Kekiğin Sağlığa 9 Faydası

İçerik

• Kekik hakkında
• Kan basıncını düşürmek için kekik
• Öksürüğü durdurmak için kekik
• Bağışıklığınızı artırmak için kekik
• Dezenfekte etmek için kekik
• Zararlılardan kurtulmak için kekik
• Güzel kokular için kekik
• Ruh halinizi iyileştirmek için kekik
• İyi yemek için kekik

Kekik, muhtemelen baharat setinizden tanıdığınız nane ailesinden bir bitkidir. Ancak, düşünülmüş bir içerikten çok daha fazlasıdır.

Kullanım alanı etkileyicidir ve 400'den fazla alt türü vardır. Eski Mısırlılar mumyalama uygulamalarında kullanırken, eski Yunanlılar tütsü olarak kullanıyorlardı.

Kendine özgü tadı sayesinde, kekik günümüze kadar bir mutfak elyafı olarak kalmıştır. Ancak kekik aynı zamanda sivilce ve yüksek tansiyonu tedavi etme yeteneği gibi tıbbi özellikleriyle de hızla ün kazanıyor.

Kekik hakkında

Reçetesiz satılan akne ilaçlarını satın almaktan ve denemekten, iyi sonuç almaktan bıktıysanız, şanslı olabilirsiniz. Kekik, antibakteriyel özellikleriyle bilinir ve akne ile savaşan bir bileşen olarak geleceği olabilir.

Kekik günler veya haftalarca alkolle demlendiğinde tentür denen bir çözelti haline gelir. İngiltere'deki araştırmacılar kekik tentürlerinin sivilce üzerindeki etkilerini test ettiler.

Kekik tentürü üzerine yapılan bir çalışmada bulgular etkileyiciydi. Bu doğal bitki preparatı, sivilcelerle benzoil peroksit içeren antiakne ürünlerden daha iyi savaştı. Bu ilacın etkili bir akne tedavisi olup olmadığını zaman gösterecek.

Kan basıncını düşürmek için kekik

Thymus linearis Benth. Pakistan ve Afganistan'da bulunan bir kekik türüdür.

Bir ekstraktın yüksek tansiyonlu farelerde kalp atış hızını önemli ölçüde azaltabildiği ve ayrıca kolesterolü düşürdüğü bulundu.

Kalp atış hızınızı düşürmek için kekik kullanmanın kesin bir yolu, onu yiyeceklerinizdeki tuz yerine kullanmaktır.

Öksürüğü durdurmak için kekik

Yapraklarından elde edilen kekik uçucu yağı genellikle doğal bir öksürük ilacı olarak kullanılır. Birinde kekik ve sarmaşık yaprakları kombinasyonu öksürüğü ve akut bronşitin diğer semptomlarını hafifletmeye yardımcı oldu.

Bir dahaki sefere öksürük veya boğaz ağrısı ile karşı karşıya kalırsanız, biraz kekik çayı içmeyi deneyin.

Bağışıklığınızı artırmak için kekik

Vücudunuzun her gün ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri almak zor olabilir. Neyse ki kekik C vitamini ile doludur ve aynı zamanda iyi bir A vitamini kaynağıdır. Soğuk algınlığı hissederseniz, kekik sağlıklı bir şekilde geri dönmenize yardımcı olabilir.

Kekiğin sağlığa bir başka yararı: İyi bir bakır, lif, demir ve manganez kaynağıdır.

Dezenfekte etmek için kekik

Küf, evinizde gizlenebilecek yaygın ancak potansiyel olarak tehlikeli bir hava kirleticidir. Bir kez belirledikten sonra, ondan bir kez ve tamamen kurtulmak için gerekli adımları atın. Kekik yağı, düşük küf konsantrasyonları için çözüm olabilir.

Kekik ve timolün uçucu yağı birçok mantar öldürücü özelliğe sahiptir. küf konsantrasyonunun düşük olduğu konutlarda dezenfektan olarak kullanılabileceğini önermektedir.

Zararlılardan kurtulmak için kekik

Timol aynı zamanda hem açık hem de kapalı birçok pestisitte bir bileşendir ve genellikle bakteri ve virüslerin yanı sıra sıçanlar, fareler ve diğer hayvan zararlılarını hedef almak için kullanılır.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, kekik özünün sivrisinekleri kovabildiğini, ancak onu bahçenizde yetiştirmek yeterli olmadığını gösteriyor. En iyi haşere mücadele sonuçlarını elde etmek için, kekik yapraklarını ellerinizin arasına sürerek uçucu yağı serbest bırakın.

Her çay kaşığı zeytinyağına dört damla kekik yağını karıştırarak veya her 2 ons suya beş damla karıştırarak da ev yapımı kovucu yapabilirsiniz.

Güzel kokular için kekik

Organik ve doğal cilt bakım ürünleri artık çoğu perakendecide bulunabilir ve çoğu kekik içerir.

Antiseptik ve antifungal özellikleri sayesinde gargarada yaygın bir bileşendir. Kekik aynı zamanda doğal deodorantlarda popüler bir bileşendir ve genellikle potpuriye dahil edilir.

Ruh halinizi iyileştirmek için kekik

Kekik uçucu yağı, içerdiği etken madde olan karvakrol nedeniyle genellikle aromatik ve tedavi amaçlı kullanılır.

2013 yılında yapılan bir çalışmada, carvacrol'ün nöron aktivitesini deneklerin iyi olma duygularını artıracak şekilde etkilediği gösterildi.

Bu yüzden düzenli olarak kekik veya kekik yağı kullanırsanız, duygularınız ve ruh haliniz üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.

İyi yemek için kekik

Kekik, dünya mutfaklarında, özellikle Fransa, İtalya ve Akdeniz'de kullanılan harika bir malzemedir.

Kekik, çeşni olarak kullanabileceğiniz veya makarna ya da pilav ekleyebileceğiniz bu temizleyici pesto sosunun ana bileşenidir.

Et veya kümes hayvanlarını hazırlarken taze yapraklar veya bütün dallar kullanılabilir. Kekik aynı zamanda bu kalp dostu beyaz balık tarifinde olduğu gibi balıklarla birlikte kullanmak için mükemmel bir bileşendir.

Mantarlı ve kekikli bu tam buğday makarna ve peynir, çocukluğun en sevdiği yiyeceklerden biridir ve diyetinize biraz kekik eklemenin harika bir yoludur.