Genç Parlayan Ciltler İçin Sağlıklı Pancar Suyu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Muhtemelen sağlıklı cildi desteklemek için retinol ve C vitamini gibi topikal ürünler kullanıyorsunuz (eğer değilse, dermatologların sevdiği bu cilt bakım ürünlerini deneyin). Ama diyetinizin de bir fark yaratabileceğini biliyor muydunuz?

Doğru: Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin besinler, uzun süredir hiperpigmentasyonun azalması ve daha pürüzsüz bir cilt gibi yaşlanma karşıtı faydalarla ilişkilendirilmiştir. Kaliforniya merkezli bir dermatolog olan Zena Gabriel, M.D., antioksidanlar ve beta-karoten bakımından yüksek yiyeceklerin, doğal bir UV koruyucu görevi gördüklerinden özellikle yardımcı olduğunu söylüyor. (UV hasarı, hızlandırılmış yaşlanmanın bir numaralı nedenidir ve evet, güneşten korunmak için hala güneş kremine ihtiyacınız vardır.) "Genel olarak, 'temiz' gıdalar cilt için gerçekten iyidir," diyor. Sağlıklı bir genel diyet anahtardır. , ancak meyve ve sebze porsiyonlarını tüketmede zorlanıyorsanız, bir yığın meyve ve sebzeyi meyve suyuna dönüştürmek, ürün yüklemenin hızlı ve acısız bir yolu olabilir. (İlgili: Süt İçermeyen, Çiğ Vegan Diyetinin Ardından Sonunda Korkunç Akneme Yardımcı Oldu)

Inspired Taste'den alınan bu limonlu zencefil pancarıyla başlayın. Dr. Gabriel, "Pancar, UV hasarının cilt üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengindir" diyor. Aynı şekilde zencefilin iltihap önleyici faydaları da cildiniz için harikadır. "Zencefil daha iyi bir bağırsak florası oluşturur ve vücudunuzdaki toplam iltihabı azaltır." Bu, egzama, akne ve sedef hastalığı gibi inflamatuar durumlara yardımcı olur. (Not: Bu yaşlanma karşıtı tarifler sizi içten dışa doğru parlatacak.) Şerefe.

Şunun için inceleyin: