trigliseritler

İçerik

• Özet
• Trigliseritler nedir?
• Yüksek trigliseritlere ne sebep olur?
• Yüksek trigliseritler nasıl teşhis edilir?
• Yüksek trigliserit için tedaviler nelerdir?

Özet

Trigliseritler nedir?

Trigliseritler bir tür yağdır. Vücudunuzdaki en yaygın yağ türüdür. Gıdalardan, özellikle de tereyağı, sıvı yağlar ve yediğiniz diğer yağlardan gelirler. Trigliseritler ayrıca ekstra kalorilerden gelir. Bunlar yediğiniz kalorilerdir, ancak vücudunuzun hemen ihtiyacı yoktur. Vücudunuz bu ekstra kalorileri trigliseritlere dönüştürür ve yağ hücrelerinde depolar. Vücudunuz enerjiye ihtiyaç duyduğunda trigliseritleri serbest bırakır. VLDL kolesterol parçacıklarınız trigliseritleri dokularınıza taşır.

Yüksek düzeyde trigliseritlere sahip olmak, koroner arter hastalığı gibi kalp hastalıkları riskinizi artırabilir.

Yüksek trigliseritlere ne sebep olur?

Trigliserit seviyenizi yükseltebilecek faktörler şunları içerir:

• Düzenli olarak yaktığınızdan daha fazla kalori almak, özellikle çok fazla şeker yerseniz
• Fazla kilolu olmak veya obeziteye sahip olmak
• Sigara içiyor
• Aşırı alkol kullanımı
• Bazı ilaçlar
• Bazı genetik bozukluklar
• Tiroid hastalıkları
• Kötü kontrollü tip 2 diyabet
• Karaciğer veya böbrek hastalıkları

Yüksek trigliseritler nasıl teşhis edilir?

Kolesterolünüzle birlikte trigliseritlerinizi ölçen bir kan testi var. Trigliserit seviyeleri miligram/desilitre (mg/dL) olarak ölçülür. Trigliserit düzeyleri için yönergeler şunlardır:

150mg/dl'nin üzerindeki seviyeler kalp hastalığı riskinizi artırabilir. 150 mg/dL veya daha yüksek bir trigliserit seviyesi de metabolik sendrom için bir risk faktörüdür.

Yüksek trigliserit için tedaviler nelerdir?

Yaşam tarzı değişiklikleri ile trigliserit seviyenizi düşürebilirsiniz:

• Kilonuzu kontrol etmek
• Düzenli fiziksel aktivite
• sigara içmemek
• Şekeri ve rafine gıdaları sınırlamak
• Alkolü sınırlamak
• Doymuş yağlardan daha sağlıklı yağlara geçiş

Bazı kişilerin ayrıca trigliseritlerini düşürmek için kolesterol ilaçları almaları gerekecektir.