Saçlarınızı Ne Sıklıkta Yıkamanız Gerekir?

İçerik

• Petrol tamamen kötü değil
• Saçlarınızı ne sıklıkta yıkamanız gerekir?
• 1. Yağ
• 2. saç tipi
• 3. Ter
• 4. Fiziksel kir veya polen
• 5. Şekillendirici ürünler
• Saçını çok mu yıkıyorsun?
• Kepek ve şampuan
• Alternatif şampuanlar
• Kuru şampuan
• Eş yıkama
• Sadece su
• Sizin için en iyi temizleme yöntemleri
• Sonuç olarak

Petrol tamamen kötü değil

Yağlı saçlar kötü bir rap alır, ancak kafa derinizin ürettiği sebum sağlıklı, parlak saçlar için hayati önem taşır. Şampuan reklamlarının inanmanıza neden olmasına rağmen, saçınızı yıkamak kötü bir saç gününe önemli bir katkıda bulunabilir. Bu doğal yağdan tamamen arınmış saçlar kaba, donuk ve şekillendirilmesi zor olabilir.

Amerikalılar temiz olmaya takıntılı. İnsanların saçlarını günlük olarak sıkılaştırıcı şampuanla yıkaması nadir değildir. Tüm bu temizlik kuru, hasarlı saçlara yol açabilir. Ancak kültür, en azından kısmen, başka bir şekilde sallanıyor gibi görünüyor. Şampuanı tamamen bırakmak veya deterjan içermeyen kondisyon temizleyicileri kullanmak için artan bir itici güç var. “Poo yok” hareketi şampuan içermeyen saç bakımını ana akım haline getirdi. İnsanların şampuanı atması ve doğal yağların alternatif şampuanlar veya sade su yardımıyla dengelenmesi daha yaygın hale geliyor.

Bir şey üzerinde olabilirler. Çoğu insanın saçlarını her gün, hatta her gün yıkamasına gerek yoktur. Saçlarınızı ne sıklıkta yıkamanız gerektiği birkaç faktöre bağlıdır. Seattle merkezli bütünleştirici dermatolog Elizabeth Hughes'a göre temel cevap, onu yağlı ve dokunuşa karşı kirli hissettiğinde yıkamanızdır.

Saçlarınızı ne sıklıkta yıkamanız gerekir?

Saçınızı yıkama ihtiyacınızı artırabilecek çeşitli faktörler vardır.

1. Yağ

Yağ, “kirli” saç olarak kabul ettiğimiz şeyin arkasındaki en büyük suçludur. Saç topaklarını ve topaklarını bırakabilir. Ne kadar yağ ürettiğiniz, yaşınıza, genetik, cinsiyet ve ortamınıza bağlıdır. Çocuklar ve daha büyük yetişkinler, 20'li ve 30'lu yaşlarında gençler veya yetişkinler kadar sebum üretmezler. Bir zamanlar yağlı bir kafa derisi ile mücadele etmiş olsanız da, yaşlandıkça kafa derisi yavaşça kuruyabilir.

“Gerçekten kırılgan saçları olan, yıkama işlemiyle kolayca zarar gören bazı insanlar var. Bu insanlar saçlarını iki haftada bir yıkamak isteyebilirler ”diyor Hughes. “Bir insanın saçlarını ne sıklıkta yıkaması gerekebileceği konusunda muazzam bir aralık var.”

Bazı insanlar saçlarını günlük olarak yıkamak için yeterli yağ üretiyorlar, ancak Hughes'a göre çoğunluk değil. Çoğu insan sadece birkaç günde bir yıkamak için yeterli yağ üretir.

2. saç tipi

Düz ve ince saçların kıvırcık veya dalgalı saçlardan daha sık yıkanması gerekir. Düz saçlar sebum ile kolayca kaplanır, yani daha hızlı yağlı görünür. Kalın, dalgalı veya kıvırcık saçlar, yağ telleri kolayca kaplayamadığından kuru olma eğilimindedir. Sebum güzel, iyi tanımlanmış buklelerin önemli bir parçasıdır, çünkü kıvırcık saçlar yumuşak kalmak ve kabarmayı önlemek için daha fazla neme ihtiyaç duyar.

Afro-Amerikan saçların en az yıkanması gerekir. Özellikle sert şampuanlarla yıkamak, saçlara zarar verebilir ve saç dökülmesine yol açabilir, özellikle kimyasal tedaviler veya köklerde çekilen sıkı örgüler gibi saç stilleri ile birleştirildiğinde. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, sıkı bukleler veya dokulu saçları olan insanlar saçlarını haftada bir veya haftada bir defadan fazla yıkamamalıdır.

3. Ter

Hiç kimse terli bir antrenmanın işinizi bozabileceğine şaşırmaz. Ne kadar terlediğiniz, saçlarınızı ne sıklıkta yıkamanız veya en azından durulamanız gerektiğinde büyük bir faktördür. Ter sebum yayabilir ve saçınızın kirli görünmesini ve hissetmesini sağlayabilir. Ayrıca saçınızın taze kokusundan daha az kokmasına neden olabilir. Hughes, terli antrenmanlardan sonra şampuanlamayı ve uzun süre şapka veya kask takmanızı önerir.

4. Fiziksel kir veya polen

Bahçecilik, temizlik ve diğer dağınık işler yıkamaya neden olabilir. Kir, toz ve polen saç üzerinde sıkışabilir. Bunlar sadece saçlarınızın donuk görünmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda alerjilerinizi de şiddetlendirebilir.

5. Şekillendirici ürünler

Şekillendirici ürünler saçlarınızda ve saç derinizde birikebilir ve tahrişe ve hasara yol açabilir. Sık veya ağır ürün kullanımı, saçlarınızı kremleri ve spreyleri atladığınızdan daha sık yıkamanız gerektiği anlamına gelebilir.

Saçını çok mu yıkıyorsun?

Şampuan kafa derisini temizlemek ve fazla yağı temizlemek için tasarlanmıştır. Ancak aşırı kullanılırsa veya saçınızın uzunluğuna kadar çalıştırırsanız, şampuan saçınıza zarar verebilir. Şampuan, saç derisinin ürettiği önemli yağları sıyırır ve saç ve saç derisini çok kuru bırakabilir. Bunu önlemek için sadece saçınızın köklerini şampuanlayın. Şampuanı köklerinizden yıkadığınızda uçlar temizlenir.

“İnsanların saçlarını yıkarken düşündüğünüzden daha fazla sorun görüyorum” diyor Hughes. “İnsanlar bu deterjanlara o kadar fazla güvenmediyse, özellikle insanların yaşlandıkça insanların cildinin kalitesi muhtemelen daha iyi olurdu. 40'lı ve 50'li yaşlarındaki insanlar hala saçlarını yıkıyor ve kendilerini gençmiş gibi temizliyorlar, cildine gerçekten zarar veriyorlar. Bunu düzeltmek uzun zaman alıyor. ”

Kepek ve şampuan

Kepek aslında aşırı yıkamanın bir işareti olabilir. Kuru saçlar, kaşıntı ve kalıcı dökülme veya kepek, aşırı kuru bir kafa derisinin belirtileridir. Ancak bu, saçımızı sonsuza dek yıkamamızın yasaklanması gerektiği anlamına gelmez.

Hughes, “Orada bazı doğal saç yağlarının saç için yararlı olduğuna dair bir his var ve bu özellikle kıvırcık saçlı insanlar için kesinlikle doğru,” diyor Hughes, “ama ürettiğiniz tüm yağlara ihtiyacınız yok. her zaman saç. ”

Daha az şampuanlama daha kişisel bir tercihtir. Bazı insanlar daha az yıkadıklarında kaşıntı yaşayabilirler. Ancak çoğunlukla, daha az şampuanlama sadece saçın görünümünü ve hissini değiştirir. Aşırı durumlarda, tıkanmış gözenekler veya kepek alabilirsiniz. Bazı insanlar geleneksel deterjan bazlı şampuanı tamamen atlamaktan veya nadiren kullanmaktan yararlanırlar.

Alternatif şampuanlar

Birçok güzellik blogu ve dergi, geleneksel şampuanlara aşağıdaki alternatifleri selamladı:

Kuru şampuan

Adından da anlaşılacağı gibi, toz veya sprey temizleyici aslında saçınızı temizlemiyor. Bunun yerine, yağın bir kısmını emer ve saçınızın topaklanmasını önler. Ancak kuru şampuanın kesinlikle yeri var. Hughes, saçlarını fiziksel olarak yıkamamayan veya yıkamalar arasındaki süreyi uzatmak isteyen insanlar için tavsiye ediyor.

Eş yıkama

Saç kremi veya “temizleme kremi” ile yıkama artıyor. L’Oreal ve Pantene gibi şirketler, geleneksel deterjan olmadan saçları yıkamak ve düzeltmek için ürünler yarattılar. Hughes'a göre, sadece saç kremi ile yıkama kıvırcık, dalgalı veya kuru saçlar için en faydalı olanıdır. Saç derinizi şampuan gibi yıkayın. Ovma işlemini tamamladığınızda, taraklayın ve normal gibi durulamadan önce birkaç dakika bekletin.

Sadece saç kremi ile yıkarsanız, saç kremi de dahil olmak üzere saç bakım ürünlerinden silikonla kaçının. Silikon saçınıza yumuşak, pürüzsüz bir his verebilir, ancak saç üzerinde birikebilir ve topallama ve yağlı görünmesini sağlayabilir. Şampuanı atlamak, silikon birikintilerinin hiçbirini temizlemeyeceğiniz anlamına gelir. -Konik benzeri siklometikon, dimetikon ve amodimetikon ile biten bileşenlerin hepsi silikondur.

Sadece su

Sadece su yıkama hayranları muhteşem kilitler ve kabarık bukleler, ancak sadece su kullanmanın yararları veya dezavantajları hakkında araştırma yok.

Hughes, “[sadece suyla yıkamak] ile kötü ya da yanlış bir şey olduğunu düşünmüyorum ve kesinlikle suyla yıkamak gerçek kiri, poleni ve teri temizleyecektir” dedi. Ancak sadece su yöntemi, saç kremi veya nemlendirici şampuanlardan aldığınız herhangi bir nemlendirmeyi de bırakır.

Sizin için en iyi temizleme yöntemleri

Saç bakımı için herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. Saçlarınızı ne sıklıkta ve ne ile yıkadığınız büyük ölçüde vücudunuza, yaşam tarzınıza ve tercihlerinize bağlıdır. Aldığınız kir ve ne kadar çok yağ üretirseniz, saçınızı o kadar sık ​​yıkamanız gerekir.

Saçlarınızı yıkadığınızı düşünüyorsanız, haftada bir yıkama kesmeyi veya yıkamalar arasındaki süreyi bir gün uzatmayı deneyin. Saçınızın ve saç derinizin hissini sevene kadar her hafta azaltmaya devam edin.

Alternatif şampuanlar veya saç kremi ile yıkama da mükemmel seçeneklerdir, ancak çoğu için ayarlama süresi göz korkutucu olabilir. En sevdiğiniz şampuanı atmanıza gerek yok. Deterjan bazlı şampuanları azaltmak istiyorsanız, her hafta yıkamalarınızdan biri için başka bir temizleme yöntemi eklemeyi deneyin.

Hughes, çalışıp çalışmadığına karar vermeden en az bir ay önce saç yıkamada herhangi bir değişiklik yapılmasını önerir. Bu saçınıza ve saç derinize uyum sağlaması için zaman tanır.

Sonuç olarak

Şekillendirici ürünler uygulamadığınız sürece, şampuanınız sadece saç derinizi temizlemek içindir. Saçınızın uçlarını onunla yıkamayın. Saçınızın uçları en eski, en kırılgan kısımlardır ve ilave nem gibi özel bakıma ihtiyaç duyarlar.

Johns Hopkins'in bir raporuna göre, saç kremi sağlıklı saçlar için en önemli adımlardan biridir. Herkes saç kreminden yararlanabilirken, kuru saçlı insanlar saçlarını her yıkadıklarında saç kremi kullanmalıdır. Saç kremi kullanırken saçınızın uçlarına özellikle dikkat edin. Çoğu insanın düşünmesine rağmen, kafa derisine saç kremi uygulamak, kuru bir kafa derisi veya kıvırcık saçınız varsa da yararlı olabilir. Ne olursa olsun, sadece saçlarınız için doğru temizlik ve nem dengesini bulabilirsiniz.