Sarı Dişlerden Nasıl Kurtulunur?

İçerik

• Genel Bakış
• Sarı dişler için çareler
• 1. Dişlerinizi fırçalamak
• 2. Kabartma tozu ve hidrojen peroksit
• 3. Hindistan cevizi yağı çekmesi
• 4. Elma sirkesi
• 5. Limon, portakal veya muz kabukları
• 6. Aktif kömür
• 7. Su içeriği daha yüksek meyve ve sebzeleri yemek
• Sarı dişlere ne sebep olur?
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Dişlerinizin rengindeki değişiklikler belirsiz olabilir ve yavaş yavaş olabilir. Bazı sarı renkler kaçınılmaz olabilir.

Dişler özellikle yaşlandıkça daha sarı veya koyulaşabilir. Dış mine yıprandıkça altındaki sarımsı dentin daha görünür hale gelir. Dentin, dış mine tabakasının altındaki ikinci kalsifiye doku tabakasıdır.

Dişlerinizi beyazlatmak istiyorsanız, geleneksel yöntemlere alternatifleriniz var.

Lütfen evde beyazlatmaya dikkat edin çünkü ürünler yanlış veya çok uzun süre kullanılırsa dişlerinize zarar verebilirsiniz. Diş minenizi çok fazla yıpratabilirsiniz, bu da sizi hassasiyet ve çürükler için riske sokabilir.

Sarı dişler için çareler

İşte sarı dişlerden kurtulmak için yedi doğal seçenek.

Birkaç tedavi seçmek ve bunları hafta boyunca değiştirmek en iyisi olabilir. Aşağıdaki önerilerden bazılarının onları destekleyecek bir araştırması yoktur, ancak anekdot raporlarıyla etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Size uygun bir çözüm bulmak için denemeler yapın.

1. Dişlerinizi fırçalamak

İlk eylem planınız dişlerinizi daha sık ve doğru şekilde fırçalamak olmalıdır. Sarı dişlere neden olabilecek yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra fırçalamanız özellikle önemlidir.

Ancak asitli yiyecek ve içecekleri tükettikten hemen sonra fırçalamaya dikkat edin. Hemen fırçalamak, asitlerin daha fazla mineyi fırçalamasına ve erozyona neden olabilir.

Dişlerinizi günde en az iki kez 2 dakika süreyle fırçalayın. Tüm çatlaklara ve yarıklara girdiğinizden emin olun. Diş etlerinizi koruduğunuzdan emin olmak için dişlerinizi dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın. Dişlerinizin içini, dışını ve çiğneme yüzeylerini fırçalayın.

2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, beyazlatıcı bir diş macunu ile fırçalamanın da gülümsemenizi beyazlattığı bilimsel olarak gösterilmiştir. Bu beyazlatıcı diş macunları, yüzey lekesini çıkarmak için dişleri ovalayan, ancak güvenli olacak kadar yumuşak olan hafif aşındırıcılar içerir.

Elektrikli diş fırçası kullanmak da yüzey lekelerini çıkarmada daha etkili olabilir.

2. Kabartma tozu ve hidrojen peroksit

Karbonat ve hidrojen peroksitten yapılmış bir macun kullanmanın plak oluşumunu ve bakterileri temizleyerek lekelerden kurtulduğu söylenir.

Bir macun yapmak için 1 yemek kaşığı karbonatı 2 yemek kaşığı hidrojen peroksit ile karıştır. Bu macunu fırçaladıktan sonra ağzınızı suyla iyice çalkalayın. Gargara yapmak için aynı oranda malzemeler de kullanabilirsiniz. Veya suyla karbonat deneyebilirsiniz.

İnternetten karbonat ve hidrojen peroksit satın alabilirsiniz. Ayrıca 2012 araştırmasını satın alabilirsin, kabartma tozu ve peroksit içeren bir diş macunu kullanan kişilerin diş lekelerinden kurtuldukları ve dişlerini beyazlattığı bulundu. 6 hafta sonra önemli gelişmeler gösterdiler.

Kabartma tozu içeren diş macunları üzerinde yapılan araştırmanın 2017 tarihli bir incelemesi, diş lekelerini çıkarmak ve dişleri beyazlatmak için etkili ve güvenli oldukları ve günlük olarak kullanılabilecekleri sonucuna varmıştır.

3. Hindistan cevizi yağı çekmesi

Hindistan cevizi yağı çekmenin ağızdaki plak ve bakterileri uzaklaştırdığı ve dişlerin beyazlamasına yardımcı olduğu söylenir. Her zaman çevrimiçi olarak satın alabileceğiniz, zararlı içerikler içermeyen yüksek kaliteli bir organik yağ satın alın.

1-2 çay kaşığı sıvı hindistancevizi yağını ağzınızda 10 ila 30 dakika çalkalayın. Yağın boğazınızın arkasına değmesine izin vermeyin. Yağı ağzınızdan toksin ve bakteri içerdiğinden yutmayın.

Kanalizasyonları tıkayabileceği için tuvalete veya atık kağıt sepetine tükürün. Ağzınızı suyla çalkalayın ve ardından bir bardak su için. Sonra dişlerinizi fırçalayın.

Yağ çekmenin diş beyazlatma etkisini doğrulayan spesifik bir çalışma yoktur.

Bununla birlikte, 2015 yılında yapılan bir araştırma, susam yağı ve ayçiçek yağı kullanarak yağ çekmenin plağın neden olduğu diş eti iltihabını azalttığını buldu. Plak oluşumu dişlerin sararmasına neden olabileceğinden, yağ çekmenin dişler üzerinde beyazlatıcı etkisi olabilir.

Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmenin etkisi üzerine daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

4. Elma sirkesi

Elma sirkesi dişleri beyazlatmak için çok az miktarda kullanılabilir.

2 çay kaşığı elma sirkesini 6 ons suyla karıştırarak gargara yapın. Çözeltiyi 30 saniye boyunca çalkalayın. Ardından suyla durulayın ve dişlerinizi fırçalayın.

Elma sirkesi satın alın.

elma sirkesinin inek dişleri üzerinde beyazlatıcı etkisi olduğunu bulmuşlardır.

Ancak dişlerin sertliğine ve yüzey yapısına zarar verme potansiyeline sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle dikkatli kullanın ve yalnızca kısa bir süre için kullanın. Bu bulguları genişletmek için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç vardır.

5. Limon, portakal veya muz kabukları

Bazı insanlar dişlerinize limon, portakal veya muz kabuğu sürmenin onları daha beyaz yapacağını iddia ediyor. Bazı narenciye kabuklarında bulunan bileşik d-limonen ve / veya sitrik asidin dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olacağına inanılıyor.

Meyve kabuklarını yaklaşık 2 dakika dişlerinize nazikçe sürün. Ağzınızı iyice çalkaladığınızdan ve daha sonra dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun.

Dişleri daha beyaz hale getirmek için meyve kabuklarını kullanmanın etkinliğini kanıtlayan bilimsel araştırmalar eksiktir.

yüzde 5 d-limonen içeren bir diş macununun sigara ve çaydan kaynaklanan diş lekelerini gidermedeki etkisine baktı.

D-limonen içeren bir diş macunu ile birlikte 4 hafta boyunca günde iki kez beyazlatıcı bir formülle fırçalayan kişiler, uzun süredir devam eden sigara lekelerini veya çay lekelerini çıkarmamasına rağmen, sigara lekelerini önemli ölçüde azalttı.

D-limonenin kendi başına etkili olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. 2015 yılında yapılan bir araştırma, çileklerle veya sitrik asit kullanarak DIY beyazlatmanın etkili olmadığını bildirdi.

2017 yılında yapılan bir çalışmada, dört farklı portakal kabuğundan elde edilen sitrik asit özlerinin diş beyazlatıcı olarak potansiyelini test etti. Diş beyazlatma konusunda farklı yeteneklere sahip oldukları ve mandalina kabuğu özünün en iyi sonuçları verdiği gösterildi.

Bu stratejiyi kullanırken dikkatli olun çünkü meyveler asidiktir. Asit diş minesini aşındırabilir ve aşındırabilir. Dişlerinizin daha hassas hale geldiğini fark ederseniz, lütfen bu yöntemi kullanmayı bırakın.

6. Aktif kömür

Dişlerinizden lekeleri çıkarmak için aktif kömür kullanabilirsiniz. Kömürün yüksek düzeyde emici olduğu için dişlerinizdeki pigmentleri ve lekeleri çıkarabileceğine inanılıyor. Ağızdaki bakteri ve toksinlerden de kurtulduğu söylenir.

Aktif kömür içeren ve dişleri beyazlattığı iddia edilen diş macunları vardır.

İnternetten diş beyazlatma için aktif kömür satın alabilirsiniz.

Bir kapsül aktif kömür açın ve içindekileri diş fırçanıza koyun. 2 dakika boyunca küçük daireler kullanarak dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Aşındırıcı olabileceğinden diş etlerinin etrafındaki alanda özellikle dikkatli ol. Sonra tükür. Çok agresif fırçalamayın.

Dişleriniz hassassa veya kömürün aşındırıcılığını sınırlamak istiyorsanız, dişlerinize sürebilirsiniz. 2 dakika bekletin.

Ayrıca gargara yapmak için aktif kömürü az miktarda suyla karıştırabilirsiniz. Bu çözeltiyi 2 dakika çalkalayın ve sonra tükürün. Aktif kömür kullandıktan sonra ağzınızı suyla iyice çalkalayın.

Diş beyazlatma için aktif kömürün etkinliğini araştırmak için daha fazla bilimsel kanıt gereklidir. 2019'da yayınlanan bir makale, kömürlü diş macununun 4 hafta içinde dişleri beyazlatabildiğini, ancak diğer beyazlatıcı diş macunları kadar etkili olmadığını buldu.

Araştırmalar, aktif kömürün dişlerde ve diş renginde restorasyonlarda aşındırıcı olabileceğini ve diş yapısının kaybına yol açtığını buldu. Bu aşındırıcılık dişlerinizi daha sarı gösterebilir.

Çok fazla mine yıpratırsanız, altındaki sarımsı dentin daha fazla açığa çıkacaktır. Kömür ve odun kömürü bazlı diş macunlarını kullanırken, özellikle etkinliğini ve güvenliğini kanıtlayacak kanıt bulunmaması nedeniyle dikkatli olun.

7. Su içeriği daha yüksek meyve ve sebzeleri yemek

Su içeriği yüksek olan çiğ meyve ve sebzeleri yemenin dişlerinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceği söyleniyor. Su içeriğinin dişlerinizi ve diş etlerinizi sarı dişlere neden olan plak ve bakterilerden arındırdığı düşünülmektedir.

Yemeğin sonunda gevrek meyve ve sebzeleri çiğnemek tükürük üretimini artırabilir. Bu, dişlerinize yapışan yiyecek parçacıklarının çıkarılmasına ve zararlı asitlerin temizlenmesine yardımcı olabilir.

Meyveler ve sebzeler açısından zengin bir diyetin diş ve genel sağlığınız için iyi olduğuna şüphe olmasa da, bu iddiaları destekleyen pek çok bilimsel kanıt yoktur. Bununla birlikte, bu sağlıklı yiyecekleri gün boyunca yemek kesinlikle hiçbir zarar vermeyecektir.

2019'da yayınlanan bir inceleme, C vitamini eksikliğinin periodontitisin şiddetini artırabileceğini buldu.

Çalışma, C vitamininin dişler üzerindeki beyazlatma etkisine bakmazken, yüksek plazma C vitamini seviyelerini sağlıklı dişlere bağladı. Araştırma, yüksek C vitamini seviyelerinin dişlerin sararmasına neden olan plak miktarını azaltabileceğini öne sürüyor.

papain ve bromelain özütü içeren bir diş macununun önemli ölçüde leke çıkarma gösterdiğini buldu. Papain, papayada bulunan bir enzimdir. Bromelain, ananasta bulunan bir enzimdir.

Bu bulguları genişletmek için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.

Sarı dişlere ne sebep olur?

Dişlerin sararmasına neden olabilecek birçok faktör vardır.

Dişler aşağıdakilerden sarı olabilir:

• yaban mersini, kırmızı şarap, kahve veya çay gibi belirli yiyecekler veya içecekler
• yüksek şeker ve basit karbonhidrat içeren bir diyet
• sigara içmek veya çiğnemek tütün
• bazı ilaçların ve gargaraların yan etkileri
• yaş, çünkü yaşlı yetişkinlerin sarı dişlere sahip olma olasılığı daha yüksektir
• genetik
• ağız travması
• aşırı florür tüketimi
• zayıf diş bakımı ve ağız hijyeni
• kronik ağız kuruluğu veya tükürük eksikliği

Alt çizgi

Dişlerinizi beyazlatmak için evde deneyebileceğiniz birçok seçenek vardır.

Ancak, diş minesine veya diş etlerine zarar verebileceğinden, hassasiyet ve çürüklere neden olabileceğinden dikkatli ol. Dişlerinizi beyazlatmanın en iyi yolu lekeleri oluşmadan önlemektir, ağız hijyeni uygulamaya devam etmek ve düzenli diş muayeneleri yaptırmaktır.

Bu yöntemleri başarıyla denediyseniz, diş hekiminiz başka bir tedavi yönteminin daha iyi bir seçenek olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.