Asit Reflü Tedavisinde Magnezyum Kullanabilir misiniz?

İçerik

• Asit reflü ve magnezyum
• Magnezyumun faydaları nelerdir?
• Artıları
• Araştırma ne diyor
• Riskler ve uyarılar
• Eksileri
• Asit reflü için diğer tedaviler
• Şimdi ne yapabilirsin

Asit reflü ve magnezyum

Asit reflü, alt yemek borusu sfinkterinin yemek borusunu mideden kapatamaması durumunda ortaya çıkar. Bu, midenizdeki asidin özofagusa geri akmasına ve tahrişe ve ağrıya yol açmasına izin verir.

Ağzınızda ekşi bir tat, göğsünüzde yanma hissi veya boğazınızdan yemek geliyormuş gibi hissedebilirsiniz.

Bu durumla yaşamak can sıkıcı olabilir. Seyrek reflü, reçetesiz satılan (OTC) ilaçlarla tedavi edilebilir. Bunlardan bazıları, diğer bileşenlerle birleştirilmiş magnezyum içerir.

Hidroksit veya karbonat iyonlarıyla birleştirilen magnezyum midenizdeki asidi nötralize etmeye yardımcı olabilir. Bu magnezyum içeren ürünler, asit reflü semptomlarından kısa süreli rahatlama sağlayabilir.

Magnezyumun faydaları nelerdir?

Artıları

• Daha yüksek magnezyum alımı, daha yüksek kemik yoğunluğu ile ilişkilidir.
• Hipertansiyon riskinizi azaltabilir.
• Magnezyum ayrıca diyabet riskinizi azaltabilir.

Magnezyum, kemik oluşumu dahil olmak üzere vücudunuzun birçok işlevinde önemli bir rol oynar. Sadece kemiğin kireçlenmesine yardımcı olmakla kalmaz, vücuttaki D vitaminini aktive eder. D vitamini, sağlıklı kemiklerin önemli bir bileşenidir.

Mineral ayrıca kalp sağlığında da rol oynar. Magnezyum tüketimi, düşük hipertansiyon ve ateroskleroz riski ile ilişkilendirilmiştir.

Magnezyum takviyesi, tip 2 diyabetli kişilerde gelişmiş insülin duyarlılığı ile ilişkilendirilmiştir.

Bir magnezyum antasit, asit reflü için reçeteli ilaçlarla kombinasyon tedavisi olarak desteklendiğinde, magnezyum eksikliğini de azaltabilir.

Araştırma ne diyor

Ara sıra asit reflüsü için birçok OTC ve reçeteli tedavi seçeneği mevcuttur. Antasitler, H2 reseptörleri ve proton pompası inhibitörlerini içerirler.

Magnezyum, asit reflü için birçok tedavide bulunan bir bileşendir. Antasitler sıklıkla magnezyum hidroksit veya magnezyum karbonatı alüminyum hidroksit veya kalsiyum karbonat ile birleştirir. Bu karışımlar asidi nötralize edebilir ve semptomlarınızı hafifletebilir.

Magnezyum, proton pompası inhibitörleri gibi diğer tedavilerde de bulunabilir. Proton pompa inhibitörleri, midenizin ürettiği asit miktarını azaltır. 2014 yılında yapılan bir çalışma, pantoprazol magnezyum içeren proton pompası inhibitörlerinin GERD'yi iyileştirdiği sonucuna varmıştır.

Ayrı bir kişi, bu ilaçların yemek borusunu iyileştirdiğini ve semptomları azalttığını belirtti. Pantoprazol magnezyum etkiliydi ve katılımcılar tarafından kolayca tolere edildi.

Riskler ve uyarılar

Eksileri

• Bazı insanlar magnezyum tükettikten sonra yan etkiler yaşayabilir.
• Antasitler, çocuklar veya böbrek hastalığı olan kişiler için önerilmez.
• Proton pompa inhibitörleri uzun süreli kullanım için tavsiye edilmez.

Magnezyum antasitler genellikle iyi tolere edilse de, bazı kişilerde yan etkiler görülebilir. Magnezyum antasitler ishale neden olabilir. Bununla mücadele etmek için, alüminyum hidroksit genellikle OTC antasit ilaçlarına dahil edilir. Alüminyum antasitler kabızlığa neden olabilir.

Bir dezavantajı, alüminyum içeren antasitlerin kalsiyum kaybına neden olabilmesidir ve bu da osteoporoza yol açabilir. Antasitler sadece ara sıra asit reflüyü hafifletmek için kullanılmalıdır.

Midede magnezyumun emilmesine yardımcı olmak için mide asidi gereklidir. Antasitlerin, proton pompa inhibitörlerinin ve diğer asit bloke edici ilaçların kronik kullanımı, genel mide asidini azaltabilir ve zayıf magnezyum emilimini devam ettirebilir.

Aşırı magnezyum takviyesi veya günde 350 miligramın (mg) üzerinde olması da ishal, mide bulantısı ve mide krampına neden olabilir.

Böbrek fonksiyonu bozulmuş olanlarda daha fazla advers reaksiyon görülür. Bunun nedeni, böbreklerin fazla magnezyumu yeterince atamamasıdır.

Günde 5.000 mg'ın üzerindeki dozlarda ölümcül reaksiyonlar tespit edilmiştir.

Asit reflü için diğer tedaviler

OTC ve reçeteli ilaçlar asit reflü için tek tedavi değildir. Yaşam tarzınızda ayarlamalar yapmak semptomlarınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Belirtileri azaltmak için şunları yapabilirsiniz:

• Daha küçük öğünler ye.
• Düzenli egzersiz.
• Kilo vermek.
• Yatağınızın başı 6 inç yüksekte olacak şekilde uyuyun.
• Gece geç saatte atıştırmayı kesin.
• Semptomlara neden olan yiyecekleri takip edin ve onları yemekten kaçının.
• Dar giysiler giymekten kaçının.

Semptomlarınızı azaltmaya çalışabileceğiniz alternatif tedaviler de olabilir. Bunlar, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmemiştir ve dikkatle alınmalıdır.

Şimdi ne yapabilirsin

Asit reflüsü yaygın bir durumdur. Seyrek görülen reflü atakları, magnezyum ve diğer bileşenleri içeren ilaçlarla tedavi edilebilir. Magnezyum alımınızı artırmak istiyorsanız şunları unutmayın:

• Magnezyum takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşun.
• Diyetinize magnezyum açısından zengin yiyecekler ekleyin. Bu, kepekli tahılları, kabuklu yemişleri ve tohumları içerir.
• Aksi belirtilmedikçe yalnızca günde 350 mg'a kadar alın veya tüketin.

Asit reflü semptomlarınızı azaltmak için yaşam tarzı düzenlemeleri de yapabilirsiniz. Bunlar egzersiz yapmayı, daha küçük öğünler yemeyi ve belirli gıdalardan kaçınmayı içerebilir.

Belirtileriniz devam ederse, doktorunuzla konuşun. Mevcut tedavi planınızı değerlendirebilir ve sizin için en iyi eylem planını belirleyebilirler.

Doktorunuz kronik semptomları azaltmanın yollarını tartışabilir ve yemek borunuzdaki herhangi bir hasarı onarmak için ilaç veya ameliyat önerebilir.