Sürükleyici Bir Hikaye: Bir Kalem Nasıl Tutulur

İçerik

• Nasıl olur: Hareket ve geri bildirim
• Dört olgun tutuş ve nasıl işledikleri
• Dinamik tripod
• Yanal tripod
• Dinamik dört ayaklı
• Yanal dört ayaklı
• Hangi tutuş daha hızlı, daha düzgün bir el yazısına yol açar?
• Solak yazarlar kalemi farklı şekilde tutmalı mı?
• Peki ya kuvvet ve çaba?
• İlkel ve geçiş tutuşları
• El egzersizleri daha iyi bir kalem tutuşu geliştirmeye yardımcı olabilir mi?
• Sanat yaratmak: Kalem tutuşu çizimi nasıl etkiler?
• Özel tutacaklar ve yardımcılar ne zaman kullanılmalı
• Kalem kavraması kişilik özelliklerini ortaya çıkarır mı?
• Götürmek

Artık hızlıca mesaj attığımız ve hasta formlarımızı ve iş başvurularımızı çevrimiçi olarak doldurduğumuz için kalem tutacaklarından bahsetmek ilginç görünebilir.

Ancak yine de birçok ortam var - aralarında okul - bir kalemin nasıl tutulacağını ve kullanılacağını bilmenin yazınızın okunabilirliğini artırabileceği ve elinizin sağlığı.

İdeal kalem tutacağı, aynı zamanda sabit ve esnek kalmanızı sağlar. Elinizin dış kısmı, vuruşunuzu sabitlemek için bir temel görevi görür ve başparmağınız ve parmaklarınız akıcı, hassas hareketler yapmak için koordine olur.

Bu denge, küçük çocuklar veya belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için zor olabilir.

Nasıl olur: Hareket ve geri bildirim

Elin inanılmaz derecede karmaşık. 34 kas ve 27 kemik ile birlikte çok sayıda sinir, tendon, bağ ve bol miktarda kan kaynağı içerir - hepsi bir basketbol topu salladığınızda veya bir iğne ipliği geçirdiğinizde birlikte çalışır.

Yazarken veya çizerken parmaklarınızdaki, ellerinizdeki, bileklerinizdeki ve kollarınızdaki kaslar kasılır ve kalemi yazı yüzeyinde hareket ettirmek için uzar.

Yazınızı veya çiziminizi iki şekilde kontrol edebilirsiniz:

• Senin görüşün. Yazı yüzeyine ne koyduğunuzu görmenizi sağlar.
• Propriyosepsiyon. Bu, zihninizin vücut bölümlerinizin nerede olduğunu algılama yeteneğidir. Propriosepsiyon ayrıca kaleminizi ne kadar sıkı tuttuğunuzu hissetmenize yardımcı olur ve kaleminizi hareket etmesini istediğiniz yöne doğru tahmin etmenize ve yönlendirmenize yardımcı olur. Bu anlık geri bildirim, karmaşık hareket dizisini mümkün kılar.

Dört olgun tutuş ve nasıl işledikleri

Çoğu kişi yazarken yaygın olarak kullanılan dört kalem tutacağından birini kullanır:

Dinamik tripod

Bu kavrayış, birçok öğretmenin aktif olarak teşvik ettiği bir kavramdır.

Dinamik tripod tutuşunda, başparmak ve işaret parmağı bir kıskaç gibi hareket ederek kalemin namlusunu ucunun yakınında kavrar. Üçüncü parmak, hareket ederken işaret parmağını destekleyerek bir destek görevi görür. Dördüncü ve beşinci parmaklar, yazı yüzeyinde sabitleyici bir taban görevi görür.

Yanal tripod

En yaygın ikinci tutuş şekli, dinamik tripod gibi baş parmağı ve ilk iki parmağı içerir. Aradaki fark, başparmağın kalemin namlusunu geçip işaret parmağına sıkıştırmasıdır.

Bazen başparmak, bu tutuşla işaret parmağını bile sarar. Pozisyonu nedeniyle, başparmak kalemle harfleri oluşturmaya dahil değildir. Dördüncü ve beşinci parmaklar elin dış kısmını destekler.

Dinamik dört ayaklı

Bu tutuş şekliyle, baş parmak ve ilk üç parmak kalemi kavramak için kullanılır. Elin sadece serçe parmağı ve dış kısmı stabilite sağlar. Başparmak kesişmiyor. Diğer üç parmağa kalemi yönlendirmede yardımcı olur.

Yanal dört ayaklı

Yanal dört ayaklı bir tutuşta, baş parmak, kalemin namlusunu sarar ve kalem, yüzük parmağının üstünde durur. Parmaklar kalemi yönlendirmek için birlikte çalışır ve başparmak, esasen kalemi işaret parmağına karşı yerinde tutmak için hareket eder.

Her iki yanal tutuşla, el bileği ve ön kol kasları harf ve şekil oluşturmada daha aktiftir.

Hangi tutuş daha hızlı, daha düzgün bir el yazısına yol açar?

Pek çok öğretmenin rutin olarak öğrencilere dinamik tripod tutuşunu kullanmaları için talimat vermesine rağmen, bunun en iyi sonuçları verdiğine inanmasına rağmen, araştırmalar dört tutamağın da eşit derecede okunaklı el yazısı ürettiğini göstermiştir. Dört tutamağın tümü, öğrencilerin yaklaşık aynı hızda yazmasına izin verdi.

120 dördüncü sınıf öğrencisi üzerinde 2012 yılında yapılan bir çalışma, hız ve okunabilirliğin dört kavrama stilinin tümü için aşağı yukarı eşit olduğu sonucuna varmıştır. Araştırmacılar, mesleki terapistlerin yanal veya dört ayaklı kavrama modellerini değiştirme ihtiyacını yeniden gözden geçirmelerini tavsiye etti.

Daha uzun yazma görevlerinde bile kavrama stilinin herhangi bir okunabilirlik veya hız sorununa yol açmadığı ortaya çıktı.

Solak yazarlar kalemi farklı şekilde tutmalı mı?

Handedness Araştırma Enstitüsü'ndeki uzmanlar, solak öğrencilerin daha verimli yazı yazmak için kalem tutacaklarını ve kağıt pozisyonlarını değiştirmelerini tavsiye ediyor.

Kalemi, kalem ucundan yaklaşık 1 1/2 inç uzakta, namlu üzerinde tutmayı deneyin. Kurşun kalemin daha yüksek tutulması, yazarların ne yazdıklarını görmelerini sağlar.

Diğer bir öneri de, yazma yüzeyini yazarın sol kolunun doğal çizgisini takip edecek şekilde ters yönde eğmektir. Bu açı, öğrencinin sol elini etrafına ve aşağıya çengellemeden yazılarını görmesine yardımcı olmalıdır.

Peki ya kuvvet ve çaba?

Bazı kavrama stilleri, yazma yüzeyinde daha fazla bastırmanıza neden oluyor mu? Cevap hayır gibi görünüyor.

74 dördüncü sınıf öğrencisi iki farklı tür kuvvet ölçmüştür: yazma aletinizin namlusuna parmak uçlarınızla uyguladığınız baskı olan kavrama kuvveti ve kalem ucuna uyguladığınız aşağı doğru basınç olan eksenel kuvvet. yazı yüzeyi boyunca hareket eder.

Araştırmacılar, dört model arasında her iki kuvvet türünde de önemli bir fark olmadığını buldular.

Doğal olarak kurşun kalem uçlarını kıstığınızı veya kaleminizi bir ölüm tutuşunda tuttuğunuzu fark ederseniz, gevşetmek isteyebilirsiniz. Kalem tutuşunun çok sıkı olması yazarın krampına neden olabilir.

İlkel ve geçiş tutuşları

3 ila 5 yaş arası çocuklar ilk önce kalemleri ve boya kalemlerini aldıklarında, çoğu elleriyle onları yakalar. Yazı aracı, avuç içi tam ortasında yer alır.

Bazı mesleki terapistler, bu ilkel tutuşu ince motor beceri gelişiminin doğal bir parçası olarak görürler. Çocuklar daha deneyimli hale geldikçe genellikle dört olgun kavramadan birine geçer.

El egzersizleri daha iyi bir kalem tutuşu geliştirmeye yardımcı olabilir mi?

Bazı uzmanlar, artan teknoloji kullanımıyla çocukların okula daha zayıf ellerle ve gelişmemiş ince motor becerileriyle gelmesinden endişe duyuyor.

Beceri, el becerisi ve güç oluşturmak istiyorsanız, şu basit ev egzersizlerini deneyin:

• Bir sprey şişesi kullanın.
• İnşaat kağıdını veya kumaşını kesmek için çocukların açamayacağı makas kullanın.
• Maşa veya mandal ile küçük nesneleri toplayın.
• Dikey veya yatay yüzeyleri boyayın.
• Mozaik yapmak için kağıdı küçük parçalara ayırın.
• Modelleme kiliyle oynayın.
• Büyük tahta boncukları ayakkabı bağcığına geçirin.

Sanat yaratmak: Kalem tutuşu çizimi nasıl etkiler?

Kalem kavrama araştırmalarının çoğu, çizime değil el yazısına odaklanır. Bununla birlikte, birçok sanatçı kalem tutuşunuzu değiştirmenin size daha fazla yaratıcı özgürlük sağladığını bildirdi.

Örneğin, işaret parmağınızın uzunluğunun kurşun kaleminizin üst kısmı boyunca uzandığı bir üstten tutuş kullanmak gölgelendirmenizi sağlar. Sanatçılar ayrıca daha gevşek, daha rahat bir taslak ortaya çıkarabilecek rahat bir alttan tutuşu - ters çevrilmiş tripod - savunurlar.

Özel tutacaklar ve yardımcılar ne zaman kullanılmalı

Çocuğunuzu ilkel bir avuç içi kavramasından uzağa ve olgun bir tutuşa doğru hareket ettiriyorsanız, kısa bir kalem kullanmayı deneyebilirsiniz, bu da palmar tutuşu için elverişli değildir.

Katlanmış bir mendili dördüncü ve beşinci parmakların altına da sokabilir, çocuğunuzdan yazmak veya çizmek için bir kalem alırken onu orada tutmasını isteyebilirsiniz. Bu parmakların bükülü kalması, dinamik tripod duruşunu teşvik edecektir.

Çocuğunuz olgun bir kalem tutuşu oluşturmakta zorlanıyorsa veya yetersiz bir tutuş kullanıyorsa - örneğin, kalemin ağdan birinci ve ikinci parmaklar arasında uzandığı bir yerde - ticari bir kalem tutacağı, parmakları istenen şekilde eğitmeye yardımcı olabilir durum.

Bazı kulplar esnektir ve parmak uçlarınız için bir, iki veya üç cep içerir. Bazı kalın, ergonomik çeşitler kalemin namlusuna kayar ve parmaklarınızın yerleştirilmesi gereken yere çentiklenir.

Ve yine bazıları, kayışın küçük ucunun kalem ucunun etrafına sarıldığı ve daha büyük ucunun bileğinizin etrafına dolandığı sekiz rakamı şeklinde elastik bantlar sunar.

Bu cihazların çoğu, çocuk öğrenirken kısa süreli kullanım içindir, ancak artritli yetişkinler de bunları yararlı bulabilir.

Çoğu zaman, çocuklar doğal olarak kavrama ve el yazısı sorunları yaşarlar. Ancak bazen yazma ile ilgili sorun, DEHB veya dispraksi gibi altta yatan bir duruma işaret eder. Endişeniz varsa, burada yardım bulabilirsiniz:

• Okul psikoloğu ile tanışın. Bazıları öğrenme güçlüğü testi konusunda eğitimlidir ve çocuğunuz bir devlet okuluna giderse bu test ücretsiz olabilir.
• Çocuk doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun doktoru, zorluğun tıbbi bir temeli olup olmadığını görmek için nörolojik bir muayene yapabilir.
• Bir meslek terapisti ile tanışın. Mesleki terapistler yaşam becerileri eğitiminde uzmanlaşmıştır ve çocuklarla çalışan biri, el yazısını zorlaştıran herhangi bir kalıp veya alışkanlığı yeniden eğitmeye yardımcı olabilir.

Kalem kavraması kişilik özelliklerini ortaya çıkarır mı?

Kalem kavrama stilinizi kişilik tipinize bağlayan hiçbir kanıt olmasa da, kaleminizi nasıl tuttuğunuz ve el yazınızın görünümü size genel sağlığınız hakkında bir şeyler söyleyebilir.

Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü (NINDS), el yazınızın felç veya travma geçirdiğinizi gösterebileceğini söylüyor. Parkinson hastalığı olan kişiler genellikle çok küçük harfler yazmaya başlar - o kadar küçük ki yazdıklarını okuyamazlar.

Yazmayla ilgili sorunlar genellikle disgrafi şemsiye terimine girer. Bir çocuğun disgrafisi varsa, bunun nedeni başka bir sağlık sorununun mevcut olması olabilir.

Bir yetişkin disgrafi gösterirse, bunun nedeni Alzheimer hastalığı, demans, serebral palsi veya propriyosepsiyon veya motor becerileri etkileyen başka bir durum olabilir.

Götürmek

Küçük çocuklar yazı araçlarını ilk kez kullanmaya başladıklarında, kalemleri veya boya kalemlerini yumruk gibi tutabilirler. Bu ilkel teknik genellikle dört kavrama türünden birine dönüşür: dinamik tripod, dinamik dört ayaklı, yanal üç ayaklı veya yanal dört ayaklı.

Uzun yıllar boyunca, yazı eğitmenleri dinamik tripodun tercih edilebilir olduğuna inanıyordu, ancak araştırmalar şu anda en yaygın dört tutuş türünden herhangi birinin aynı hızda okunaklı el yazısı üretme olasılığının eşit olduğunu gösteriyor.

Siz veya çocuğunuz kalem tutmada güçlük çekiyorsanız, meslek terapistleri gibi yardımcı olabilecek profesyoneller, ellerinizi güçlendirmek için yapabileceğiniz egzersizler ve parmaklarınızı istenen duruşa getirebilecek bir dizi ergonomik tutuş vardır.