Anxiety Slayer'ın Favori Anksiyete Ürünleri

İçerik

• Anxiety Slayer’ın Favori Sağlıklı Bulguları
• 1. Kurtarma Çözümü
• 2. EFT kılavuz çekme
• 3. Sakinleştirici nokta
• 4. Bitkisel çay
• 5. 'Sakin Ol' MP3
• 6. Magnezyum

Anksiyete bozuklukları sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl yaklaşık 40 milyon yetişkini etkilemekte ve bu da onları en yaygın ruh sağlığı bozukluğu yapmaktadır. Anksiyetesi olan birçok kişi, endişelerini ve streslerini yönetmeye yardımcı olmak için terapiler, ilaçlar, alternatif tedaviler ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu kullanır.

Anksiyete Slayer'ın yazarları Shann Vander Leek ve Ananga Sivyer'e, kaygı düzeylerini yönetmek için hangi ürün ve tedavi seçeneklerini önerdiklerini öğrenmek için ulaştık.

Anxiety Slayer’ın Favori Sağlıklı Bulguları

1. Kurtarma Çözümü

Edward Bach, Orijinal Bach Çiçek Çözümlerini kurdu. Negatif duyguların pozitif ile değiştirildiği duygusal dengesizlikleri düzelten 38 çiçek çaresi sistemidir. Bu çiçek ilaçları otlar, homeopati ve ilaçlarla birlikte çalışır. Çocuklar, hamile kadınlar, evcil hayvanlar, yaşlılar ve hatta bitkiler de dahil olmak üzere herkes için güvenlidir. Rescue Remedy karışımını tüm dinleyicilerimize tavsiye ediyoruz.

2. EFT kılavuz çekme

Stres ve kaygı duygularını azaltmanıza yardımcı olacak bir kendi kendine yardım tekniği arıyorsanız, EFT dokunmasını şiddetle tavsiye ederiz. Her ikimiz de zorlukları, duygusal stresi veya geçmişimizden gelen engelleri aşmak için düzenli olarak EFT'yi (duygusal özgürlük teknikleri) kullanıyoruz.

EFT dokunuşu, şimdi enerji psikolojisi olarak bilinen eski Çin aküpresürü ve modern psikolojinin bir kombinasyonudur. Bu, rahatlamak istediğimiz bir konuya odaklanmamıza yardımcı olan ifadeleri tekrarlarken vücudun meridyen noktalarına "dokunmayı" içeren öğrenmesi kolay bir tekniktir.

3. Sakinleştirici nokta

Sakinleştirici nokta avucunuzun tam ortasında bulunur. Ayurveda öğretmeni Dr. Vasant Lad, bu hayati enerji noktasını kaygıyı azaltmada değerli bir yardım olarak tanıttı.

Noktayı bulmak için sol elinizle bir yumruk yapın ve orta parmağınızın avucunuza nerede dokunduğuna bakın. Şimdi derin, sabit nefes alırken sağ elinizin başparmağıyla bir dakika kadar o noktaya basın. Çenenizi gevşetin ve omuzlarınızın düşmesine izin verin. Noktayı tutarken rahatlayın ve yavaş, derin nefesler almaya devam edin.

4. Bitkisel çay

Bitkisel çay, sorunlu bir zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bitki çayı içmek de büyük bir vitamin ve mineral kaynağı olabilir. Sinirlerimizi sakinleştirmek ve vücudumuzu beslemek için Pukka Çay içmeyi seviyoruz. En sevdiğimiz Pukka karışımları meyan kökü, papatya ve nane içerir. Anksiyete rahatlaması için Pukka Relax, Pukka Love Tea ve Clipper Calmer Chameleon'u öneririz.

5. 'Sakin Ol' MP3

Sakinliğe Geçiş: Stres ve Anksiyete için Rehberli Gevşeme albümü, stres ve kaygıyı hafifletmek için oluşturulan özel rehberli rahatlama ve nefes egzersizleri koleksiyonumuzun bir parçasıdır. Amazon, iTunes ve CD Baby'de, Ananga tarafından bestelenen orijinal müzik ve Shann'ın seslendirdiği tüm şarkılarla birkaç dinlenme albümümüz var.

6. Magnezyum

İnsan vücudundaki yüzlerce aktivite için magnezyum gerekir, ancak ABD'deki çoğu insan bu hayati mineralin minimum günlük gereksinimlerini alamaz. Stres semptomlarını azaltan, daha iyi uykuyu destekleyen, sürdürülebilir enerji sağlayan ve sinirleri yatıştırıcı Doğal Sakin'i öneriyoruz.

Anksiyete Avcısı’Nin misyonu anksiyete bırakma egzersizleri ve destekleyici araçlarla hayatınızda daha fazla huzur ve sükunet hissetmenize yardımcı olmaktır. Anksiyete Avcısı (önceki): tarafından 2009 yılında oluşturuldu Shann Vander Leek ve Ananga Sivyer, birlikte stres ve kaygıyı azaltmak için güçlü teknikler koleksiyonu ile donatılmıştır. Yaşam koçluğu, yoga, Ayurveda, nöro-dilbilimsel programlama (NLP), gevşeme hipnozu ve EFT dokunuşunun güçlü bir karışımını yılların deneyimi ve gerçek tutkuyla harmanlayan Anxiety Slayer, kendinizi en iyi şekilde sallamanıza yardımcı olacak favori kaynaklarını ve ipuçlarını paylaşıyor kaygı.