Siyah Psyllium

İçerik

• için etkili...
• Muhtemelen etkili...
• Etkinliği değerlendirmek için yetersiz kanıt...
• Özel önlemler ve uyarılar:

Siyah psyllium bir bitkidir. İnsanlar tohumu ilaç yapmak için kullanırlar. Siyah psyllium'u sarışın psyllium da dahil olmak üzere diğer psyllium formlarıyla karıştırmamaya dikkat edin.

Siyah psyllium bazı reçetesiz satılan ilaçlarda bulunur ve kabızlığı tedavi etmek ve önlemek için etkilidir. Ayrıca ishal, obezite, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltmak için kullanılır, ancak bu durumlar için etkili olduğuna dair daha az kanıt vardır.

Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı Etkinliği, bilimsel kanıtlara dayalı olarak şu skalaya göre derecelendirir: Etkili, Muhtemel Etkili, Muhtemel Etkili, Muhtemel Etkisiz, Muhtemel Etkisiz, Etkisiz ve Puanlamak için Yetersiz Kanıt.

için etkinlik derecelendirmeleri SİYAH PSİLYUM aşağıdaki gibidir:

için etkili...

• Kabızlık. Siyah psyllium, kabızlığı tedavi etmek için kısa süreli, reçetesiz kullanım için güvenli ve etkilidir.

Muhtemelen etkili...

• Kalp hastalığı. Siyah psyllium çözünür bir liftir. Çözünür lif oranı yüksek gıdalar, kalp hastalığını önlemek için düşük yağlı, düşük kolesterollü bir diyetin parçası olarak kullanılabilir. Araştırmalar, bir kişinin kalp hastalığı riskini azaltmak için her gün en az 7 gram pisilyum kabuğu yemesi gerektiğini gösteriyor.

Etkinliği değerlendirmek için yetersiz kanıt...

• Şeker hastalığı. Erken araştırmalar, siyah psyllium almanın, şekerlerin yiyeceklerden ne kadar hızlı emildiğini azaltarak diyabetli kişilerde kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
• Yüksek tansiyon. Araştırmalar, psyllium almanın bazı insanlarda kan basıncını düşürebileceğini, ancak etkinin çok küçük olduğunu gösteriyor.
• Çok az alkol tüketen veya hiç alkol almayan kişilerde karaciğerde yağ birikmesi (alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı veya NAFLD). Erken araştırmalar, psyllium almanın NAFLD'li kişilerde vücut ağırlığını ve vücut kitle indeksini (BMI) düşürebileceğini göstermektedir. Ancak standart bakımdan daha iyi çalışmıyor.
• obezite. Araştırmalar, psyllium'un aşırı kilolu veya obez kişilerde kilo, vücut kitle indeksi (BMI) veya bel ölçümünü azaltmadığını göstermektedir.
• Mide ağrısına neden olan uzun süreli kalın bağırsak bozukluğu (irritabl bağırsak sendromu veya IBS).
• Kanser.
• İshal.
• Kanda yüksek seviyelerde kolesterol veya diğer yağlar (lipidler) (hiperlipidemi).
• Diğer durumlar.

Bu kullanımlar için siyah psyllium'un etkinliğini değerlendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.

Siyah psyllium, kabızlık, ishal ve irritabl bağırsak sendromuna yardımcı olabilecek dışkıya hacim katar. Ayrıca şekerlerin bağırsaktan ne kadar hızlı emildiğini kontrol eder, bu da diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olabilir.

Ağızdan alındığında: Siyah psyllium OLASI GÜVENLİ bol su ile alındığında çoğu insan için. Her 3-5 gram kabuk veya 7 gram tohum için en az 8 ons sıvı için. Hafif yan etkiler şişkinlik ve gaz içerir. Bazı insanlarda siyah psyllium, burun akıntısı, kırmızı gözler, döküntü ve astım gibi alerjik reaksiyonlara veya nadiren anafilaksi adı verilen hayatı tehdit eden bir reaksiyona neden olabilir.

Siyah psyllium OLASI GÜVENLİ DEĞİL Yeterli su olmadan ağızdan alındığında. Bol su ile siyah psyllium aldığınızdan emin olun. Aksi takdirde, boğulmaya neden olabilir veya gastrointestinal (GI) yolu tıkayabilir.

Özel önlemler ve uyarılar:

Hamilelik ve emzirme: Hamilelik veya emzirme döneminde siyah psyllium almak, OLASI GÜVENLİ, dozla birlikte yeterince su alındığı sürece.

Bağırsak sorunları: Dışkıyı etkilediyseniz, dışkının rektumda sertleştiği ve bağırsağın olağan hareketiyle hareket ettirilemediği bir kabızlık komplikasyonu varsa siyah psyllium kullanmayın. Bağırsaklarınızda tıkanma riskini artıran herhangi bir durumunuz varsa siyah psyllium kullanmayın. Buradaki endişe, siyah psyllium suyu emdiğinde ve şiştiğinde, bu tür koşullara sahip kişilerde GI yolunu tıkayabilmesidir.

alerjiler: Bazı insanlar siyah psyllium'a ciddi şekilde alerjiktir. Bu, toz halinde laksatif dozları hazırlayan hemşireler veya psyllium işleyen fabrikalardaki işçiler gibi, işte siyah psyllium'a maruz kalan kişilerde daha olasıdır. Bu insanlar siyah psyllium kullanmamalıdır.

Fenilketonüri: Bazı siyah psyllium ürünleri aspartam (NutraSweet) ile tatlandırılabilir. Fenilketonüriniz varsa, bu ürünlerden kaçının.

Ameliyat: Siyah psyllium kan şekeri seviyelerini etkileyebileceğinden, ameliyat sırasında ve sonrasında kan şekeri kontrolünü etkileyebileceği endişesi vardır. Planlanmış bir ameliyattan en az 2 hafta önce siyah psyllium kullanmayı bırakın.

Yutma bozuklukları: Yutma güçlüğü çeken kişilerin siyah psyllium ile boğulma olasılığı daha yüksek olabilir. Özofagus probleminiz veya yutma bozukluğunuz varsa siyah psyllium kullanmayın.

orta

Bu kombinasyonla dikkatli olun.

Karbamazepin (Tegretol)

Siyah psyllium büyük miktarda lif içerir. Lif, vücudun ne kadar karbamazepin (Tegretol) emdiğini azaltabilir. Siyah psyllium, vücudun emdiği miktarı azaltarak karbamazepinin etkinliğini azaltabilir.

Lityum

Siyah psyllium büyük miktarda lif içerir. Fiber, vücudun ne kadar lityum emdiğini azaltabilir. Siyah psyllium ile birlikte lityum almak, lityumun etkinliğini azaltabilir. Bu etkileşimi önlemek için, lityumdan en az 1 saat sonra siyah psyllium alın.

Metformin (Glukofaj)

Siyah psyllium büyük miktarda lif içerir. Psyllium'daki lif, vücudun ne kadar metformin emdiğini artırabilir. Bu, metforminin etkilerini artırabilir. Bu etkileşimi önlemek için ağızdan aldığınız ilaçlardan 30-60 dakika sonra siyah psyllium alın.

küçük

Bu kombinasyona dikkat edin.

Digoksin (Lanoxin)

Siyah psyllium lif bakımından yüksektir. Lif, vücudun emdiği digoksin (Lanoxin) miktarını azaltabilir. Siyah psyllium, vücudun ne kadar emdiğini azaltarak digoksinin etkinliğini azaltabilir.

etinil estradiol

Etinil estradiol, bazı östrojen ürünlerinde ve doğum kontrol haplarında bulunan bir östrojen şeklidir. Bazı insanlar psyllium'un vücudun emdiği etinil estradiol miktarını azaltabileceğinden endişe ediyor. Ancak psilyumun etinil estradiol emilimini etkilemesi olası değildir.

Ağızdan alınan ilaçlar (Ağızdan alınan ilaçlar)

Siyah psyllium büyük miktarda lif içerir. Lif, vücudun ne kadar ilaç emdiğini azaltabilir, artırabilir veya üzerinde hiçbir etkisi olmayabilir. Siyah psyllium'u ağızdan aldığınız ilaçla birlikte almak ilacınızın etkilerini etkileyebilir. Bu etkileşimi önlemek için ağızdan aldığınız ilaçlardan 30-60 dakika sonra siyah psyllium alın.

Demir

Psyllium'un demir takviyeleri ile kullanılması, vücudun emdiği demir miktarını azaltabilir. Bu etkileşimi önlemek için Psyllium'dan bir saat önce veya dört saat sonra demir takviyesi alın.

riboflavin

Psyllium, vücudun emdiği riboflavin miktarını biraz azaltıyor gibi görünüyor, ancak muhtemelen önemli değil.

Yağlar ve yağ içeren gıdalar

Psyllium, diyetteki yağın sindirilmesini zorlaştırabilir. Bu, dışkıda kaybedilen yağ miktarını artırabilir.

besinler

Siyah psyllium'u uzun süre yemekle birlikte almak besin emilimini değiştirebilir. Bazı durumlarda vitamin veya mineral takviyesi almak gerekli olabilir.

Siyah psyllium alırken yeterince su almak önemlidir. Yeterli sıvı almamak, gastrointestinal (GI) kanalın boğulmasına veya tıkanmasına neden olabilir. Her 5 gram pisilyum kabuğu veya 7 gram pisilyum tohumu için en az 240 mL sıvı alın. Siyah psyllium diğer ilaçları aldıktan en az 30-60 dakika sonra alınmalıdır.

Bilimsel araştırmalarda aşağıdaki dozlar incelenmiştir:

AĞIZLA:

• Kabızlık için: Tipik siyah psyllium dozu, bölünmüş miktarlarda günde 10-30 gramdır. Her dozu bol su ile alınız. Aksi takdirde, siyah psyllium boğulmaya neden olabilir. FDA etiketi, her dozda en az 8 ons (dolu bir bardak) su veya başka bir sıvı önerir.
• Kalp hastalığı için: Düşük yağlı, düşük kolesterollü bir diyetin parçası olarak günde en az 7 gram pisilyum kabuğu (çözünür lif).

Afrika Muz, Kahverengi Psyllium, Diyet Lifi, Erva-das-pulgas, Lif Besin Maddesi, Pire Tohumu, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, Fransız Psyllium, Glandüler Muz, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Muz, Plantago afra, Plantago arenarium, Plantago indica, Plantago psyllium, Muz, Pucier Muz, Psyllii Menisi, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Pucilaire, Pucilium Scharzer Flohsame, İspanyol Psyllium, Zaragatona.

Bu makalenin nasıl yazıldığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen bkz. Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı metodoloji.

1. Chiu AC, Sherman SI. Farmakolojik lif takviyelerinin levotiroksin emilimi üzerindeki etkileri. Tiroid. 1998;8:667-71. Özeti görüntüleyin.
2. Nehirler CR, Kantor MA. Psyllium kabuğu alımı ve tip 2 diyabet riski: ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından yürütülen nitelikli bir sağlık beyanının kanıta dayalı bilimsel ve düzenleyici incelemesi. Nutr Rev 2020 Ocak 22:nuz103. doi: 10.1093/nutrit/nuz103. Baskıdan önce çevrimiçi. Özeti görüntüleyin.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Psyllium takviyesinin kan basıncı üzerindeki etkisi: randomize kontrollü çalışmaların sistematik bir incelemesi ve meta-analizi. Korean J Intern Med 2020 19. Şubat. doi: 10.3904/kjim.2019.049. Baskıdan önce çevrimiçi. Özeti görüntüleyin.
4. Daroughegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Psyllium takviyesinin yetişkinlerde vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi ve bel çevresi üzerindeki etkileri: Randomize kontrollü çalışmaların sistematik bir incelemesi ve doz-yanıt meta-analizi. Crit Rev Gıda Bilimi Nutr 2020;60:859-72. doi: 10.1080/10408398.2018.1553140. Özeti görüntüleyin.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Plantago ovata kabuğunun (diyet lifi) diyabetik tavşanlarda metforminin biyoyararlanımı ve diğer farmakokinetik parametreleri üzerindeki etkisi. BMC Tamamlayıcı Alter Med. 7 Haziran 2017;17:298. Özeti görüntüleyin.
6. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, Gıda ve İlaç İdaresi. Reçetesiz insan kullanımı için müshil ilaç ürünleri: granül dozaj formlarında psilyum bileşenleri. Son Kural. Federal Kayıt; 29 Mart 2007: 72.
7. Federal Düzenlemeler Kanunu, Başlık 21 (21CFR 201.319). Özel etiketleme gereksinimleri - suda çözünür sakızlar, hidrofilik sakızlar ve hidrofilik müsilloidler. www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319 adresinde bulunabilir. Erişim tarihi: 3 Aralık 2016.
8. Federal Düzenlemeler Kanunu, Başlık 21 (21CFR 101.17). Gıda etiketleme uyarısı, bildirimi ve güvenli kullanım ifadeleri. www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8 adresinde bulunabilir. Erişim tarihi: 3 Aralık 2016.
9. Federal Düzenlemeler Kanunu, Başlık 21 (21CFR 101.81). Bölüm IB, bölüm 101E, bölüm 101.81 "Sağlık iddiaları: belirli gıdalardan elde edilen çözünür lif ve koroner kalp hastalığı (KKH) riski." www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 adresinde bulunabilir. Erişim tarihi: 3 Aralık 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Alkolsüz yağlı karaciğer hastalarında Plantago psyllium ve Ocimum basilicum tohumlarının antropometrik ölçümler üzerindeki etkisi üzerine karşılaştırmalı çalışma. Int J Prev Med 2016;7:114. Özeti görüntüleyin.
11. Semen plantaginis: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, cilt 1. Dünya Sağlık Örgütü, Cenevre, 1999. http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ adresinde bulunabilir. 26 Kasım 1026'da erişildi.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Diyet lifi Plantago ovata kabuğu ile ilaç etkileşimleri. Uzman Görüşü İlaç Metab Toxicol 2012;8:1377-86. Özeti görüntüleyin.
13. Frati-Munari, A.C., Fernandez-Harp, J.A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. ve Banales-Ham, M. Obez ve diyabetik hastalarda Plantago psyllium tarafından serum lipidleri, glisemi ve vücut ağırlığında azalma. Arch Invest Med (Meksika) 1983;14:259-268. Özeti görüntüleyin.
14. Ganji V, Kies CV. İnsanların soya fasulyesi ve hindistancevizi yağı diyetlerine Psyllium kabuğu lifi takviyesi: yağ sindirilebilirliği ve dışkı yağ asidi atılımı üzerindeki etkisi. Eur J Clin Nutr 1994;48:595-7. Özeti görüntüleyin.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Etiniloestradiolün oral biyoyararlanımı ve diğer farmakokinetik parametrelerinde iki diyet lifinin etkisi. Doğum kontrolü 2000;62:253-7. Özeti görüntüleyin.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Varfarin ve sistemik olmayan gastrointestinal ilaçların etkileşimi. Clin Pharmacol Ther 1971;12:491-5. Özeti görüntüleyin.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Geriatrik yatan hastalarda digoksinin biyoyararlanımı üzerinde buğday kepeği ve yığın oluşturan bir ispaghula katartiğinin etkisi. Drug Nutr Interact 1987;5:67-9.. Özeti görüntüleyin.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Lif takviyelerinin farmakolojik riboflavin dozlarının görünür emilimi üzerindeki etkisi. J Am Diet Assoc 1988;88:211-3.. Özeti görüntüleyin.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Akarboz ve Plantago psyllium müsilajı ile gıdaların glisemik indeksini düşürmek. Arch Med Res 1998;29:137-41. Özeti görüntüleyin.
20. Rossander L. Diyet lifinin insanda demir emilimi üzerindeki etkisi. Scand J Gastroenterol Suppl 1987;129:68-72.. Özeti görüntüleyin.
21. Kaplan MJ. "Heartwise" a anafilaktik reaksiyon. N Engl J Med 1990;323:1072-3. Özeti görüntüleyin.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Psyllium içeren bir tahılın yutulmasını takiben anafilaksi. JAMA 1990;264:2534-6. Özeti görüntüleyin.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Çözünür diyet lifi, kolesterol safra taşı oluşumuna karşı korur. J Surg 1999;177:307-10 Am. Özeti görüntüleyin.
24. Fernandez R, Phillips SF. Fiberin bileşenleri in vitro olarak demiri bağlar. Ben J Clin Nutr 1982;35:100-6. Özeti görüntüleyin.
25. Fernandez R, Phillips SF. Lif bileşenleri köpekte demir emilimini bozar. J Clin Nutr 1982;35:107-12. Özeti görüntüleyin.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium müshil kaynaklı anafilaksi, astım ve rinit. Alerji 1996;51:266-8. Özeti görüntüleyin.
27. Ağa FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Dev kolonik bezoar: Psyllium tohum kabuğundan kaynaklanan bir ilaç bezoarı. Ben J Gastroenterol 1984;79:319-21. Özeti görüntüleyin.
28. Perlman BB. Lityum tuzları ve ispaghula kabuğu arasındaki etkileşim. Lancet 1990;335:416. Özeti görüntüleyin.
29. Etman M. İnsanda karbamazepinin biyoyararlanımı üzerinde yığın oluşturan bir müshil etkisi. İlaç Dev Ind Eczanesi 1995;21:1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. İrritabl barsak sendromlu hastalarda diyet lifinin rektosigmoid motilite üzerindeki etkisi: Kontrollü, çapraz geçişli bir çalışma. Gastroenteroloji 1990;98:66-72. Özeti görüntüleyin.
31. Covington TR, et al. Reçetesiz İlaçlar El Kitabı. 11. baskı. Washington, DC: Amerikan Eczacılık Birliği, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. Bitkisel İlaçlar için PDR. 1. baskı. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ed. Amerikan Bitkisel Ürünler Derneği'nin Botanik Güvenlik El Kitabı. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Gıda, İlaç ve Kozmetikte Kullanılan Ortak Doğal Bileşenlerin Ansiklopedisi. 2. baskı. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Bitkisel İlaçlar ve Fitofarmasötikler. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Bilimsel Yayıncılar, 1994.
36. Doğal Ürünlerin Olgular ve Karşılaştırmalarla İncelenmesi. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Bitkisel Tıp: Sağlık Çalışanları İçin Bir Kılavuz. Londra, Birleşik Krallık: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. Komple Alman Komisyonu E Monografları: Bitkisel İlaçlar için Terapötik Rehber. Trans. S. Klein. Boston, MA: Amerikan Botanik Konseyi, 1998.
39. Bitki ilaçlarının tıbbi kullanımları üzerine monografiler. Exeter, Birleşik Krallık: Avrupa Bilimsel İşbirliği Phytother, 1997.

Son inceleme - 19.11.2020