Neden Genlerinizin Kilo Verme Hedeflerinizi Etkilemesine İzin Vermemelisiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kilo kaybı ile mücadele? Özellikle ebeveynleriniz veya diğer aile üyeleriniz fazla kiloluysa, neden daha kilolu olmaya genetik yatkınlığı suçladığınız anlaşılabilir. Ancak yayınlanan yeni bir araştırmaya göre BMJ, genleriniz aslında kilo vermenizi zorlaştırmaz.

İlk olarak, bazı insanların olduğu kanıtlandı. yapmak Obezite ile bağlantılı spesifik bir gen var. University College London'a göre, "obezite geni" aynı zamanda "FTO geni" olarak da bilinir ve buna sahip olanların yaşamları boyunca obez olma olasılıkları, onsuz olanlara göre yüzde 70 daha fazladır. Ayrıca, gene sahip olmayan insanlardan ortalama olarak daha ağırdırlar.

Ancak bu araştırma, bu insanlar için daha zor olduğu fikrini doğrulamaya veya çürütmeye çalıştı. kaybetmek ağırlık. Böylece Newcastle Üniversitesi'nden araştırmacılar, obezite geni olan ve olmayan önceki çalışmaların neredeyse on bin deneğinden veri topladı. Bu gene sahip olmakla kilo vermekte zorlanmak arasında bir ilişki olmadığı ortaya çıktı.

Küresel obezite sorununun ışığında, tıp camiasında, kilo verme planı oluşturmalarına yardımcı olmak için obez insanları gen için test etme konusunda tartışmalar oldu. Bununla birlikte, çalışmanın yazarları, "sonuçların, rutin klinik çalışmalarda FTO genotipi için taramanın kilo verme başarısını öngörmediğini gösterdiğini" belirtiyorlar. Obezite yönetimi için gelecekteki halk sağlığı stratejileri, yaşam tarzında uzun vadeli iyileştirmeler sağlamayı amaçlamalıdır. FTO genotipinden bağımsız olarak sürekli kilo kaybı sağlamada etkili olacağından, temel olarak yeme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite gibi davranışlar.

Başka bir deyişle, FTO genine sahip olanların, olmayanlara göre obez olma olasılığı daha yüksektir, ancak genin varlığından kaynaklanıp kaynaklanmadığına bakılmaksızın, fazla kilo verme konusunda herhangi bir ek zorlukla karşılaşmazlar. Newcastle Üniversitesi İnsan Beslenmesi Profesörü John Mathers bir basın açıklamasında, "Artık genlerinizi suçlayamazsınız" dedi. "Çalışmamız, diyetinizi iyileştirmenin ve fiziksel olarak daha aktif olmanın, genetik yapınızdan bağımsız olarak kilo vermenize yardımcı olacağını gösteriyor."

Bu FTO genine sahip olanlar için iyi bir haber; geleneksel kilo verme yöntemleri, genetik yapısı ne olursa olsun herkes için etkili olabilir. Şimdi dışarı çık ve sağlıklı ol! 30 günlük kilo verme mücadelemiz ve devam eden 10 kilo verme kuralı ile başlamanızı öneririz. Buna sahipsin.

Şunun için inceleyin: