Ne Beklemeli: Kişisel Hamilelik Tablonuz
İçerik
- İlk üç aylık döneminiz
- İkinci Trimesteriniz
- Üçüncü Üç Aylık Dönem
- Sağlıklı ve Mutlu Bir Hamilelik İçin İpuçları
Hamilelik, hayatınızın heyecan verici bir zamanıdır. Aynı zamanda vücudunuzun birçok değişiklikten geçtiği bir zamandır. İşte hamileliğiniz ilerledikçe yaşayabileceğiniz değişikliklerin bir özeti ve doktor randevuları ve testleri ne zaman planlayacağınız konusunda rehberlik.
İlk üç aylık döneminiz
Hamileliğiniz (beklenen doğum günü), son adet döneminizin ilk gününe 280 gün (40 hafta) eklenerek hesaplanır.
Ve fetüs, gebe kalma anında gelişmeye başlar. Sonra vücudunuz gebelik hormonları üretmeye başlar.
Hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez, sağlıksız alışkanlıkları bırakıp doğum öncesi vitaminleri almaya başlamanın zamanı gelmiştir. Ayrıca folik asit takviyeleri almak isteyebilirsiniz - bunlar fetal beyin gelişimi için önemlidir.
İlk üç aylık döneminizin bitiminden önce, hamileliğiniz sırasında görmeyi planlayacağınız bir doktorunuz olmalıdır.
İşte dört gözle beklemeniz gereken şeylerin bir dökümü!
| Hafta | Ne bekleyebileceğinizi |
|---|---|
| 1 | Şu anda vücudunuz hamile kalmaya hazırlanıyor. |
| 2 | Sağlıklı bir diyet yemeye, doğum öncesi vitaminleri almaya ve sağlıksız alışkanlıkları bırakmaya başlamanın zamanı geldi. |
| 3 | Bu süre zarfında yumurtanız döllenir ve rahminize yerleşir ve hafif kramplar ve ekstra vajinal akıntı yaşayabilirsiniz. |
| 4 | Muhtemelen hamile olduğunuzu fark etmişsinizdir! Emin olmak için evde hamilelik testi yapabilirsiniz. |
| 5 | Göğüs hassasiyeti, yorgunluk ve mide bulantısı gibi semptomlar yaşamaya başlayabilirsiniz. |
| 6 | Merhaba sabah bulantısı! Altıncı haftada birçok kadın mide rahatsızlığı ile tuvalete koşuyor. |
| 7 | Sabah bulantısı tüm hızıyla devam ediyor olabilir ve rahim ağzınızdaki mukus tıkacı artık rahminizi korumak için oluşmuştur. |
| 8 | İlk doğum öncesi doktor ziyaretinizin zamanıdır - genellikle 8 ila 12. haftalarda. |
| 9 | Rahminiz büyüyor, göğüsleriniz hassaslaşıyor ve vücudunuz daha fazla kan üretiyor. |
| 10 | İlk ziyarette doktorunuz kan ve idrar incelemesi gibi birkaç test yapacaktır. Ayrıca size yaşam tarzı alışkanlıkları ve genetik testler hakkında da konuşacaklar. |
| 11 | Birkaç kilo almaya başlayacaksınız. Henüz ilk doktor ziyaretinizi yapmadıysanız, bu hafta içinde ilk ultrason ve kan testlerini yaptırıyor olabilirsiniz. |
| 12 | Yüzünüzde ve boynunuzda kloazma veya hamilelik maskesi adı verilen koyu lekeler de görünmeye başlayabilir. |
| 13 | Bu, ilk üç aylık döneminizin son haftası! Kolostrum adı verilen anne sütünün ilk aşamaları onları doldurmaya başladıkça göğüsleriniz büyüyor. |
İkinci Trimesteriniz
Vücudunuz ikinci üç aylık döneminiz boyunca çok değişir. Heyecanlı hissetmekten bunalmış bir duruma geçmek alışılmadık bir durum değildir. Doktorunuz bebeğin büyümesini ölçmek, kalp atışını kontrol etmek ve sizin ve bebeğinizin sağlıklı olduğundan emin olmak için kan veya idrar testleri yapmak için sizi dört haftada bir görecek.
İkinci üç aylık döneminizin sonunda karnınız önemli ölçüde büyüdü ve insanlar hamile olduğunuzu fark etmeye başladı!
| Hafta | Ne bekleyebileceğinizi |
|---|---|
| 14 | İkinci üç aylık döneme ulaştınız! Şu hamile kıyafetlerini çıkarmanın zamanı geldi (henüz yapmadıysanız). |
| 15 | Doktorunuz, genetik bozukluklar için maternal serum taraması veya dörtlü tarama adı verilen bir kan testi önerebilir. |
| 16 | Ailenizde Down sendromu, kistik fibroz veya spina bifida gibi genetik bozukluk öyküsü varsa, bu aynı zamanda doktorunuzla bir amniyosentez testini tartışma zamanıdır. |
| 17 | Bu zamana kadar muhtemelen bir veya iki sütyen numarası almışsınızdır. |
| 18 | İnsanlar hamile olduğunuzu gerçekten fark etmeye başlayabilir! |
| 19 | Bu haftalarda alerjinizin biraz daha arttığını hissetmeye başlayabilirsiniz. |
| 20 | Yarısını başardınız! Bu doğum öncesi ziyarette bir ultrason size bebeğin cinsiyetini söyleyebilir. |
| 21 | Çoğu kadın için bu haftalar, sadece küçük rahatsızlıklarla eğlencelidir. Biraz sivilce fark edebilirsiniz, ancak bu, düzenli yıkamayla halledilebilir. |
| 22 | Şimdi, almayı planlıyorsanız doğum kurslarına başlamak için iyi bir zaman. |
| 23 | Sık idrara çıkma, mide ekşimesi ve bacak krampları gibi normal hamilelik rahatsızlıklarından dolayı geceleri uyumakta zorlanabilirsiniz. |
| 24 | Doktorunuz, gebelik diyabetiniz olup olmadığını görmek için 24 ve 28. haftalar arasında bir kan şekeri testi planlamanızı isteyebilir. |
| 25 | Bebeğiniz şimdi yaklaşık 13 inç uzunluğunda ve 2 pound olabilir. |
| 26 | İkinci üç aylık döneminizin son haftalarında muhtemelen 16 ila 22 pound kazandınız. |
Üçüncü Üç Aylık Dönem
Neredeyse oradasın! Bebeğiniz büyümeye devam ederken üçüncü üç aylık döneminizde önemli ölçüde kilo almaya başlayacaksınız.
Doğuma yaklaşmaya başladığınızda, doktorunuz veya ebeniz rahim ağzınızın incelip incelmediğini veya açılmaya başladığını görmek için fizik muayene de yapabilir.
Doğum tarihinize kadar doğuma başlamazsanız, doktorunuz bebeği kontrol etmek için stressiz bir test önerebilir. Siz veya bebek risk altındaysanız, doğum eylemi ilaç kullanılarak başlatılabilir veya acil bir durumda doktorlar sezaryen doğum yapabilir.
| Hafta | Ne bekleyebileceğinizi |
|---|---|
| 27 | Üçüncü üç aylık döneme hoş geldiniz! Şu anda bebeğin çok hareket ettiğini hissediyorsunuz ve doktor sizden bebeğinizin aktivite seviyelerini takip etmenizi isteyebilir. |
| 28 | Doktor ziyaretleri artık daha sık hale geliyor - yaklaşık ayda iki kez. Doktorunuz ayrıca bebeğin sağlığını kontrol etmek için stressiz bir test önerebilir. |
| 29 | Kabızlık ve hemoroid gibi rahatsızlıkları fark etmeye başlayabilirsiniz. |
| 30 | Vücudunuzun bu aşamada yaptığı hormonlar eklemlerinizin gevşemesine neden olur. Bazı kadınlarda bu, ayaklarınızın bir ayakkabı boyu büyüyebileceği anlamına gelir! |
| 31 | Bu aşamada bir miktar sızıntı yaşayabilirsiniz. Vücudunuz doğuma hazırlanırken Braxton-Hicks (yanlış) kasılmalar yaşamaya başlayabilirsiniz. |
| 32 | Bu zamana kadar büyük olasılıkla haftada bir pound kazanacaksınız. |
| 33 | Şimdi vücudunuzda yaklaşık yüzde 40 ila 50 daha fazla kan var! |
| 34 | Bu noktada uyku güçlüğü ve diğer normal hamilelik ağrıları ve sancıları nedeniyle kendinizi çok yorgun hissediyor olabilirsiniz. |
| 35 | Göbek deliğiniz hassas olabilir veya bir "dışarıya" dönüşmüş olabilir. Ayrıca rahminiz göğüs kafesine baskı yaparken nefes darlığı hissedebilirsiniz. |
| 36 | Bu evinizdeki gerginlik! Doğum öncesi ziyaretler artık siz doğuma kadar haftalık. Bu, bakteri grubu B streptococcus'u test etmek için vajinal bir swab içerir. |
| 37 | Bu hafta, istenmeyen bakterileri uzak tutmak için rahim ağzınızı tıkayan mukus tıkacınızı geçebilirsiniz. Fişi kaybetmek, doğuma bir adım daha yaklaştığınız anlamına gelir. |
| 38 | Şişlik fark edebilirsiniz. Ellerinizde, ayaklarınızda veya ayak bileklerinizde aşırı şişlik fark ederseniz doktorunuza söyleyin, çünkü bu hamileliğin neden olduğu yüksek tansiyonun bir işareti olabilir. |
| 39 | Bu zamana kadar rahim ağzınız incelerek ve açılarak doğuma hazır hale gelmelidir. Braxton-Hicks kasılmaları, doğum yaklaştıkça daha yoğun hale gelebilir. |
| 40 | Tebrikler! Başardın! Henüz bebeğinizi doğurmadıysanız, muhtemelen herhangi bir gün gelecektir. |
Sağlıklı ve Mutlu Bir Hamilelik İçin İpuçları
Büyüleyici Makaleler
Mediastenin malign teratomu
