Bu Gizli Starbucks Keto İçecek Delicesine Lezzetli

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Evet, ketojenik diyet günlük kalorilerinizin sadece yüzde 5 ila 10'unun karbonhidratlardan gelmesi gerektiği düşünüldüğünde kısıtlayıcı bir diyettir. Ancak bu, insanların yemek planının kendileri için çalışmasını sağlayacak herhangi bir hack bulmaya istekli olmadığı anlamına gelmez. Buna yeni bir Starbucks keto içeceği yaratma da dahildir.

#ketostarbucks hashtag'i, diğer keto diyetçilerinin ketoz halindeyken neleri yiyip yiyemeyeceklerini anlamalarına yardımcı olmak için Instagram'da patlıyor. (Profesyonel ipucu: İşte Starbucks yiyecek ve içecekleri için tam bir rehber.) Bundan çıkan en son trend? Şeftali Narenciye Beyaz Çay içeceği veya kısaca Keto Beyaz İçecek, "gizli menü" Starbucks içeceklerinin renk temalı isimleriyle birlikte gider. Bu içeceğin geldiği yer burasıdır - onu standart menüde bulamazsınız, ancak sadık Starbucks hayranları, gizli menüden sipariş vermenin size hayranların en sevdiği içecekleri alabileceğini bilir.

Keto Beyaz İçecek, keto takipçileri için tipik olarak sınır dışı olan bir karışım olan Şeftali Narenciye Beyaz Çay İnfüzyonundan gelir, çünkü sıvı şeker kamışı ile tatlandırılır, bu da karbonhidrat sayısını porsiyon başına 11 g'a kadar düşürür. Keto diyetini uygulayan çoğu insan, tüm gün boyunca 20 gramdan fazla karbonhidrat almaz, bu nedenle bu içeceğin gerçekleşmesi ve yine de ketozda kalması için günlük kalori alımının çok büyük bir kısmını feda etmeleri gerekir. (İlgili: Sizi Ketozdan Atmayacak Keto Smoothie Tarifleri)

Bu yüzden insanlar bunun yerine bu gizli menü içeceğine dönüyorlar. Bunu elde etmek için baristanızdan Şekersiz Şeftali Narenciye Beyaz Çayı, bir miktar yoğun krema, iki ila dört pompa şekersiz vanilya şurubu, susuz ve hafif buz isteyin. Müşteriler, karışımın şeftali ve krema gibi tadı olduğunu söylüyor. Ve şekersiz şurup ve şekersiz çay kullandığınız için tamamen karbonhidratsızdır.

Ancak Keto White Drink'e teknik olarak izin verildiği için sağlıklı olduğu anlamına gelmez. New York'ta kayıtlı bir diyetisyen olan Natalie Rizzo, M.S., içeceğin içindeki tek besin maddesinin kremadan elde edilen yağ olduğu için, ağzını bulamadan önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. "Şekersiz Şeftali Narenciye Beyaz Çayı tek başına çok daha sağlıklı bir seçenek olurdu" diyor. "[Bu] sadece bir tutam kafein içeren nemlendirici bir içecek ve normalde diğer katkı maddeleri olmadan oldukça sağlıklı bir seçim."

Günlük yağ gereksinimi -toplam kalorinizin yüzde 75'i- çok yüksek olduğu için, keto diyeti yapanlar muhtemelen bu şişirilmiş versiyonu sipariş ediyor. Ama Rizzo bunun uygun bir bahane olduğunu düşünmüyor. "Keto diyetini takip eden herkes için yağınızı fındık, avokado, yağlar, balık ve tohumlar gibi doymamış gıda kaynaklarından almanızı öneririm" diyor.

Bu nedenle, bir #treatyoself içeceği olarak Keto Beyaz İçeceği'ne dönüyorsanız, elbette devam edin ve ara sıra sipariş verin. Sadece siparişiniz yapmayın. Bu yüksek yağlı yiyecekler zaten çok daha tatmin edici.

Şunun için inceleyin: