Sağlıklı Yaşam, OTC Ürünleri ve Tedavilerle Pürüzsüz Bir Cilt Nasıl Elde Edilir

İçerik

• Pürüzsüz cilt rutini
• Sağlıklı cilt ürünleri
• Pürüzsüz cilt ev ilaçları
• Pürüzsüz cilt bakımları
• Yüzde 4 hidrokinon
• Kimyasal soyma
• Mikrodermabrazyon ve dermabrazyon
• Lazerle cilt yenileme
• Dermal dolgu maddeleri veya Botoks
• Paket servisi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Cildinizin dokusu, kirlilik ve cilt bakım ürünleri gibi dış unsurlardan ve sağlığınız ve diyetiniz dahil olmak üzere iç unsurlardan etkilenir. Yaşla birlikte meydana gelen doğal değişiklikler de vardır.

Kırışıklıklar ve diğer cilt değişiklikleri hayatın bir parçasıdır ve utanılacak bir şey değildir, ancak peşinde olduğunuz şey pürüzsüz bir ciltse, okumaya devam edin.

Pürüzsüz cilt rutini

Yaşam tarzınız sadece genel sağlığınızı etkilemez. Cildinizin sağlığını da etkiler. Daha uzun süre pürüzsüz bir cildin keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilecek bazı sağlıklı yaşam ipuçları:

• Susuz kalmamak. Su içmenin cildinizi nasıl iyileştirebileceği tam olarak net olmasa da, öyle var. Su içmek cildinizin elastikiyetini artırır, kuruluk ve sertlik belirtilerini azaltarak daha pürüzsüz bir cilt sağlar.
• Antioksidan bakımından zengin yiyecekler yemek. Antioksidan yönünden zengin besinler cilt üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir. Bu yiyecekler arasında yapraklı yeşillikler, sarı ve turuncu meyveler ve sebzeler ve somon gibi yağlı balıklar bulunur. Ayrıca diyetinize probiyotik eklemek, egzama ve akne gibi cilt rahatsızlıklarının yanı sıra ultraviyole (UV) ışığın neden olduğu cilt hasarını tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilir.
• Egzersiz yapmak. Hayvan ve insan, düzenli aerobik egzersizin cildin bileşimini iyileştirebileceğini göstermiştir. Cildin dış katmanını inceltir ve iç katmanları kalınlaştırır - biz yaşlandıkça olanların tam tersi. Bu, daha pürüzsüz, daha genç görünen bir cilt ile sonuçlanır.
• Yeterince uyumak. Güzellik uykusu gerçekten bir şey! Vücudunuzun geri kalanı gibi cildiniz de uyku sırasında kendini onarır. Artan kan akışı ve kollajen üretimi, uyku sırasında meydana gelen ve UV hasarını onarmaya ve güneş lekeleri ile kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan birkaç şeydir.
• Güneşin etkilerine karşı koruma. UV ışınları cilt hücrelerinizin DNA'sına zarar vererek erken yaşlanmaya, kuruluğa ve daha yüksek cilt kanseri riskine yol açar. Güneş kremi kullanın, güneşte geçirdiğiniz zamanı sınırlayın ve koruyucu giysiler giyin. 'A göre güneşten daha fazla zarar veren bronzlaşma yataklarından uzak durun.
• Sigara içmemek. Tütün dumanına iç ve dış maruz kalma, ciltte erken yaşlanmaya ve kırışıklıklara ve akne ve sedef hastalığı dahil olmak üzere daha yüksek cilt hastalıkları riskine neden olur. Ayrıca cildinizin kendi kendini iyileştirme yeteneğini de bozar. Sigarayı bırakmak zor olabilir, ancak bir doktor sizin için doğru olan bir bırakma planı hazırlamaya yardımcı olabilir.
• Daha az alkol içmek. Alkol tüketimi, güneş ışığının neden olduğu cilt hasarı ile ilişkilendirilmiştir. Çok fazla içmek de dehidrasyona neden olabilir, bu da kuru cilde ve erken yaşlanmaya neden olur. Alkolün vücudunuz ve cildiniz üzerindeki etkilerini azaltmak için içeceklerinizi günde bir veya iki ile sınırlayın.

Sağlıklı cilt ürünleri

Cildinizin pürüzsüz kalmasına yardımcı olacak bir dizi tezgah üstü (OTC) ürün bulunmaktadır. En iyi sonuçlar için cilt tipinize uygun ürünleri kullandığınızdan emin olun.

• Cilt peelingleri. Scrubs, cildinizde birikebilecek ölü cilt hücrelerinin soyulmasına yardımcı olabilir, bu da cildin pürüzlü ve düzensiz görünmesine neden olur. Güvenli bir şekilde pul pul dökmek için, çok hafif bir basınçla yavaş dairesel hareketlerle ovalayın ve sadece haftada bir kez pul pul dökün.
• Alfa hidroksi asit (AHA). AHA'lar cilt bakım ürünlerinde kullanılan bitki ve hayvan asitleridir. Pul pul dökülür, kollajen ve kan akışını destekler ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirir. Ayrıca akne ve cilt renginin bozulmasını tedavi etmek için de kullanılırlar.
• Nemlendiriciler. Nemlendirici cildinize ekstra bir koruma katmanı ekler ve cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur. Yüz nemlendiricisi seçmek ve günlük olarak uygulamak cildin pürüzsüz kalmasına yardımcı olabilir. Cildinizin geri kalanının pürüzsüz kalmasına yardımcı olmak için nemlendirici bir vücut losyonu uygulamayı unutmayın.
• Kuru fırçalama. Kuru fırçalama, cildi pul pul dökmek için doğal, sert kıllı bir fırça kullanmayı içerir. Fırçayı kuru cilt üzerinde kullanın ve uzuvlarınıza uzun sıvı vuruşlarla ve sırtınızda ve gövdenizde dairesel hareketlerle fırçalayın.
• Hafif, nazik temizleyiciler. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), yüzünüzü sabahları ve yatmadan önce ve terledikten sonra nazik, aşındırıcı olmayan, alkolsüz bir temizleyici ile yıkamanızı önerir.

Pürüzsüz cilt ev ilaçları

İşte daha pürüzsüz bir görünüm için cilt sağlığını iyileştirebilecek bazı ev ilaçları.

• Bal. Bal, aynı zamanda birçok cilt sorununu tedavi etmede ve kırışıklıkların görünümünü azaltmada faydalı olabilecek biyoaktif özelliklere sahip olan doğal bir eksfoliyatördür.
• Hindistancevizi yağı. Hindistan cevizi yağı, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip etkili bir nemlendiricidir ve bazı iltihaplı cilt rahatsızlıklarını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Gözenekleri tıkayabileceğinden, kullanımını vücutla sınırlamak en iyisidir.
• Yulaf ezmesi banyoları. Yulaf ezmesi banyoları cildinizin nemi korumasına ve belirli cilt durumlarını tedavi etmesine yardımcı olabilir. Yüzünüz ve vücudunuz için diğer yulaf ezmesi cilt bakım ürünleriyle birlikte kendi yulaf ezmesi banyosunuzu yapabilir veya çevrimiçi olarak yulaf ezmesi banyoları satın alabilirsiniz.
• Uçucu yağlar. Bazı uçucu yağlar, taşıyıcı yağlarla seyreltildiğinde, kırışıklıkları azaltmak ve bir dizi cilt sorununu tedavi etmek için cilde uygulanabilir. Kırışıklıklar için bazı uçucu yağlar arasında limon, gül ve jojoba yağları bulunur.
• Nemlendiriciler. Nemlendiriciler cildinizin kurumasını önlemek için havaya nem ekler. Aynı zamanda sedef hastalığı için etkili bir çare. Nemlendiriciler için online alışveriş yapabilirsiniz.

Pürüzsüz cilt bakımları

İhtiyaçlarınıza ve bütçenize bağlı olarak tıbbi tedaviler mevcuttur. Seçenekleriniz hakkında bir dermatologla konuşun.

Yüzde 4 hidrokinon

Hidrokinon, hiperpigmentasyonu tedavi etmek için kullanılan bir cilt açıcıdır. Aşağıdakiler dahil diğer cilt sorunlarını tedavi etmek için de kullanılabilir:

• sivilce izleri
• yaşlılık lekeleri
• belirli cilt koşullarının neden olduğu iltihap sonrası izler

Kimyasal soyma

Kimyasal peelingler ölü cilt hücrelerini temizleyerek altındaki daha sağlıklı, pürüzsüz cilt ortaya çıkar. Tedavi etmek için kullanılabilir:

• düzensiz cilt
• ince çizgiler ve kırışıklıklar
• yara izleri
• Güneş hasarı
• melazma

Mikrodermabrazyon ve dermabrazyon

Mikrodermabrazyon, cildin dış katmanını zımparalamak için aşındırıcı uçlu bir aplikatör kullanır. Dermabrazyon, cildin hasarlı dış katmanlarını ortadan kaldıran daha invaziv bir işlemdir.

Her ikisi de tedavi etmek için kullanılabilir:

• ince çizgiler ve kırışıklıklar
• hiperpigmentasyon
• sivilce izleri
• siyah nokta
• genişlemiş gözenekler
• düzensiz cilt tonu ve dokusu

Lazerle cilt yenileme

Lazer cilt yenileme, hasarlı cildi çıkarmak için güçlü ışık ışınları kullanır. Aşağıdakilerin görünümünü azaltmak için kullanılabilir:

• yara izleri
• deri çatlağı
• Yanık izleri
• yaşlılık lekeleri

Dermal dolgu maddeleri veya Botoks

Botoks ve dermal dolgular, kırışıklıklar için kullanılan enjektabl kozmetik tedavilerdir. Botox, görünümünü düzeltmek için yüzdeki kasları gevşeterek çalışır, dolgular ise çizgileri ve kırışıklıkları doldurmak için jel tipi bir madde kullanır. Ayrıca yüzünüzün hatlarını yumuşatır.

Paket servisi

Ciltteki çizgiler, kırışıklıklar ve diğer lekeler, yaşla birlikte daha belirgin hale gelme eğiliminde olan yaşamın doğal bir parçasıdır. Onlara sahip olmak utanılacak bir şey olmasa da, bazı insanlar mümkün olduğu kadar uzun süre pürüzsüz ciltlerine bağlı kalmak ister.

Yaşam tarzınızdaki bazı değişiklikler ve evde ya da tıbbi tedavilerin yardımıyla cildinizin pürüzsüz kalmasına yardımcı olabilirsiniz.