Sıfırdan Güvenli ve Etkili Bir Güneş Kremi Yapmak Mümkün mü?

İçerik

• Etkili bir güneş kremi yapan nedir?
• SPF seviyesi
• Geniş spektrum
• Güneş kremi
• Kimyasal güneş koruma filtreleri
• Doğal güneş kremi
• Etkili güneş koruyucuları hem UVA hem de UBV ışınlarını engeller
• DIY güneş kremi tarifleri
• Aloe vera ve hindistancevizi yağı içeren ev yapımı güneş kremi
• Malzemeler
• Talimatlar
• Ev yapımı güneş koruyucu sprey
• Yağlı ciltler için ev yapımı güneş kremi
• Ev yapımı su geçirmez güneş kremi
• Güneş kreminin önemi
• Paket servisi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Güneş kremi, cildinizi güneşin ultraviyole (UV) ışınlarından koruyan topikal bir sağlık ve zindelik ürünüdür. American Academy of Dermatology'ye göre, kabaca her 5 Amerikalıdan 1'i yaşamları boyunca cilt kanseri geliştirecek.

Güneş kremi, araç kutunuzda güneşe aşırı maruz kalmanın zararlı etkilerini önlemek için kullanabileceğiniz bir araçtır.

Maliyet, rahatlık veya güvenlik nedenleriyle, kendi güneş kreminizi sıfırdan yapmak ilginizi çekebilir.

Ancak mason kavanozları ve aloe verayı çıkarmadan önce, kendi etkili güneş kreminizi yapmanın ne kadar zor olduğunu ve güneş koruyucunuzun çalışmasının ne kadar önemli olduğunu anlamalısınız.

Kendin yap güneş kremi hakkındaki bazı popüler mitleri keşfedeceğiz ve cildinizi gerçekten koruyan güneş kremleri yapmak için tarifler vereceğiz.

Etkili bir güneş kremi yapan nedir?

Güneş kremi, etiketi anlamak için kendi sözlüğüyle gelmesi gerektiğini düşünen ürünlerden biridir. Bir güneş kremini neyin etkili kıldığını anlamak için önce onu tanımlamak için kullanılan bazı terimleri inceleyelim.

SPF seviyesi

SPF, "güneş koruma faktörü" anlamına gelir. Bir ürünün cildinizi ultraviyole B (UVB) ışınlarından ne kadar iyi koruduğunun sayısal bir tahminidir, bu nedenle SPF'yi temsil etmek için bir sayı kullanılır.

Amerikan Dermatologlar Akademisi, en azından 30 SPF kullanılmasını önermektedir.

Geniş spektrum

Geniş spektrumlu güneş kremleri cildinizi güneşin UVB ışınlarının yanı sıra ultraviyole A (UVA) ışınlarından korur.

UVB ışınları cilt kanserine neden olmakla daha yakından bağlantılı olsa da, UVA ışınları cildinize zarar verebilir ve kırışıklıkları hızlandırmak için cildinizin katmanlarına derinlemesine nüfuz edebilir. Bu nedenle geniş spektrumlu bir güneş kremi, güneş koruması için daha iyi bir seçimdir.

Güneş kremi

Güneş kremi, emilmekten ziyade cildinizin üstüne oturarak UV ışınlarından koruyan ürünleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Çoğu güneş koruma ürünü, güneş kremi ve güneş kremi bileşenlerinin bir karışımını içerir.

Kimyasal güneş koruma filtreleri

Amerika Birleşik Devletleri'nde güneşten koruyucu ürünler, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından reçetesiz satılan ilaçlar olarak düzenlenmektedir. Bu, güneş koruyucu bileşenlerin çoğunun, satın almadan önce etkinlik ve güvenlik açısından değerlendirilmesi gerektiği anlamına gelir.

Öyle olsa bile, son yıllarda güneş koruyucudaki bazı bileşenler cilt hasarını hızlandırmak ve hatta muhtemelen kanser riskine katkıda bulunmak için incelemeye alındı. Oksibenzon, retinil palmitat ve parabenler tüketicilerin ilgilendiği bileşenlerden bazılarıdır.

Doğal güneş kremi

Doğal güneş kremleri tipik olarak kimyasal güneş koruma filtresi içermeyen ürünler ve içerik karışımlarıyla ilişkilidir.

Tipik olarak parabenlerin yanı sıra oksibenzon, avobenzon, oktisalat, oktokrilen, homosalat ve oktinoksat bileşenleri içermezler.

Çoğu doğal güneş kremi, cildi kaplamak ve UV ışınlarını deri katmanlarından yansıtmak için bitkilerden elde edilen aktif bileşenleri kullanır. Aktif bileşenler, kimyasalların aksine titanyum dioksit veya çinko oksit gibi minerallerden yapılma eğilimindedir.

Etkili güneş koruyucuları hem UVA hem de UBV ışınlarını engeller

Artık bazı tanımlamalarımız olduğuna göre, bir güneş koruyucuyu neyin etkili kıldığını anlamak umarım daha mantıklı olacaktır.

Etkili güneş kremleri ve güneş kremleri, cildinize nüfuz etmemeleri için hem zararlı UVA hem de UVB ışınlarını yansıtır veya saçar.

Işınlar saçıldıktan sonra, organik madde - güneş koruyucu formüllerin kremsi bileşenleri - ışınlardan gelen enerjiyi emer ve enerjiyi ısı şeklinde cildinize dağıtır. (Yaşasın fizik!)

Ancak, kırmızı ahududu tohumu yağı gibi bitki bazlı bileşenlerle kendi kendinize yaptığınız güneş kremleriyle ilgili şey şudur: Bazı UV ışınlarından koruyabilirler ancak güçlü bir UV filtresi içermezler.

UV ışınlarını saçtığı veya yansıttığı kanıtlanmış titanyum dioksit, çinko oksit veya başka bir kimyasal bileşen filtresi olmadan yapacağınız hiçbir güneş kremi cildinizi korumak için işe yaramaz.

Bu nedenle bu yılın başlarında FDA, güneş koruyucu ürünler için gereksinimlerini güncelledi. Genel olarak güvenli ve etkili (GRASE) olarak kabul edilmeleri için güneşten koruyucu ürünlerin titanyum dioksit veya çinko oksit içermesi gerekir.

DIY güneş kremi tarifleri

İnternette birçok ev yapımı güneş kremi tarifleri var, ancak bunlardan birkaçı cildinizi kansere neden olan UVB ve UVA ışınlarından koruyacak.

Etkili olma ihtimali en yüksek görünen DIY güneş kremi çözümlerini araştırdık ve aşağıdaki tarifleri bulduk.

Aloe vera ve hindistancevizi yağı içeren ev yapımı güneş kremi

Aloe vera, ev yapımı güneş koruyucu cephaneliğinizde ulaşabileceğiniz iyi bir aktif bileşendir. Cildinizdeki yanıkları hem tedavi ettiği hem de önlediği kanıtlanmıştır.

Not: Bu tarif su geçirmez değildir ve sık sık tekrar uygulanması gerekecektir.

Malzemeler

• 1/4 fincan hindistancevizi yağı (7 SPF'ye sahiptir)
• 2 (veya daha fazla) yemek kaşığı. toz çinko oksit
• 1/4 su bardağı saf aloe vera jeli (saf aloe)
• Koku için 25 damla ceviz özü yağı ve
• Sürülebilir bir kıvam için 1 fincan (veya daha az) shea yağı

Talimatlar

1. Orta boy bir tencerede çinko oksit ve aloe vera jeli dışındaki tüm malzemeleri karıştırın. Karite yağı ve sıvı yağların orta ateşte birlikte erimesine izin verin.
2. Aloe vera jeli içinde karıştırmadan önce birkaç dakika soğumaya bırakın.
3. Çinko oksit eklemeden önce tamamen soğutun. Çinko oksidin her yerde dağıldığından emin olmak için iyice karıştırın. Daha yapışkan bir kıvam için biraz balmumu veya başka bir mumsu madde eklemek isteyebilirsiniz.

Bir cam kavanozda saklayın ve kullanmaya hazır olana kadar serin ve kuru bir yerde saklayın.

Şu malzemeleri çevrimiçi olarak bulun: çinko oksit tozu, aloe vera jeli, hindistancevizi yağı, shea yağı, balmumu, cam kavanozlar.

Ev yapımı güneş koruyucu sprey

Ev yapımı bir güneş koruyucu sprey yapmak için, yukarıda anlatılan malzemeleri karite yağı eksi olarak birleştirin.

Karışım tamamen soğuduktan sonra biraz daha aloe vera jeli ve kendine özgü SPF özelliklerine sahip badem yağı gibi bir taşıyıcı yağı karışım püskürtülebilir bir kıvama gelinceye kadar ekleyebilirsiniz. En iyi sonuçlar için cam sprey şişesinde saklayın ve buzdolabında saklayın.

İnternetten badem yağı ve cam sprey şişesi bulun.

Yağlı ciltler için ev yapımı güneş kremi

Yağlı bir cildiniz varsa, yağ içerikli bir güneş kremi kullanmakta tereddüt edebilirsiniz. Ancak bazı uçucu yağlar, cildinizdeki aşırı sebum (yağ) üretimini düzeltebilir.

Cildinizde yağ birikmesinden endişe ediyorsanız, yukarıdaki tarifi uygulayın, ancak komedojenik olduğu bilinen hindistancevizi yağını jojoba yağı veya tatlı badem yağı gibi başka bir taşıyıcı yağla değiştirin.

Online jojoba yağı bulun.

Ev yapımı su geçirmez güneş kremi

Bazı tariflerin su geçirmez olduğu iddia edilse de, su geçirmez ev yapımı güneş kremi fikrini destekleyecek hiçbir bilim yoktur.

Güneş kremini su geçirmez yapan bileşenler, çoğu doğal tüketicinin ve DIY güneş kremi üreticilerinin kaçınmaya çalıştıkları aynı yüksek oranda işlenmiş bileşenlerdir.

Bu bileşenler cildinizin güneş kremi bileşenlerini emmesini mümkün kılar ve yalnızca laboratuvarda üretilebilirler.

Güneş kreminin önemi

Popüler ticari güneş kremlerindeki bazı maddeler hakkında endişelenmek geçerlidir, ancak bu, güneş kremini tamamen atlamanız gerektiği anlamına gelmez.

Güneş kreminin güneş yanığı riskinizi azalttığını ve bunun da melanoma yol açabilecek lezyon riskinizi azalttığını gösterecek bir şey var.

Elbette, güneş kreminin yapabileceklerinin sınırları hakkında sağduyulu davranın. En iyi sonuç için suya dayanıklı güneş kremi bile her iki saatte bir tekrar uygulanmalıdır.

Gölgede oturmak, güneşten koruyucu giysi ve şapka giymek ve toplam güneşe maruz kalma sürenizi sınırlandırmak, güneşten korunma planınızın ek parçaları olmalıdır.

Paket servisi

Gerçek şu ki, ev yapımı güneş kremi fikrini destekleyen pek fazla bilgi yok.

Bir kimya derecesi veya farmasötik geçmişi olmadan, yeterli güneş koruması için bir güneş kremi tarifinde ne kadar çinko oksit veya titanyum dioksit bulunması gerektiğini hesaplamak herkes için zordur.

FDA'nın güvenli ve kabul edilebilir bulduğu güneş koruyucu ürünleri üzerinde ince ayar yapmak ve mükemmelleştirmek için kimyagerlerden oluşan tüm ekipler yıllar, hatta on yıllar alır. Piyasadaki ürünlerle karşılaştırmak için güvenli ve etkili bir güneş kremini mükemmelleştirme şansınız düşüktür.

İyi haber şu ki, kendin yap güneş kremi yapamasanız bile kötü şeylerle yetinmek zorunda değilsiniz.

İnsan üreme hormonlarını değiştirebilecek rahatsız edici bileşen içermeyen çok sayıda güneş kremi vardır - mercan resiflerine verdiği zarardan bahsetmiyorum bile.

Her yıl yeni doğal ürünler ortaya çıkıyor ve FDA, kılavuzlarını güncelleyerek güneş kremlerindeki olası zararlı maddeler konusunda endişelerini gösterdi.

Proaktif, eğitimli bir tüketici tabanı ve sağlıklı yaşam ve doğal ürün trendlerinin gücü ile, önümüzdeki yaz aylarında daha iyi güneş koruyucu seçeneklerinin raflara çıkmasını bekleyebiliriz.

Bu arada, kullanmakta kendinizi rahat hissettiğiniz en iyi güneş koruyucu seçeneğini bulmaya çalışın - bu ister kendin yap, ister daha doğal bir ürün, ister dermatoloğunuzun önerdiği bir ürün olsun.