Sinüs Drenajı İçin Evde Çözümler

İçerik

• 1. Su, her yerde su
• 2. Burun yıkama
• 3. Buhar
• 4. Tavuk çorbası
• 5. Ilık ve soğuk kompresler
• Sinüs sorununun nedenleri
• Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
• Görünüm
• Kronik sinüzit: Soru-Cevap
• S:
• A:

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Sinüs drenajı

Duyguyu biliyorsun. Burnunuz ya tıkalı ya da sızdıran bir musluk gibi ve başınız bir mengenede gibi hissediyor. Gözlerinizi kapalı tutmak daha iyi hissettirir çünkü bunlar şişkin ve ağrılıdır. Ve boğazın tırnaklarını yutmuşsun gibi hissediyor.

Sinüs sorunları rahatsız edici olabilir. Bununla birlikte, sinüs sorunlarının ağrısını ve rahatsızlığını hafifletmek için kullanabileceğiniz, tavuk çorbasından komprese kadar etkili çareler vardır.

1. Su, her yerde su

Sıvı tüketin ve bir nemlendirici veya buharlaştırıcı çalıştırın. Bu neden önemli? Sıvılar ve nemlendirme, mukozayı inceltmeye ve sinüslerinizi boşaltmaya yardımcı olur. Ayrıca sinüslerinizi yağlar ve cildinizi nemli tutar.

Amazon.com'da nemlendiricileri ve buharlaştırıcıları bulun.

2. Burun yıkama

Burun yıkaması, burun tıkanıklığını ve tahrişini gidermede çok etkilidir. Salin irigasyonu basitçe, nazal geçişlerinizi bir salin solüsyonuyla nazikçe yıkamak anlamına gelir. Bunu özel sıkma şişeleri, ampul şırıngaları veya neti kabı ile yapabilirsiniz.

Neti pot, Alaaddin’in lambasına benzeyen ucuz bir alettir. Salin karışımı önceden paketlenmiş olarak mevcuttur. Aşağıdaki adımları izleyerek de kendiniz yapabilirsiniz:

• 1 çay kaşığı deniz tuzu veya asitleme tuzunu 1 litre damıtılmış, sterilize edilmiş veya filtrelenmiş suda eritin. Genellikle katkı maddeleri içeren sofra tuzu kullanmayın.
• Karışıma bir tutam karbonat ekleyin.

Sıvıyı yakalamak için bir lavabo veya leğen üzerinde dururken sinüslerinizi sulamak isteyeceksiniz. Başınızı eğerken diğer burun deliğinden dışarı akması için bir burun deliğine bol miktarda solüsyon dökün, püskürtün veya püskürtün. Bunu her bir burun deliğiyle yapın. Ayrıca bakteri ve tahriş edici maddeleri temizler.

İçeride bakteri birikebileceğinden, her kullanımdan sonra neti potunuza dikkat edin. Ek olarak, sinüslerinizi enfekte edebilecek bakteriler içerebileceğinden asla doğrudan musluk suyu kullanmayın. Musluk suyu kullanırsanız, önceden kaynattığınızdan emin olun.

3. Buhar

Buhar, mukusu gevşeterek tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Bir kase sıcak su ve büyük bir havlu kullanarak kendinize bir buhar tedavisi uygulayın. İsterseniz suya mentol, kafur veya okaliptüs yağları ekleyin. Amazon.com'da çeşitli okaliptüs yağları bulabilirsiniz. Havluyu başınızın üzerine koyun ve buharı içeride hapsedecek şekilde kasenin kenarlarına düşecek şekilde yerleştirin. Çoğu insan bunu buhar dağılıncaya kadar yapar. Sıcak bir duştan gelen buhar da işe yarayabilir, ancak daha az konsantre bir deneyimdir.

4. Tavuk çorbası

Bu eski bir eş hikayesi değil. Bir dizi çalışma, tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olmak için tavuk çorbasının faydalarını desteklemektedir. 2000 yılında yapılan bir çalışmada, tavuk çorbasının sinüs tıkanıklığı ve soğuk algınlığı ile ilişkili iltihabı azalttığı bulundu.

Peki sır nedir? Bilim adamları, tavuk çorbasındaki etken maddeyi tanımlayamadılar, ancak buharın, çorbanın bileşenlerinin antioksidan ve anti-enflamatuar etkileriyle birlikte sinüslerin temizlenmesine yardımcı olduğunu düşünüyorlar.

5. Ilık ve soğuk kompresler

Sinüsleriniz üzerinde dönen sıcak ve soğuk kompresler de yardımcı olacaktır.

1. Burnunuza, yanaklarınıza ve alnınıza ılık bir kompresle üç dakika boyunca uzanın.
2. Sıcak kompresi çıkarın ve 30 saniye boyunca soğuk kompres ile değiştirin.
3. Bunu iki ila üç kez yapın.

Bu işlemi her gün iki ila altı kez tekrarlayabilirsiniz.

Sinüs sorununun nedenleri

Sinüs sorununuz, sinüzit ve rinit gibi bir dizi nedenden kaynaklanabilir.

Sinüzit, sinüslerinizin iltihaplanmasına ve şişmesine neden olan bir enfeksiyondur. Amerika Bulaşıcı Hastalıklar Derneği (IDSA), sinüzit vakalarının yüzde 90-98'inin antibiyotiklerle tedavi edilemeyen virüslerden kaynaklandığını belirtiyor. Sinüs enfeksiyonları, antibiyotiklerin reçete edilmesinin önde gelen nedenlerinden biridir, ancak bunlar yalnızca bu enfeksiyonların yüzde 2 ila 10'unun tedavisinde etkilidir.

Kronik sinüzit, normalde üç aydan fazla süren iltihaplı bir durumdur. Kanserli olmayan büyüme olan nazal polipler genellikle kronik sinüzite eşlik eder.

Alerjik rinitiniz varsa, bağışıklık sisteminiz burun zarlarınızı tahriş eden histaminlerin salınmasını tetikler. Bu, tıkanıklığa ve hapşırmaya yol açar. Alerjik rinit sinüzite yol açabilir.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Şunlarla karşılaşırsanız doktorunuzu görmenin zamanı geldi:

• 10 günden uzun süren semptomlar
• 102 ° F (38.9 ° C) veya daha yüksek ateş
• Ateşinizde ani artış veya yeşilimsi burun akıntısının artması dahil olmak üzere kötüleşen semptomlar
• vizyon değişiklikleri

Astımınız veya amfizeminiz varsa veya bağışıklık sisteminizi baskılayan ilaçlar alıyorsanız da bir doktora görünmelisiniz.

Görünüm

Amerikan Kulak Burun Boğaz Baş ve Boyun Cerrahisi Akademisi'ne (AAO-HNS) göre, Amerikalıların yaklaşık yüzde 12,5'i her yıl en az bir sinüzit nöbeti geçiriyor. Ancak bu kolay ev ilaçları semptomlarınızı hafifletmeye ve daha çabuk nefes almanıza yardımcı olabilir.

Kronik sinüzit: Soru-Cevap

S:

Kronik sinüzit hastalarına yardımcı olmak için hangi ilaçlar mevcuttur?

A:

Kronik sinüzit için önerilen tedavi konusunda doktorunuza danışmalısınız. Genellikle, bir nazal kortikosteroid (Flonase gibi) reçete ederler ve ayrıca yukarıda bahsedilen bazı ev ilaçlarını (özellikle salin nazal irrigasyonu) önerirler. Sinüzitinize neden olan şeyin, antibiyotiklerle giderilebilecek kalıcı bir enfeksiyon olması mümkündür, ancak buna alerji veya bir virüs de neden olabilir. Doğru teşhis için bir doktora görünmesi gerekecektir.