Yazar: Gregory Harris
Yaratılış Tarihi: 15 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi: 17 Temmuz 2025
Anonim
Bel ağrısından kurtulmak için evde yapabileceğiniz egzersizler
Video: Bel ağrısından kurtulmak için evde yapabileceğiniz egzersizler

İçerik

Modelleme masajı, bölgesel yağları gizleyerek daha güzel bir vücut konturu sağlamak için yağ katmanlarını yeniden düzenleyen güçlü ve derin manuel hareketler kullanır. Ayrıca toksinleri ortadan kaldırarak periferik damar dolaşımını ve lokal metabolizmayı iyileştirerek çalışır.

Modelleme masajı detoksifiye eder, venöz dönüşü iyileştirir, ATP üretimini% 500 artırır, amino asitleri ve proteinleri taşır. Ek olarak, kas tonusunu arttırır ve hücre yenilenmesine etki eder ve bu etkiler 48 saate kadar korunur.

Şekillendirici masaj kilo vermek mi?

Modelleme masajı, yağ dokusunu yeniden düzenleyerek daha ince bir görünüm bırakabilir, ancak yağları ortadan kaldırmaz, kilo ve VKİ'yi değiştirmez. Ancak ideal kilosuna yakın, vücut görünümünü iyileştiren, belde inceltme, karın bölgesinde 5-10 cm azalma olan kişiler için sonuçları yeterli olabilir. Bu sonuçlar, tedavi öncesi ve sonrası fotoğraflar ile doğrulanabilir.


Modelleme masajı nasıl yapılır

Şekillendirme masajı yapmak için karın, kollar, basen, popo ve pantolon gibi yağ biriken yerlerde hızlı ve güçlü hareketler kullanmak gerekir. Bu masaj türü, sabit ritim, frekansla klasik estetik manevra kullanır.
her hareket, orta yoğunluk ve basınç için yaklaşık 5 saniye.

Modelleme masajı, fonksiyonel dermatoloji konusunda uzmanlaşmış estetisyenler veya fizyoterapistler tarafından yapılabilir, ancak mükemmel sonuçlar elde etmek için genellikle daha estetik tedavileri içeren protokoller kullanılır.

Masaj sonuçlarının modellenmesi

Şekillendirici masajın sonuçları 6-8 seanstan sonra ortaya çıkmaya başlar ve yağın başlangıçta sürdüğü, daha yumuşak hale geldiği ve vücutta daha iyi tahrip olduğu gözlemlenir. Ancak etkileri geçici olabilmekte, kalori alımının artması ve fiziksel hareketsizlik ile özellikle karın bölgesinde yeni bir yağ birikimi olabilmekte ve sonuçlardan ödün vermektedir. Bu nedenle tedavi sırasında ve hemen sonrasında dengeli beslenmeniz ve sonuçların devamlılığı için düzenli egzersiz yapmanız önerilir.


Kontrendikasyonlar

Modelleme masajının kontrendikasyonları arasında hamile kadınlar ve ateş, kalp problemleri, osteoporoz, yüksek tansiyon ve varisli hastalar bulunur.

Büyüleyici Yayınlar

Bu Harekette Ustalaşın: Barbell Back Squat

Bu Harekette Ustalaşın: Barbell Back Squat

kaç kilo olabilir en çömelme? Barbell back quat ve bunu yapabileceğiniz ağırlık miktarı, zindeliğin ölçüldüğü altın tandartlardan biridir. (Tıpkı ne kadar ç...
Gabby Douglas'ın Yıllar Önce Başlamasını İstediği Kişisel Bakım Uygulamaları

Gabby Douglas'ın Yıllar Önce Başlamasını İstediği Kişisel Bakım Uygulamaları

14 yıllık jimna tik kariyeri boyunca, Gabby Dougla 'ın birincil odak nokta ı fizik el ağlığını uçtan uca tutmaktı. Ancak ıkı antrenman programı ve dolu yarışma programı ara ında, Olympian zih...