Demir Eksikliği Anemisi

İçerik

• Demir eksikliği anemisi nedir?
• Demir eksikliği anemisi belirtileri
• Demir eksikliği anemisinin nedenleri
• Yetersiz demir alımı
• Menstrüasyon nedeniyle hamilelik veya kan kaybı
• İç kanama
• Risk faktörleri
• Nasıl teşhis edilir?
• Tam kan hücresi (CBC) testi
• Diğer testler
• İç kanama testleri
• Kadınlarda demir eksikliği anemisi
• Demir eksikliği anemisinin sağlık komplikasyonları
• Hızlı veya düzensiz kalp atışı
• Hamilelik komplikasyonları
• Bebeklerde ve çocuklarda gecikmiş büyüme
• Tedavi seçenekleri
• Demir takviyeleri
• Diyet
• Altta yatan kanamanın nedenini tedavi etmek
• önleme
• Demir eksikliği anemisine genel bakış

Demir eksikliği anemisi nedir?

Kırmızı kan hücrelerinizde (RBC) hemoglobin düzeyiniz azaldığında anemi oluşur. Hemoglobin, dokularınıza oksijen taşımaktan RBC'lerinizdeki proteindir.

Demir eksikliği anemisi en yaygın anemi türüdür ve vücudunuzda mineral demir yeterli olmadığında ortaya çıkar. Hemoglobin yapmak için vücudunuzun demire ihtiyacı vardır. Kan dolaşımınızda yeterli demir olmadığında, vücudunuzun geri kalanı ihtiyaç duyduğu oksijen miktarını alamaz.

Durum yaygın olsa da, birçok insan demir eksikliği anemisi olduğunu bilmiyor. Nedeni bilmeden yıllarca semptomları yaşamak mümkündür.

Çocuk doğurma çağındaki kadınlarda demir eksikliği anemisinin en yaygın nedeni ağır adet kanaması veya hamilelik nedeniyle kandaki demir kaybıdır. Kötü bir diyet veya vücudun demiri nasıl emdiğini etkileyen bazı bağırsak hastalıkları da demir eksikliği anemisine neden olabilir.

Doktorlar normalde durumu demir takviyeleri veya diyet değişiklikleri ile tedavi eder.

Demir eksikliği anemisi belirtileri

Demir eksikliği anemisi belirtileri ilk başta hafif olabilir ve hatta onları fark etmeyebilirsiniz. Amerikan Hematoloji Derneği'ne (ASH) göre, çoğu insan rutin bir kan testi yapana kadar hafif anemi olduklarının farkında değildir.

Orta ila şiddetli demir eksikliği anemisinin belirtileri şunlardır:

• genel yorgunluk
• zayıflık
• soluk cilt
• nefes darlığı
• baş dönmesi
• kir, buz veya kil gibi yiyecek olmayan eşyaları yemek için garip istek
• bacaklarda karıncalanma veya emekleme hissi
• dil şişmesi veya ağrı
• soğuk eller ve ayaklar
• hızlı veya düzensiz kalp atışı
• kırılgan tırnaklar
• başağrıları

Demir eksikliği anemisinin nedenleri

ASH'ye göre, demir eksikliği aneminin en yaygın nedenidir. Bir kişinin demir eksikliğinin birçok nedeni vardır. Bunlar:

Yetersiz demir alımı

Uzun süre çok az demir yemek vücudunuzda sıkıntıya neden olabilir. Et, yumurta ve bazı yeşil yapraklı sebzeler gibi gıdalar demir bakımından zengindir. Hızlı büyüme ve gelişme dönemlerinde demir önemli olduğundan, hamile kadınlar ve küçük çocuklar diyetlerinde daha fazla demir açısından zengin gıdalara ihtiyaç duyabilirler.

Menstrüasyon nedeniyle hamilelik veya kan kaybı

Ağır adet kanaması ve doğum sırasında kan kaybı, çocuk doğurma çağındaki kadınlarda demir eksikliği anemisinin en yaygın nedenleridir.

İç kanama

Bazı tıbbi durumlar iç kanamaya neden olabilir ve bu da demir eksikliği anemisine yol açabilir. Mide ülseri, kolon veya bağırsaklardaki polipler veya kolon kanseri bunlara örnek olarak gösterilebilir. Aspirin gibi ağrı kesicilerin düzenli kullanımı da midede kanamaya neden olabilir.

Risk faktörleri

Anemi yaygın bir durumdur ve her yaştaki erkeklerde ve kadınlarda ve herhangi bir etnik grupta ortaya çıkabilir. Bazı insanlar demir eksikliği anemisi riski diğerlerinden daha fazla olabilir, örneğin:

• çocuk doğurma çağındaki kadınlar
• hamile kadın
• zayıf diyet yapan insanlar
• sık sık kan bağışı yapan insanlar
• bebekler ve çocuklar, özellikle erken doğan veya büyüme artışı yaşayanlar
• et yerine demir açısından zengin başka bir yiyeceğin yerini almayan vejetaryenler

Demir eksikliği anemisi riski altındaysanız, kan testinin veya diyet değişikliklerinin size fayda sağlayıp sağlayamayacağını belirlemek için doktorunuzla konuşun.

Nasıl teşhis edilir?

Bir doktor anemiyi kan testleri ile teşhis edebilir. Bunlar:

Tam kan hücresi (CBC) testi

Tam bir kan sayımı (CBC) genellikle bir doktorun kullanacağı ilk testtir. Bir CBC, aşağıdakiler dahil olmak üzere kandaki tüm bileşenlerin miktarını ölçer:

• kırmızı kan hücreleri (RBC'ler)
• beyaz kan hücreleri (WBC'ler)
• hemoglobin
• hematokrit
• trombositler

CBC, kanınız hakkında demir eksikliği anemisinin teşhisinde yardımcı olan bilgiler sağlar. Bu bilgiler şunları içerir:

• RBC'lerden oluşan kan hacminin yüzdesi olan hematokrit seviyesi
• hemoglobin seviyesi
• RBC'lerinizin boyutu

Normal hematokrit aralığı yetişkin kadınlar için yüzde 34,9 ila 44,5 ve yetişkin erkekler için yüzde 38,8 ila 50'dir. Normal hemoglobin aralığı, yetişkin bir kadın için desilitre başına 12.0 ila 15.5 gram ve yetişkin bir erkek için desilitre başına 13.5 ila 17.5 gramdır.

Demir eksikliği anemisinde hematokrit ve hemoglobin seviyeleri düşüktür. Ayrıca, RBC'ler genellikle normalden daha küçük boyuttadır.

CBC testi genellikle rutin fizik muayenenin bir parçası olarak yapılır. Bir kişinin genel sağlığının iyi bir göstergesidir. Ameliyattan önce rutin olarak da yapılabilir. Bu test, bu tip anemiyi teşhis etmek için yararlıdır, çünkü demir eksikliği olan çoğu insan bunu fark etmez.

Diğer testler

Anemi genellikle bir CBC testi ile doğrulanabilir. Doktorunuz, aneminizin ne kadar şiddetli olduğunu belirlemek ve tedavileri belirlemenize yardımcı olmak için ek kan testleri isteyebilir. Kanınızı mikroskopta da inceleyebilirler. Bu kan testleri aşağıdakileri içeren bilgileri sağlayacaktır:

• kandaki demir seviyesi
• RBC boyutunuz ve renginiz (RBC'ler demir eksikliği varsa soluktur)
• ferritin seviyeleriniz
• toplam demir bağlama kapasiteniz (TIBC)

Ferritin, vücudunuzda demir depolanmasına yardımcı olan bir proteindir. Düşük ferritin seviyeleri düşük demir depolamasını gösterir. Demir taşıyan transferrin miktarını belirlemek için bir TIBC testi kullanılır. Transferrin, demiri taşıyan bir proteindir.

İç kanama testleri

Doktorunuz iç kanamanın aneminize neden olduğundan endişe ediyorsa, ek testler gerekebilir. Sahip olabileceğiniz bir test, dışkınızda kan aramak için dışkı gizli testidir. Dışkılarınızdaki kan, bağırsaklarınızdaki kanamayı gösterebilir.

Doktorunuz ayrıca gastrointestinal sisteminizin astarlarını görüntülemek için esnek bir tüp üzerinde küçük bir kamera kullandıkları bir endoskopi yapabilir. Bir EGD testi veya üst endoskopi, bir doktorun yemek borusu, mide ve ince bağırsağın üst kısmını incelemesini sağlar. Kolonoskopi veya alt endoskopi, bir doktorun kalın bağırsağın alt kısmı olan kolonun astarını incelemesine izin verir. Bu testler gastrointestinal kanama kaynaklarını tanımlamaya yardımcı olabilir.

Kadınlarda demir eksikliği anemisi

Hamilelik, önemli adet kanaması ve uterus miyomları, kadınların demir eksikliği anemisi yaşama olasılıklarının daha yüksek olmasının nedenidir.

Ağır adet kanaması, bir kadın adet sırasında tipik olarak kanamadan daha fazla veya daha uzun kanama olduğunda ortaya çıkar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, tipik adet kanaması 4 ila 5 gün sürer ve kaybedilen kan miktarı 2 ila 3 yemek kaşığı arasında değişir. Adet kanaması fazla olan kadınlar genellikle yedi günden fazla kanarlar ve normalden iki kat daha fazla kan kaybederler.

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre, çocuk doğurma yaşındaki kadınların yaklaşık yüzde 20'sinde demir eksikliği anemisi var. Hamile kadınların demir eksikliği anemisine sahip olma olasılığı daha yüksektir, çünkü büyüyen bebeklerini desteklemek için daha fazla miktarda kan gerektirirler.

Pelvik ultrason, bir doktorun bir kadının döneminde miyomlar gibi aşırı kanama kaynağını aramasına yardımcı olabilir. Demir eksikliği anemisinde olduğu gibi, rahim fibroidleri de sıklıkla semptomlara neden olmaz. Rahimde kas tümörleri büyüdüğünde ortaya çıkarlar. Genellikle kanserli olmasalar da, demir eksikliği anemisine yol açabilecek ağır adet kanamasına neden olabilirler.

Demir eksikliği anemisinin sağlık komplikasyonları

Demir eksikliği anemisi vakalarının çoğu hafiftir ve komplikasyonlara neden olmaz. Durum genellikle kolayca düzeltilebilir. Bununla birlikte, anemi veya demir eksikliği tedavi edilmezse, diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlar:

Hızlı veya düzensiz kalp atışı

Anemik olduğunuzda, kalbinizin düşük oksijen miktarını telafi etmek için daha fazla kan pompalaması gerekir. Bu düzensiz kalp atışına yol açabilir. Ağır vakalarda kalp yetmezliğine veya genişlemiş bir kalbe yol açabilir.

Hamilelik komplikasyonları

Şiddetli demir eksikliği vakalarında, çocuk erken veya düşük doğum ağırlığı ile doğabilir. Çoğu hamile kadın, bunun olmasını önlemek için doğum öncesi bakımlarının bir parçası olarak demir takviyeleri alır.

Bebeklerde ve çocuklarda gecikmiş büyüme

Aşırı demir eksikliği olan bebekler ve çocuklar gecikmiş büyüme ve gelişme yaşayabilir. Ayrıca enfeksiyonlara daha eğilimli olabilirler.

Tedavi seçenekleri

Demir takviyeleri

Demir tabletleri vücudunuzdaki demir seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olabilir. Mümkünse, vücudun daha iyi emmesine yardımcı olan aç karnına demir tabletleri almalısınız. Midenizi rahatsız ederlerse, onları yemeklerle birlikte alabilirsiniz. Takviyeleri birkaç ay boyunca almanız gerekebilir. Demir takviyeleri kabızlığa veya siyah dışkılara neden olabilir.

Diyet

Aşağıdaki gıdaları içeren diyetler demir eksikliğini tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olabilir:

• kırmızı et
• koyu yeşil, yapraklı sebzeler
• kurutulmuş meyveler
• Fındık
• demirle güçlendirilmiş tahıllar

Ek olarak, C vitamini vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olur. Demir tabletleri alıyorsanız, doktor tabletleri bir bardak portakal suyu veya narenciye gibi bir C vitamini kaynağı ile birlikte almayı önerebilir.

Altta yatan kanamanın nedenini tedavi etmek

Aşırı kanama eksikliğe neden olursa demir takviyeleri yardımcı olmaz. Bir doktor, ağır dönemleri olan kadınlara doğum kontrol hapları reçete edebilir. Bu, her ay adet kanaması miktarını azaltabilir.

En ağır vakalarda, kan nakli demir ve kan kaybının yerini hızla alabilir.

önleme

Demir alımının yetersiz olması nedeniyle, demir açısından zengin gıdalar ve C vitamini bakımından yüksek bir diyet yiyerek demir eksikliği anemisi önlenebilir.

Demir oranı yüksek gıdalar şunları içerir:

• kuzu eti, domuz eti, tavuk ve sığır eti gibi et
• Fasulyeler
• kabak ve kabak çekirdeği
• ıspanak gibi yapraklı yeşillikler
• kuru üzüm ve diğer kuru meyveler
• yumurtalar
• istiridye, sardalye, karides ve istiridye gibi deniz ürünleri
• demirle güçlendirilmiş kuru ve hazır tahıllar

C vitamini bakımından zengin gıdalar şunları içerir:

• portakal, greyfurt, çilek, kivi, guava, papaya, ananas, kavun ve mango gibi meyveler
• Brokoli
• kırmızı ve yeşil biber
• Brüksel lahanası
• Karnıbahar
• domates
• yapraklı yeşillikler

Demir eksikliği anemisine genel bakış

Demir eksikliği anemisini kendiniz teşhis etmek ve tedavi etmek, kanınızdaki çok fazla demir nedeniyle olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Kanınızdaki çok fazla demirden kaynaklanan komplikasyonlar arasında karaciğer hasarı ve kabızlık bulunur. Demir eksikliği anemisi belirtileriniz varsa, bunun yerine doktorunuzla konuşun.