünkü yoğurdun bağırsak fonksiyonunu düzenlemeye yardımcı olan iyi bakterileri vardır.Buna ek olarak, tutku meyvesinin zihni rahatlatmaya, stresten kaçınmaya ve irritabl bağırsak ataklarının başlangıcını azaltmaya yardımcı olan sakinleştirici bir etkisi vardır.

Malzemeler

• 1 çarkıfelek meyvesinin özü
• 1 sade yoğurt

Hazırlık modu

Yoğurdu çarkıfelek meyvesiyle karıştırıcıda çırpın ve kahvaltıda için.

Bu sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek için şu videoyu izleyin: