Japon yüz masajı nasıl yapılır

İçerik

• Masaj adım adım nasıl yapılır

Yaşlanma önleyici kremler kullanmaya gerek kalmadan kırışıklık, sarkma, gıdı ve donuk cilt gibi yaş belirtilerini azaltmayı vaat eden Yukuko Tanaka adlı Japon güzellik uzmanı tarafından yaratılan gençleştirici bir yüz masajı var.

Yaklaşık 3 dakika süren bu masaj, hareketleri daha iyi yapabilmeniz için her gün yatmadan önce cilt tipine uygun krem ​​veya tatlı badem yağı ile yapılmalıdır. İki hafta içinde, gözle görülür sonuçlar, daha az gevşek cilt ve daha güzel ve ışıltılı bir görünüm elde edebilirsiniz.

Masaj doğru yapılırsa lenf düğümlerini uyararak yüzdeki fazla toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ek olarak, lenfatik drenajı destekler, ayrıca şişliği azaltmaya yardımcı olur, ayrıca koyu halkaların görünümünü ve gözlerdeki şişkinliği iyileştirir. Gözünüzün altındaki torbalardan kurtulmanın diğer yollarını görün.

Masaj adım adım nasıl yapılır

Kişi bir krem ​​veya yağ kullanarak masajı kendisi yapabilir ve aşağıdaki adımları uygulayabilir:

1. Parmaklarınızı kullanarak, bir çizgi çeker gibi, lenfatik drenajı desteklemek için saç kökünden kulaklara yakın boyundan köprücük kemiğine kadar hafif bir basınç uygulayın. Her iki el ile aynı anda yapılabilir ve 3 kez tekrarlanabilir;

2. Her iki elinizin 3 parmağınızla alnın ortasından hafifçe bastırın, şakaklara ve ardından köprücük kemiğine doğru her zaman hafif bir baskı uygulayın. 3 kez tekrarlayın;

3. Gözlere masaj yapmak için, gözün dış köşesinden başlayarak, gözün kemikli bölgesinin yanındaki alt kısma içe doğru masaj yapmalı ve kaşların altından, yine kemikli bölgeden yukarı çıkıncaya kadar tam dönüş yapın ve gözün iç köşelerine gelin ve ardından şakaklara kaydırın, hafifçe bastırın ve tekrar köprücük kemiğine gidin. Tüm adımları üç kez tekrarlayın;

4. Ardından ağız bölgesine masaj yapın. Bunun için çene ile harekete başlayın, parmaklarınızı çene ortasına yerleştirip ağzın köşelerine kaydırın ve ardından biraz daha baskı uygulamanız gereken burun altı bölgeye doğru 3 kez tekrarlayarak devam edin . Ardından, burun kanatlarını her iki tarafa tekrar tekrar yukarı ve aşağı hareketlerle masaj yapın;

5. Şakaklara bastırın ve boynu köprücük kemiğine doğru kaydırın ve ardından parmaklarınızı çenenin köşelerine hafifçe bastırarak yukarı doğru yönlendirerek, ağzın köşelerinden geçerek ve sonra burnun iki yanından devam ettirerek göz sınırının iç kısmına kadar. Bu bölgede parmaklarınızla gözlerin hemen altındaki bölgeye yaklaşık 3 saniye basmanız, depolanan fazla yağların azalmasına yardımcı olacaktır. Bundan sonra, ellerinizi tekrar kulaklara kaydırmalı ve ardından 3 kez tekrarlayarak boynuna inmelisiniz;

6. Alt çenenin ortasından parmaklarınızla küçük bir baskı uygulayın ve hafif baskı ile gözlerin iç köşesine kaydırın ve ardından şakaklara doğru ve tekrar köprücük kemiğine doğru kaydırın. Yüzün her iki tarafında 3 kez tekrarlayın;

7. Burun tabanının her iki tarafına yaklaşık 3 saniye bastırın ve ardından şakaklara kaydırın ve tekrar bastırın ve ardından köprücük kemiğine inin. 3 kez tekrarlayın;

8. Başparmak ile bilek arasındaki bölge olan başparmağın yumuşak kısmı ile yanaklara, kemiğin hemen altına bastırın, aşağı kulaklara ve ardından köprücük kemiğine doğru kaydırın. 3 kez tekrarlayın;

9. Önceki adımda kullanılan ellerin aynı bölgesi ile, çene ortasından bastırın, şakaklara doğru kaydırın, elmacık kemiğinin altından geçip tekrar köprücük kemiğine kadar aşağıya doğru bastırın. 3 kez tekrarlayın;

10. Elin avuç içini çenenin altındaki bölgeden kulağa kaydırın, her zaman yüz çevresi çizgisi boyunca ilerleyin, 2 ila 5 kez tekrarlayın ve diğer tarafta da aynısını yapın;

11. Ellerinizle bir üçgen yapın ve yüzünüzdeki bu üçgeni destekleyin, böylece baş parmaklarınız çeneye değecek ve indeksler gözler arasında konumlanacak ve kulaklara doğru dışa doğru kayacak ve sonra köprücük kemiğine inecek. 3 kez tekrarlayın;

12. Bir elinizle parmaklarınızı alnınız boyunca, aşağı ve yukarı, art arda bir yandan diğer yana kaydırın ve bundan sonra köprücük kemiğine inin. 3 kez tekrarlayın.