Bu Narenciye ve Soya Karidesli Marul Bardakları İhtiyacınız Olan Kolay Yaz Yemeğidir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Marul bardaklarıyla asla yanlış gidemezsin. Temelde marul olması gereken şeyi yüklediğinizde olanlardır. dürüm o kadar çok doldurma ile, peki, onu sarmak biraz problem olacak - ancak lezzetli bir problem. Killing Thyme'den Dana Sandonato tarafından yaratılan bu Narenciye ve Soya Karides Marul Bardakları, lezzet bombası malzemelerle buzdağı marulunu gökyüzüne yığmakla ilgilidir. İşte içindekiler: karides, soya, zencefil, portakal ve misodan oluşan narenciye sosunda pişirilmiş sebzeler, doğranmış fıstıklar ve güzel mikro yeşillikler. Sonuç, her lokmada tatmin edici bir doku ve lezzet kombinasyonudur. Karides karışımını kaşık kaşık yeme dürtüsüne direnin; Iceberg marul, sadece doğru miktarda gevreklik ekler.

Bu tarif, hafta içi bir yemek için hızlıca bir araya gelebilecek veya rahat bir Pazar gecesi akşam yemeği için orayı vurabilecek düşük kalorili, düşük karbonhidratlı bir seçenektir. (Daha düşük karbonhidratlı, yüksek sebzeli fikirler mi arıyorsunuz? Bu Düşük Karbonhidratlı Balık Tacolarını Taze ve Meyveli Nektarin Salsa ile deneyin.) Soya sosu için tamari eklerseniz kolayca glutensiz yapılabilir. Bu sağlıklı karides marul kapları, güzel göründükleri ve oda sıcaklığında servis edilebildikleri için bir partiye getirmek için de harikadır. (Daha fazla parti için mükemmel uygulamalar keşfedin.)

Ayrıca, her fincan (veya midenizin ne kadar gürültülü guruldadığına bağlı olarak tekne mi demeliyiz) besleyici faydalarla doludur. Karides, doyurucu proteininizi almanın kalp açısından sağlıklı bir yoludur ve burada kullanılan Brüksel lahanası, mantar, havuç ve biber güzel miktarda C vitamini sağlar. Kolay bir yol için her zaman kendi favori sebze karışımınızı seçebilirsiniz. tarifi özelleştirmek için. (Bu tarifi beğendiniz mi? Temelde Poke Bowls olan bu Ton Balığı Marul Sarmalarını da denemek isteyeceksiniz.)

Şunun için inceleyin: