Taraji P. Henson Ruh Sağlığı Konusunda Sessizliği Kırma Vakfını Başlattı
İçerik
Ağustos 2018'de Altın Küre kazanan aktör, yazar ve yapımcı Taraji P.Henson, babasının adını verdiği kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Boris Lawrence Henson Vakfı'nı (BLHF) başlattı.
Grup, Henson’un kalbine yakın bir şey olan Afro-Amerikan toplumu içindeki zihinsel sağlık desteğini artırmak için çalışıyor.
“Zihinsel sağlık sorunları renk topluluklarında çok büyük,” diyor Henson Healthline'a.
“Günlük olarak, medyada, mahallelerimizde, okullarımızda, hapishane sistemimizde ya da sadece sokakta yürürken travma yaşıyoruz.
BLHF üç temel girişime odaklanmaktadır: kent okullarına zihinsel sağlık desteği getirmek, hapishanelerdeki tekrarlama oranını azaltmak ve Afrikalı-Amerikalı terapist sayısını arttırmak.
Destek arama
Henson, zihinsel sağlık desteğine erişmenin önemini ilk elden biliyor.
Babası - Vietnamlı bir gazi - ihtiyaç duyduğu yardımı almadan birkaç yıl boyunca zihinsel sağlık durumuyla yaşamanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor.
“Savaş bittikten yıllar sonra patlayan bombaların kabusu olurdu” diyor.
“17 yaşındayken, gecenin bir yarısında, körümüzün pencere panjurlarına koşan kedisinin sesinde bir panik içinde uyandığını hatırlıyorum.”
Babasının mücadelelerinin onu, Henson bir yürümeye başlayan çocukken intiharla ölüme teşebbüs etmek de dahil olmak üzere karanlık yerlere götürdüğü zamanlar vardı.
Sık sık ölmek istediğini söyleyerek onu hatırladığını söyledi.
“Artık kendi kendine yapmak istemedikçe, acıyla başa çıkmak için çok şey içti” diyor.
“Kendimi her zaman çaresiz hissettim çünkü babamı bu kadar acı içinde görmek istemiyordum. Onu düzeltmek istedim ama nasıl olduğunu bilmiyordum. O olurdu yani mutlu, ve sonra karanlık geldiğinde, ne bekleyeceğimi hiç bilmiyordum. ”
Henson, babası üvey annesiyle evlendiğinde ve yardım aldığında işler daha iyi olduğunu söylüyor.
“O zaman ona manik depresyon [bipolar bozukluk] teşhisi kondu. Daha iyi öğrendikten sonra, rahatlama ve denge elde etmek için ihtiyaç duyduğu yardımı alabildi ”dedi.
Yıllar sonra, trajedi vurulduktan sonra Henson ve küçük oğlu kendilerini yardıma muhtaç buldular.
“Oğlumun babası 9 yaşındayken öldürüldü ve babam iki yıl sonra vefat etti. Bu ölümler ikimiz için travmatikti. Yardıma ihtiyacımız vardı, ama dönecek bir yer yoktu. ”
Henson, Afrikalı Amerikalı terapistler için kapsamlı arayışının kısa olduğunu söyledi. Bu yüzden endişelerini, şimdi BLHF'nin genel müdürü olan en iyi arkadaşı Tracie Jade Jenkins ile paylaşmaya karar verdi.
“Stigma nedeniyle gölgelerde olan Afrikalı Amerikalıların sayısının, destek sağlamak için mevcut terapist sayısından çok daha ağır bastığını biliyorduk. Ayrıca çok uzun bir ruh sağlığı ve bundan bahsedilmesinin toplumumuzda tabu olduğunu da biliyorduk. ”
Henson gelecek nesiller için bunu değiştirmeye yardım etmek istedi.
“Sadece son derece sinirli olduğumu hatırlıyorum. İşte o zaman babamın onuruna BLH Vakfı'nı oluşturmaya karar verdim. ”
Engelleri aşmak
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Azınlık Sağlığı Ofisi'ne göre, Afrikalı Amerikalıların İspanyol olmayan beyazlardan daha ciddi psikolojik sıkıntı yaşadıklarını bildirme olasılıkları yüzde 10 daha fazla.
Ancak akıl sağlığı için bakıma ihtiyacı olan her 3 Afrikalı Amerikalıdan sadece 1'i bunu alıyor.
Siyah toplumdaki yaygın akıl sağlığı sorunları şunları içerir:
- depresyon
- dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- kaygı
- travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
Sağlık sigortası eksikliği, terapistler arasında kültürel temsil eksikliği ve toplumda damgalanma korkusu da dahil olmak üzere bakımdaki boşluğa birçok engel katkıda bulunmaktadır.
Henson, Afrikalı Amerikalılar için zihinsel sağlık hizmetlerinde bir boşluk olduğunu her zaman bildiğini, ancak bugüne kadar değişimi büyük ölçüde nasıl etkileyeceğini bilmediğini söyledi.
BLHF’nin misyonunun bir kısmı, hem akıl sağlığı sorunları hakkında hem de yardım almak için Afro-Amerikan topluluğundaki damgalanmaya son vermeye odaklanmaktır.
“Sessizliğin en büyük engelimiz olduğunu söyleyebilirim” diye açıklıyor.
Ancak vakfın lansmanı ile Henson, daha fazla insanın açıldığını görmeye başladığını söyledi.
“Kendimi çok iyi hissediyorum çünkü vakfımın başlamasından bu yana, daha fazla renk insanının bu konuda kamuoyunda konuştuğunu görmeye başlıyorum. Renk insanlarından gelen açık ve dürüst diyalog, başkalarının yalnız hissetmemelerini kolaylaştıracak, bu da sessizliği kırmaya başlayacağına inanıyorum. ”
Ayrıca kendi zihinsel sağlığına dikkat etmenin öneminin de farkında.
“Terapistimi ayda en az iki kez görmeyi düşünüyorum. Hayatımdaki şeylerin çok ağırlaştığını hissettiğimde, onu hemen randevu için ararım. Bir profesyonelle konuşmak çok sağlıklı. ”
Bakım boşluğunun kapatılması
İstediğiniz kişiye güvenmiyorsanız yardım istemek zordur. Dahası, kültürel geçmişinizi anlamadıklarını düşünüyorsanız, birine güvenmek zor olabilir.
Amerikan Psikoloji Derneği İş Gücü Araştırmaları Merkezi'ne göre, Afrikalı Amerikalılar psikologların sadece yüzde 4'ünü temsil ediyor.
“Kanepenin diğer tarafındaki kişi size benzemediğinde veya kültürel yetkinliği ifade etmediğinde güven bir faktör haline gelir,” diye açıklıyor Henson.
Bu nedenle terapi sırasında güvenle mücadele eden Henson’un kendi oğlu için durum böyleydi.
“Özellikle oğlum, bir terapiste açılmasının gerçek sorunları vardı çünkü ona benzemediler” diyor.
Henson’ın oğlu yalnız değil. Afrikalı Amerikalıların tedavi görmekten kaçınmasının yaygın bir nedeni, zihinsel sağlık sistemine güvensizliktir ve endişeleri asılsız değildir.
Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı, akıl sağlığı hizmetlerinde kültürel yeterlilik eksikliğinin yanlış tanı ve daha düşük bakım kalitesi ile bağlantılı olduğunu buldu. Örneğin, bazı çalışmalar Afrikalı Amerikalıların ilaçları diğer popülasyonlardan daha yavaş metabolize ettiklerini, ancak daha yüksek dozlar vermenin daha olası olduğunu bulmuştur.
Henson, “İnsanlar, olumsuz insanların ve renkli insanların imajlarını bağlamsız olarak sürekli olarak güçlendiren bir ülkede yanlış teşhis edilmekten, gereksiz yere ilaçlanmaktan veya yetersiz olarak etiketlenmekten korkuyorlar” dedi.
Kültürel açıdan yetkin sağlık hizmeti sağlayıcılarının sayısını arttırmak amacıyla BLHF, lise ve üniversite öğrencilerine psikolojiye girmek isteyen burslar sunacaktır.
“BLHF'ye duyduğum en büyük umut, renkli insanların zihinsel [sağlık] sorunları ile yaşamlarının daha erken bir noktasında baş etmelerine yardımcı olmak ve daha fazla Afrikalı-Amerikalı çocuğu zihinsel sağlık alanında okula göndermektir” diyor.
Yıldız gücü
Henson ünlü statüsünü yeni vakıf için para toplamak için kullanıyor.
Eylül ayında, California'nın Beverly Hills kentinde Taraji’nin Umut Butikine ev sahipliği yaptı. Bu etkinlik insanların Cookie Lyon olarak giydiği ürünleri veya kırmızı halı etkinliklerini satın alabilecekleri bir etkinlikti. Bazı aksesuarlar ve giysiler, “yalnız değilsin” gibi olumlu mesajlar da gösterdi.
Bağışçıdan elde edilen gelir, BLHF’nin “Küçük Cennet Parçası” adlı ilk girişimini desteklemeye gitti.
Proje, öğrencilerin depresyon ve zorbalığa maruz kalabilecekleri şehir içi okul banyolarına canlandırıcı sanat getirmek için sanatçı Cierra Lynn ile bir ortaklık.
Henson ayrıca kazanan bir hayranına, yeni filmi “Ne Erkekler İstiyor” un galası için kırmızı halıda ona katılma şansı sunuyor. 13 Aralık'a kadar sürecek kampanya girişleri, gelecekteki vakıf girişimlerine geçecek gelirlerle 10 $ 'dan başlıyor.
Henson, vakfın büyüdüğünü görmeyi dört gözle bekliyor ve 2019 için çalışmalarda bulunan renk topluluklarında zihinsel sağlık üzerine ulusal bir konferans gibi daha fazla şey olacağını söylüyor.
Yardım istemek
Zihinsel sağlık desteği almak yaşam kalitenizde büyük bir fark yaratabilir ve Henson, bunu istemek için yardıma ihtiyacı olduğunu düşünen herkesi teşvik eder.
“İlk kez denemek istediğimiz o kadar çok şey var ki, kelimenin tam anlamıyla bizi öldürebilecek şeyler. Ancak kendimize, özellikle zihinsel olarak bakmaya gelince, olabildiğince hızlı kaçıyoruz. ”
“Bir profesyonel görmeye hazır olmasanız bile, en azından birisiyle konuşun. Hepsini şişelenmeyin. Acı sadece savaşır ve derinleşir ”diye ekliyor.
Afrikalı Amerikalıları tedavi etmeyi bilen bir sağlayıcı bulma konusunda endişeleriniz varsa, kültürel yeterlilikleri hakkında bilgi almak için sorabileceğiniz birkaç soru vardır:
- Kaç Afrikalı Amerikalı tedavi ettiniz?
- Kültürel yeterlilik eğitimini tamamladınız mı?
- Kişisel değerlerimi dikkate alıp tedavi planıma dahil edebilecek misiniz?
- Farklı kültürel geçmişlerden geliyoruz. Bunun etkili iletişim kurma yeteneğimizi nasıl etkileyeceğini düşünüyorsunuz?
İhtiyacınız olduğunda yardım istemek zor olabilir, ancak yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. NAMI ve Healthline’ın Ruh Sağlığı Kaynakları ve Her Bütçe için Terapi kılavuzları da dahil olmak üzere sizi doğru yönde gösterebilecek çok sayıda kaynak var.
İntiharı önleme
- Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:
- • 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
- • Yardım gelene kadar kişiyle birlikte kalın.
- • Zarar verebilecek silahları, bıçakları, ilaçları veya diğer şeyleri çıkarın.
- • Dinleyin, ama yargılamayın, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.
- Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsanız, bir kriz veya intihar önleme hattından yardım alın. 800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı deneyin.
Bizim Seçimimiz
Mesane Kanseri Ailelerde Çalışır mı?
