Zatürree tedavisi için ne yenir

İçerik

• Ne yemeli
• Ne yememeli
• Zatürree Diyet Menüsü
• İştahsızlık nasıl önlenir
• Pnömoni sırasında optimum sıvı miktarı

Zatürreyi tedavi etmek ve iyileştirmek için ton balığı, sardalya, kestane, avokado, sebze ve meyveler gibi antioksidan ve antienflamatuvar gıdaların tüketimini artırmak önemlidir, örneğin portakal ve limon gibi, çünkü bu şekilde güçlendirmek mümkündür. bağışıklık sistemi ve iyileşme sürecini hızlandırır.

Ayrıca şeker, yağ, kızarmış yiyecekler, tuz ve kafein yönünden zengin yiyeceklerin tüketimini azaltmak, iyileşmeyi engelleyebileceği ve genel sağlığı kötüleştirebileceği için de önemlidir.

Ne yemeli

Pnömoni, virüsler, bakteriler veya mantarların neden olabileceği ve enfeksiyonla savaşmak için vücudun enerji harcamasında artışa neden olan bir enfeksiyondur. Bu nedenle, yeterli kalori sağlayabilen ve vücudun hastalıkla savaşmasına yardımcı olmak için bağışıklık sistemini güçlendirebilen gıdaların, doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla birlikte tüketilmesi önemlidir.

Ayrıca pnömoniden daha çabuk iyileşmek için, vücudun nemli kalmasına ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan su, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengin besinler olduğu için günün her öğünde meyve ve sebze yemelisiniz. Böylece öğle veya akşam yemeklerinde çorba veya sebze kremasına ek olarak örneğin meyve suları, doğranmış meyveler ve vitaminlerle atıştırmalıklar yapabilirsiniz. Bazı iyi seçim örnekleri portakal, ananas, çilek, brokoli, ıspanak ve domatestir.

Ayrıca somon, sardalya, avokado, kestane ve keten tohumu gibi anti-enflamatuar ve omega-3 açısından zengin gıdalar alımınızı artırın. hastalığın neden olduğu iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olarak, kas ağrısı ve ateşten kurtulma sağlar.

Zatürree ile savaşmak için bazı ev ilaçlarına göz atın.

Ne yememeli

Pnömoniden kurtulmayı hızlandırmak için ne yeneceğinin farkında olmanın yanı sıra, kızarmış yiyecekler, tatlılar, yüksek yağlı yiyecekler ve işlenmiş etler gibi iltihabı artıran ve hastalığı daha da kötüleştiren yiyecekleri tüketmekten kaçınmak da önemlidir. pastırma, sosis, jambon ve sosis.

Hazır erişte, dondurulmuş hazır gıda, doldurulmuş kurabiye ve doğranmış et suyu gibi işlenmiş gıda ve baharatların yanı sıra Worcestershire sosu, soya sosu gibi tuz ve kafein yönünden zengin yiyeceklerin tüketiminden de kaçınmak önemlidir. kahve, yeşil çay, çay siyah ve alkolsüz içecekler.

Zatürree Diyet Menüsü

Aşağıdaki tablo, pnömoniyi daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olan 3 günlük bir menü örneğini göstermektedir.

Yemekler sırasında sıvı alımınızı artırmak için her zaman bol su, meyve suları veya zayıf çaylar, tercihen şekersiz içmeyi unutmamalısınız. İştahsız olsa bile, az miktarlarda tüketilse bile her öğünde yemeye çalışmak önemlidir.

İştahsızlık nasıl önlenir

Zatürree sırasında, durumu kötüleştirebilecek ve iyileşmeyi geciktirebilecek iştahsızlık ve gıda alımının azalması yaygındır. Bu nedenle, diyetteki besin ve kalori tüketimini artırmaya yönelik bazı stratejiler şunlardır:

• Küçük de olsa günde en az 5 öğün yiyin, böylece her 3-4 saatte bir vücut yeni besinler alır;
• Yulaf, fıstık ezmesi, kakao ve bira mayası gibi kalorili ve besleyici yiyeceklerle artırılmış meyve vitaminlerini alın;
• Çorbaya veya öğle veya akşam yemeğinin üzerine bir kaşık zeytinyağı ekleyin;
• Yulaf lapası ve sebzelerin kremasını iyi konsantre yapın, böylece bu müstahzarlardan az miktarda tüketirken bile daha fazla kalori alınır.

Bazı durumlarda, doktor, düşük gıda alımını biraz telafi etmek ve iştahı artırmak için multivitaminlerin yetişkinler için kapsüllerde veya çocuklar için damlalarda kullanımını da önerebilir.

Pnömoni sırasında optimum sıvı miktarı

Pnömoniden iyileşme sırasında sıvı alımı günde en az 6 ila 10 bardağa çıkarılmalıdır ve hidrasyonu artırmak için su, meyve suları veya sebze suları kullanılabilir.

Bu, ateş zamanlarında ve artan burun akıntısı ile ortaya çıkan su kayıplarını kontrol etmenin yanı sıra öksürükleri hafifletmeye ve ruh halini artırmaya yardımcı olacaktır. Bebeklerde ve Çocuklarda Zatürre Tedavisinin nasıl yapıldığını öğrenin.