İşinizi mi Kaybettiniz? Headspace, İşsizlere Ücretsiz Abonelik Sunuyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Şu anda, işler çok şey gibi gelebilir. Koronavirüs (COVID-19) pandemisi, birçok insanın içeride kalmasına, kendilerini diğerlerinden izole etmesine ve sonuç olarak genel olarak oldukça endişeli hissetmesine neden oluyor. Muzlu ekmek pişirmek veya ücretsiz bir çevrimiçi egzersiz dersi almak, zihninizi bazı şeylerden uzaklaştırmak için harika bir yol olabilirken, Headspace, öz bakımınızı bir adım daha ileri götürmenize yardımcı olmak istiyor. Bu hafta şirket, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm işsizlere ücretsiz, bir yıllık abonelik sunduğunu duyurdu.

Bu haber, ülke COVID-19 pandemisinin etkileriyle boğuşurken ABD'de hızla artan işsizlik rakamlarının ardından geldi. İnsanlar sadece maddi zorluklarla değil, aynı zamanda olağanüstü bir ruh sağlığı yüküyle de karşı karşıya.

Bu yükü hafifletmeye yardımcı olmak için Headspace, ABD'deki tüm işsiz insanlara, 40'tan fazla temalı meditasyon kursu (uyku, dikkatli yemek vb.), süper meşgul için mini farkındalık seansları içeren Headspace Plus'a bir yıllık ücretsiz abonelik sunuyor. meditasyoncular, gününüze daha fazla dikkat katmanıza yardımcı olacak düzinelerce tek seferlik egzersizler ve çok daha fazlası. Uygulama aynı zamanda, ani değişime uyum sağlamaya, üzüntü ve kayıpla başa çıkmaya ve amaç bulmaya yardımcı olacak rehberli seanslar da dahil olmak üzere, işsizlikle yaşamaya adanmış bir meditasyon koleksiyonunu piyasaya sürüyor. (İlgili: Yaşam Boyu Kaygım, Coronavirüs Paniğiyle Başa Çıkmama Aslında Nasıl Yardımcı Oldu)

"Ani bir iş kaybı her zaman zorlu olabilir, ancak fiziksel mesafe ve izolasyon, 7/24 haber döngüleri, sosyal destek eksikliği ve ekonomik güvensizlik zemininde küresel bir sağlık krizi sırasında kendinizi işsiz bulmak, bir işsizliğe yol açabilir. psikolojik mükemmel fırtına," diyor Headspace'in baş bilim sorumlusu Megan Jones Bell. "İşsizlik oranının arttığını izlerken, Headspace'i ve zihinsel sağlık kaynaklarımızı bize en çok ihtiyacı olanlara açmamız gerektiğini gerçekten güçlü bir şekilde hissettik."

ICYMI, Headspace daha önce halk sağlığı ortamlarında çalışan tüm ABD sağlık profesyonelleri için 2020'nin sonuna kadar Headspace Plus'a ücretsiz erişim sağladı. (İlgili: İlk Yanıt Verenlerle Çalışan Bir Terapiste Göre Travmayla Başa Çıkmanın 5 Adımı)

Yaşamak için ne yaparsan yap, kimse Los Angeles'ta yaşayan meditasyon öğretmeni ve Don't Hate, Meditate! kitabının yazarı Megan Monahan, pandeminin stresini hissetmenin, zihninizde bir eylemlilik duygusunu sürdürmenin şu anda çok önemli olduğunu söylüyor. Headspace gibi meditasyon uygulamaları, bu sağlıklı farkındalık uygulamalarını geliştirmenin mükemmel bir yolu olabilir. Monahan, "Çevremizde (ve içimizde) neler olup bittiğini fark ederek [farkındalık] pratiği yaptığımızda, nasıl tepki vermek istediğimize karar verebileceğimiz bir alan kurarız" diye açıklıyor. (İlgili: Meditasyonun Bilmeniz Gereken Tüm Faydaları)

Ücretsiz Headspace Plus aboneliğinizi kullanmak için, son işinizle ilgili birkaç ayrıntı vererek Headspace web sitesine kaydolun.

Şunun için inceleyin: