Boğaz ağrısını yatıştırmak için 6 ev yapımı gargara

İçerik

• 1. Tuzlu ılık su
• 2. Papatya çayı
• 3. Kabartma tozu
• 4. Elma sirkesi
• 5. Nane çayı
• 6. Arnika çayı
• Ne zaman ve kim yapabilir
• Diğer doğal seçenekler

Tuz, kabartma tozu, sirke, papatya veya arnika içeren ılık suyla gargaraların evde hazırlanması kolaydır ve boğaz ağrısını hafifletmek için harikadır, çünkü iltihabı şiddetlendirebilecek mikroorganizmaları ortadan kaldırmaya yardımcı olan bakterisidal, antimikrobiyal ve dezenfektan bir etkiye sahiptirler.

Ek olarak, örneğin Ibuprofen veya Nimesulide gibi doktor tarafından reçete edilen anti-enflamatuar ilaçlarla yapılabilen boğaz ağrısı tedavisini tamamlamaya da yardımcı olurlar. Çaylar ve meyve suları aynı zamanda bir ev ilacı olarak da kullanılabilir, bazı boğaz çayları ve meyve sularına bakın.

Aşağıdakiler, boğaz ağrısını hafifletmek için kanıtlanmış en iyi gargaralardan bazılarıdır:

1. Tuzlu ılık su

1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı tuz ekleyin ve göze çarpmayana kadar iyice karıştırın. Ardından ağzınıza güzel bir yudum su koyun ve elinizden geldiğince gargara yapın, ardından suyu tükürerek. Prosedürü art arda 2 kez daha tekrarlayın.

2. Papatya çayı

2 çay kaşığı papatya yaprağını ve çiçeğini 1 bardak kaynar suya koyun ve kapalı bir kapta en az 10 dakika bekletin. Süzün, ısıtın ve mümkün olduğu kadar uzun süre gargara yapın, çayı tükürün ve 2 kez daha tekrarlayın. Ne zaman gargara yaparsan yeni bir çay yapman önerilir.

3. Kabartma tozu

1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı karbonat ekleyin ve bikarbonat tamamen eriyene kadar karıştırın. Bir yudum alın, olabildiğince gargara yapın ve art arda 2 kez tekrarlayarak tükürün.

4. Elma sirkesi

1 bardak ılık suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve mümkün olduğunca uzun süre gargara yapın, ardından solüsyonu tükürün.

5. Nane çayı

Nane, olası bir enfeksiyonun tedavisine yardımcı olmanın yanı sıra, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip bir madde olan mentol içeren tıbbi bir bitkidir.

Bu gargarayı kullanmak için 1 çorba kaşığı taze nane yaprağını 1 bardak kaynar suya ekleyerek nane çayı yapmalısınız. Ardından 5 ila 10 dakika bekleyin, ısınmasını bekleyin ve çayı gün boyunca gargara yapmak için kullanın.

6. Arnika çayı

1 çay kaşığı kurutulmuş arnika yaprağını 1 bardak kaynar suya koyun ve en az 10 dakika kapalı bırakın. Süzün, ısıtın ve mümkün olduğunca uzun süre gargara yapın, ardından çayı tükürün. 2 kez daha tekrarlayın.

Ne zaman ve kim yapabilir

Semptomlar devam ettiği sürece günde en az iki kez gargara yapılmalıdır. Boğazda iltihap varsa bakteri enfeksiyonu olabilir ve bu gibi durumlarda antibiyotik alma ihtiyacını değerlendirmek için doktora danışılması önerilir. Boğaz ağrısına neyin sebep olabileceğini bilin.

6 yaşın altındaki çocuklar, solüsyonu yutma riskiyle düzgün gargara yapamayabilir, bu da rahatsızlığı artırabilir ve bu nedenle 5 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir.Yaşlılar ve yutma güçlüğü çeken kişiler de gargara yapmakta, kontrendike olmakta güçlük çekebilirler.

Diğer doğal seçenekler

Bu videoda, boğaz iltihabı ile savaşmak için gargara yapmak ve diğer ev ilaçları için de hizmet eden diğer harika çayları nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır: