Soğuk Algınlığının Kuluçka Dönemi Nedir?

İçerik

• Ne zaman bulaşıcıdır?
• Nasıl yayılır?
• Soğuk algınlığının erken belirtileri nelerdir?
• Erken tedavi soğuk algınlığını kısaltabilir mi?
• Oral çinko
• C vitamini
• Ekinezya
• Soğuk algınlığı ne kadar sürer?
• Alt çizgi

Soğuk algınlığı, üst solunum yolunuzu etkileyen viral bir enfeksiyondur.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, soğuk algınlığı insanların okulu veya işi kaçırmasının ana nedenlerinden biridir. Yetişkinler yılda ortalama iki ila üç soğuk algınlığına sahipken, çocuklar daha da fazladır.

Kuluçka dönemi, bir bakteri veya virüse maruz kalma ile semptomların gelişimi arasındaki süreyi ifade eder. Soğuk algınlığının kuluçka süresi tipik olarak bir ila üç gündür.

Kuluçka döneminin uzunluğunu etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır, bunlar arasında:

• maruz kaldığınız bulaşıcı doz adı verilen virüs miktarı
• bağışıklık sisteminizin gücü
• virüsün vücudunuza girdiği yol

Ne zaman bulaşıcıdır?

Soğuk algınlığı bulaşıcı bir hastalıktır, yani kişiden kişiye yayılabilir. Belirtileriniz başlamadan birkaç gün önce başkalarına soğuk algınlığı yaşayabilirsiniz. Bu, muhtemelen bilmeden başkalarına da yayılabileceğiniz anlamına gelir.

Semptomlarınız olduğu sürece bulaşıcı olmaya devam edersiniz. Soğuk algınlığı iyileşmesi genellikle 7 ila 10 gün sürer. Belirtileriniz başlamadan iyileşmeye kadar bulaşıcı olduğunuzdan, virüsü potansiyel olarak iki haftaya kadar başkalarına yayabilirsiniz.

Nasıl yayılır?

Soğuk algınlığından sorumlu virüs vücudunuza burnunuzdan, ağzınızdan veya gözlerinizden girebilir. Doğrudan temas yoluyla alabilirsiniz.

Örneğin, soğuk algınlığı olan bir kişinin virüsü ellerinde olabilir. Onlarla el sıkışacak ve daha sonra yüzünüze, burnunuza veya ağzınıza daha sonra dokunacaksanız, soğuk algınlığı gelişebilir.

Ayrıca, soğuk algınlığı olan bir kişi yanınızda hapşırdığında veya öksürdüğünde parçacıkların solunmasından da soğuk alabilirsiniz.

Kirlenmiş nesneler ve yüzeyler de virüsü bulaştırabilir. Yaygın olarak kirlenmiş nesneler arasında kapı kolları, yemek gereçleri ve ortak oyuncaklar bulunur.

Soğuk algınlığının erken belirtileri nelerdir?

Soğuk algınlığı yavaş yavaş ortaya çıkma eğilimindedir. Virüse maruz kaldıktan sonraki bir ila üç gün arasındaki erken belirtileri fark etmeye başlayabilirsiniz.

Bazı erken soğuk algınlığı semptomları şunları içerir:

• boğazınızın arkasındaki gıdıklama veya çiziklik
• hapşırma
• yorgunluk

Erken tedavi soğuk algınlığını kısaltabilir mi?

Soğuk algınlığının tedavisi yoktur. Bunun yerine, tedavi semptomlarınızı hafifletmek etrafında döner.

Bazı ilaçlar, semptomları fark etmeye başlar başlamaz alındığında soğuk algınlığı süresini kısaltmayı vaat ediyor.

İşte en popüler olanlardan bazılarına bir göz atın.

Oral çinko

Bazı çalışmalar, semptomları fark ettikten sonra 24 saat içinde alındığında ağız yoluyla çinko almanın soğuk algınlığını azaltabileceğini düşündürmektedir.

Oral çinko almanın yan etkileri olabileceğinden, bir tedavi seçeneği olarak kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşmak en iyisidir.

Burnunuzu koyduğunuz burun içi çinkodan kaçının. Koku duyusunun geri dönüşü olmayan kaybı ile bağlantılıdır.

C vitamini

2013 klinik çalışmalarının gözden geçirilmesi, düzenli C vitamini takviyesinin soğuk algınlığı olasılığınızı azaltmadığını ortaya koydu. Bazen soğuk algınlığınızın süresini veya şiddetini azaltabilir.

Bununla birlikte, bu çalışmalarda, C vitamininin semptomların başlamasından sonra alındığında çok fazla bir etkiye sahip olmadığı belirtilmelidir.

Ekinezya

Ekinezya soğuk algınlığı tedavisinde etkinliği konusunda karışık kanıtlar vardır. 2014 klinik çalışmaların gözden geçirilmesi, ekinezanın gözden geçirilen altı çalışmanın ikisinde yalnızca soğuk algınlığı süresini etkilediğini ortaya koymuştur.

Soğuk algınlığı ne kadar sürer?

Hastalık ilerledikçe, aşağıdakiler gibi ek semptomlarla karşılaşabilirsiniz:

• burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
• öksürük
• baş ağrısı
• hafif vücut ağrıları ve ağrıları
• düşük ateş

Soğuk algınlığından tamamen kurtulmak 7 ila 10 gün sürebilir. Yaklaşık üç ila beş gün sonra bir miktar iyileşme fark etmeye başlayacaksınız.

Alt çizgi

Soğuk algınlığı, bir ila üç günlük bir kuluçka süresi olan bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Bu, virüse maruz kaldıktan sonra belirtileri fark etmenizin üç gün sürebileceği anlamına gelir.

Soğuk algınlığı için bir tedavi yoktur, ancak soğuk algınlığının ilk belirtisinde oral çinko almak veya düzenli olarak C vitamini takviyesi almak soğuk algınlığının süresini kısaltmaya yardımcı olabilir.

Çoğu durumda, vücudunuz enfeksiyonla savaşırken dinlenmesine izin vermeniz ve iyileşme sürecine başlamanız gerekir.