Gül Sardunya Yağının Sağlık Faydaları

İçerik

• Gül sardunyası nedir?
• Gül sardunya yağının araştırılmış faydaları
• Antioksidan ve yaşlanma karşıtı özellikler
• Antiinflamatuar özellikler
• Antimikrobiyal, antifungal ve antiviral özellikler
• Analjezik ve anti-anksiyete özellikleri
• İnsanlar gül sardunya yağını nasıl kullanır?
• Cilt için gül sardunya yağı kullanma adımları
• Riskler ve yan etkiler
• Benzer uçucu yağlar
• Götürmek

Gül sardunyası nedir?

Bazı insanlar gül sardunya bitkisinden elde edilen uçucu yağı çeşitli tıbbi ve evde sağlık ilaçları için kullanır. Gül sardunya uçucu yağının şifa ve evde kullanım için özellikleri hakkında bildiklerimizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Gül sardunyası, yaprakları gül gibi kuvvetli kokan bir tür sardunya bitkisidir. Bu sardunya türü, Afrika'nın belirli bölgelerine özgüdür.

Aynı zamanda gül kokulu sardunya, tatlı kokulu sardunya veya eski moda gül sardunya olarak da adlandırılır. Bitkinin kadifemsi, pelüş yaprakları ve soluk pembe veya neredeyse beyaz açan çiçekleri vardır.

Gül sardunya yağının araştırılmış faydaları

Gül sardunya esansiyel yağı hakkındaki bazı iddialar iyi araştırılmış ve kanıtlanmıştır, diğerleri ise o kadar iyi belgelenmemiştir. Gül sardunya yağının iddia edilen faydaları şunları içerir:

Antioksidan ve yaşlanma karşıtı özellikler

Gül sardunya yağı, losyonlar ve kokular gibi bazı kozmetik ürünlerde aktif bir bileşendir. 2017 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, gül sardunya yağındaki antioksidan özelliklerin yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Antioksidanlar, cildinizin kendisini çevresel toksinlerden ve maruziyetten iyileştirme yeteneğini geliştirmek için doğal ajanlar olarak yerleşmişlerdir.

Antiinflamatuar özellikler

Gül sardunya yağının anti-enflamatuar özellikleri hayvan çalışmalarında kanıtlanmıştır.

Aslında, gül sardunya yağının farelerin pençelerinde ve kulaklarında şişmeyi azaltmada güçlü bir etkisi olduğunu gösterdi. Gül sardunya yağının, mevcut ilaçlardan daha az zararlı yan etkiye sahip olabilecek yeni anti-enflamatuar ilaçların temeli olabileceğini öne sürdü.

Antimikrobiyal, antifungal ve antiviral özellikler

Gül sardunya yağı, güçlü antimikrobiyal, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir. Yemek servisi endüstrisi, bazı gıda ürünlerinde doğal bir koruyucu olarak gül sardunya yağı kullanıyor. 2017 tarihli bir araştırmada, gül sardunyasının cilt hastalığına ve enfeksiyonlara neden olan bakteri, mantar ve virüsleri azalttığı gösterildi.

Analjezik ve anti-anksiyete özellikleri

Gül çiçeğinden gelen gül kokusu, klinik bir ortamda gevşemeyi arttırmak, ağrıyı hafifletmek ve endişeyi yatıştırmak için olmuştur. Beyninizde bu kimyasal reaksiyonu yaratanın kokunun kendisi mi, kokunun hatıraları mı yoksa kokudaki kimyasal bir ajan mı olduğu belli değil.

Anekdot olarak, bazı insanlar gül sardunyasının gül gibi koktuğu için, uçucu yağını soluduğunuzda da sizin üzerinizde aynı etkiye sahip olabileceğine inanıyor.

İnsanlar gül sardunya yağını nasıl kullanır?

Gül sardunya yağı, sabunlar, koku, losyonlar ve yaşlanmayı geciktiren kozmetikler dahil birçok kozmetik üründe bulunur.

Bazı kilo verme ve vücut geliştirme takviyeleri, "aktif bileşen" olarak gül sardunyası yağını içerir. Gül sardunya yağının kilo vermenize veya kas yapmanıza yardımcı olabileceğini gösteren hiçbir çalışma yoktur, ancak kan şekerinizi düzenlemenize yardımcı olabilir.

Gül sardunya esansiyel yağı, onu etkili bir kene kovucu haline getirebilecek bileşenlere sahiptir. 2013 yılında 10 farklı sardunya esansiyel yağından birinde, her bir yağ, yalnız yıldız kenesine, özellikle nimf veya genç yalnız yıldız kenesine karşı bir miktar kovucu aktivite gösterdi.

Uçucu yağlar çok etkilidir ve cilde uygulanmadan önce seyreltilmesi amaçlanmıştır. Kokuları da havaya yayılabilir.

Seyreltilmiş gül sardunya esansiyel yağları, cildi sıkılaştıran, parlatan ve cildi sıkılaştıran bir büzücü olarak cilde uygulanabilir. Bakteriyel akne tedavisine yardımcı olmak için yatıştırıcı ve antimikrobiyal bir topikal ajan olarak da kullanılabilir.

Cilt için gül sardunya yağı kullanma adımları

Gül sardunya yağı difüzörde kullanılabilir, solunabilir, sıcak bir banyoya eklenebilir veya bir taşıyıcı yağ ile karıştırılarak topikal olarak uygulanabilir.

Gül sardunya yağı kullanmak için, jojoba yağı veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyrelterek başlayın.

1. Yüzünüze uygulamadan önce, seyreltilmiş yağ ile kolunuzun küçük, göze çarpmayan bir bölgesinde bir yama testi yapın ve gül sardunya yağına alerjiniz olmadığından emin olmak için 24 saat bekleyin.
2. Taşıyıcı yağınızın her sekiz veya dokuz damlası için bir ila iki damla gül sardunya yağı karıştırın.
3. Karışımı cildinize uygulayın ve emmesine izin verin. Gül sardunya yağı, makyaj yapmak için iyi bir temel olmayabilir, bu yüzden onu gece rutininizin bir parçası olarak kullanırsanız en iyisi olabilir.

Riskler ve yan etkiler

Gül sardunya yağına alerjisi olmayan kişiler için tipik olarak topikal olarak, solunarak veya bir difüzörde kullanılması güvenlidir. Çoğu toksik olduğu için uçucu yağların yutulması amaçlanmamıştır.

Bir doktorun size verdiği tıbbi reçetenin yerine asla sardunya yağı kullanmayın.

Benzer uçucu yağlar

Akne veya iltihabı tedavi etmek için gül sardunya yağıyla ilgileniyorsanız, üzüm çekirdeği yağı veya çay ağacı yağını da düşünebilirsiniz.

Gül sardunya yağı, etkili bir antibakteriyel ve antioksidan uçucu yağdır. Benzer antioksidan özelliklere sahip diğer uçucu yağlar arasında biberiye yağı, limon yağı ve havuç tohumu yağı bulunur.

Doğal bir kene kovucu olarak gül sardunya yağı kullanmakla ilgileniyorsanız, sarımsak yağı veya limon okaliptüs yağını da düşünebilirsiniz. Etkili doğal kene kovucu seçenekleri vardır.

Götürmek

Gül sardunyası, yüzyıllardır cilt hastalığı, kan şekeri düzenlemesi ve hatta sindirimi rahatlatmak için bir tedavi olarak kullanılmıştır. Ancak gül sardunya esansiyel yağı hakkında yapılan iddiaların çoğu için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.

Gül sardunya yağı, çoğu insanın yüzünde ve cildinde antibakteriyel, antimikrobiyal ve yaşlanmayı geciktirici bir ajan olarak kullanması için güvenlidir. Ayrıca gül kokusunun nazik notalarıyla sizi sakinleştirmeye ve rahatlatmaya da çalışabilir.