Romatoid Artrit ile Yaşıyorsanız Aile Etkinlikleri Düzenlemek İçin 6 İpucu

İçerik

• Sırayla ev sahipliği yapın
• İşleri yönetilebilir adımlara ayırın
• Yardım isteyin
• İşleri kendiniz için kolaylaştırın
• Mükemmel olmak zorunda değil
• Biri sizinle kontrol etsin
• Götürmek

Yaklaşık 2 yıl önce eşimle bir ev satın aldık. Evimizde sevdiğimiz pek çok şey var, ancak harika bir şey, aile etkinliklerine ev sahipliği yapacak alana sahip olmak. Geçen yıl Hanukkah'ı ve bu yıl Şükran Günü'nü ağırladık. Bu hem çok eğlenceli hem de çok iş gerektiriyor.

Romatoid artritim (RA) olduğundan, kendimi çok fazla zorlamamalıyım yoksa acı çekeceğim. Sınırlarınızı anlamak ve bunlara saygı duymak kronik bir durumu yönetmenin önemli bir parçasıdır.

RA'nız olduğunda barındırmayı kolay ve eğlenceli bir deneyim haline getirmek için altı ipucu.

Sırayla ev sahipliği yapın

Tatillere ev sahipliği yapmak için sevdiklerinizle sırayla gidin. Her tatilde ev sahipliği yapmak zorunda değilsiniz. Dışarıda oturmanız gerekiyorsa kendinizi kötü hissetmeyin. Her ne kadar eğlenceli olsa da, sıra size gelmediğinde muhtemelen rahatlayacaksınız.

İşleri yönetilebilir adımlara ayırın

Etkinlik için yapmanız gereken şeylerin bir listesini yapın. Listenizdeki her şeyi büyük günden önce bitirmeye çalışın. Eğer almanız gereken şeyler varsa, dinlenmek için kendinize zaman tanımak için işlerinizi birkaç güne ayırın. Ayrıca, yapabileceğiniz yiyecekleri önceden hazırlamaya çalışın.

Enerjinizi koruyun. Gün muhtemelen sandığınızdan daha fazla iş olacak.

Yardım isteyin

Ev sahipliği yapıyor olsanız bile, yardım istemekte bir sakınca yoktur. Konuklarınızın bir tatlı veya garnitür getirmesini sağlayın.

Hepsini yapmaya çalışmak cazip gelebilir, ancak RA'nız olduğunda, ne zaman yardım isteyeceğinizi bilmek, semptomlarınızı yönetmenin ve herhangi bir ağrıdan kaçınmanın önemli bir parçasıdır.

İşleri kendiniz için kolaylaştırın

Kocam ve ben evimizde bir tatil düzenlediğimizde, süslü tabaklar yerine tek kullanımlık tabak ve gümüş takımlar kullanıyoruz.

Bulaşık makinemiz var, ancak bulaşıkları yıkayıp yüklemek çok fazla iş gerektiriyor. Bazen bunu yapacak enerjim olmuyor.

Mükemmel olmak zorunda değil

Ben mükemmeliyetçiyim. Bazen evi temizleyerek, yemek hazırlayarak veya dekoru düzenleyerek denize giriyorum. Ancak en önemli şeyin misafirlerinizle kutlama yapmak olduğunu unutmamak önemlidir.

Biri sizinle kontrol etsin

İşlerin nasıl olmasını istediğim konusunda takıntılı olmaya başladığımda, kocam nasıl başa çıktığımı ve yardıma ihtiyacım olup olmadığını sorarak beni kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor. Bunu yararlı bulabileceğinizi düşünüyorsanız, sizin için o kişi olacak birini bulun.

Götürmek

Barındırma herkes için değildir. Fiziksel olarak yapamıyorsanız veya bu hoşunuza giden bir şey değilse, yapmayın!

Ailem için unutulmaz bir tatil deneyimi yaşatabildiğim için minnettarım. Ancak bu kolay değildir ve genellikle birkaç gün sonrasını RA ağrısıyla öderim.

Leslie Rott Welsbacher'a 2008 yılında 22 yaşında, yüksek lisans eğitiminin ilk yılında lupus ve romatoid artrit teşhisi kondu. Leslie, teşhis konulduktan sonra Michigan Üniversitesi'nden Sosyoloji alanında doktora ve Sarah Lawrence College'dan sağlık savunuculuğu alanında yüksek lisans derecesi almaya devam etti. Birçok kronik hastalıkla baş etme ve onlarla yaşama deneyimlerini samimi ve mizahla paylaştığı Getting Closer to Myself blogunu yazıyor. Michigan'da yaşayan profesyonel bir hasta avukatıdır.