Dip Dişlerinizi ve Diş etlerinizi Etkileyebilir mi?

İçerik

• Daldırma dişeti hastalığına neden olabilir mi?
• Dişleriniz ve diş etleriniz üzerindeki diğer etkiler
• Dumansız tütün ile ilgili mitler
• Efsane: Dip sizin için fena değil çünkü solunmuyor
• Efsane: Dip, sigara gibi bağımlılık yapmaz
• Efsane: İyi diş hijyeni daldırma işleminin olumsuz oral etkilerini giderebilir
• Bırakma ipuçları
• Bırakma kaynakları
• Alt çizgi

Dip, öğütülmüş tütün yapraklarından yapılan dumansız bir tütün şeklidir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka isimlerle gider:

• daldırma tütün
• çiğnemek
• snus
• çiğnemelik tütün
• tükürmek

Dip kullanıcıları genellikle tütünü alt dudakları veya iç yanakları ve diş etleri arasına yerleştirir ve nikotini emmek için emerler.

Her ne kadar dalış sigara dumanı gibi solunmasa da, sağlığınıza birçok yönden zararlı olabilir.

Düzenli olarak daldırma kullanmak da gelişme riskinizi artırır:

• diş eti hastalığı
• diş kaybı
• çürüyen diş etleri

Bu makale, daldırmanın diş etlerinizin, dişlerinizin ve ağzınızın sağlığını nasıl etkileyebileceğini açıklamaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca, daldırma ve güvenliği ile ilgili bazı yaygın mitlere de değinecektir.

Daldırma dişeti hastalığına neden olabilir mi?

Çiğneme tütününün düzenli kullanımı çeşitli sakız ve ağız hastalıklarına bağlıdır.

2016 yılında yayınlanan bir kesitsel çalışmada, düzenli olarak çiğneme tütünü kullananlara sigara içen kişilerin ağız sağlığı karşılaştırılmıştır.

Araştırmacılar, her iki insan grubunun periodontal (diş eti) hastalığı geliştirme riski daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.

Araştırmalar ayrıca dumansız tütün kullanımını geri kalan diş etlerine bağladı. Şiddetli vakalarda, diş kökünüzde bakteri birikirse dişeti çekilmesi diş eti hastalığına yol açabilir.

Dişleriniz ve diş etleriniz üzerindeki diğer etkiler

Çiğneme tütünü 4.000'den fazla kimyasal içerir ve bunların çoğu kanser geliştirme riskinizi artırır.

Diplerin düzenli kullanımı şunlara bağlıdır:

• ağız kanseri
• pankreas kanseri
• yemek borusu kanseri

Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre, her yıl ABD'de yaklaşık 2.300 kişiye dumansız tütünün neden olduğu kanser teşhisi konuyor. Bu vakaların yaklaşık yüzde 70'i oral kanserdir.

Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, dip kullanımı da lökoplaki gelişme riskinizi arttırmaktadır.

Lökoplaki, ağzınızda oluşan ve ağız kanseri gelişme riskinizi artıran beyaz bir prekanseröz büyümedir.

Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, düzenli olarak daldırma kullanmak, aşağıdaki koşulları geliştirme riskinizi de artırır:

• diş boşlukları
• diş kaybı
• diş çevresindeki kemik kaybı
• diş boyama
• ağız kokusu

Dumansız tütün ile ilgili mitler

Çiğneme tütününün kullanımı ile ilgili bazı yaygın efsaneler ve yanlış anlamalar vardır. Burada bunlardan birkaçına değindik.

Efsane: Dip sizin için fena değil çünkü solunmuyor

Birçok insan yanlışlıkla daldırma yönteminin sigaraya karşı daha sağlıklı bir alternatif olduğunu düşünmektedir, çünkü kullanımı akciğer kanseri ile bağlantılı değildir. Bununla birlikte, herhangi bir şekilde tütün kullanımı, bazı kanser türleri riskinizi artırma potansiyeline sahiptir.

Dalmayı solumasanız bile, yine de kansere neden olan kimyasallar içerir.

Aslında, Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre, tütünde en az 28 kimyasalın ağız, özofagus ve pankreas kanseri geliştirme riskinizi arttırdığı bilinmektedir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, inme veya kalp krizi riskinizi de artırabilir.

Efsane: Dip, sigara gibi bağımlılık yapmaz

Dipteki tütün, tıpkı sigaralar gibi nikotin içerir. Son derece bağımlılık yapan tütün nikotinidir.

Araştırmaya göre, daldırma kullandığınızda, nikotin ağzınızın içindeki deriden hızla emilir.

Nikotin beyninizdeki kimyasal fonksiyonları değiştirebilir ve ayrıca dopamini taklit edebilir. Bu, ödüllendirici bir durumdayken beyninizin serbest bıraktığı “iyi hissetme” kimyasaldır.

Nikotinin etkileri nedeniyle, dip sigaralar kadar bağımlılık yapar. Bu, bırakmaya çalıştığınızda ruh hali değişimleri, sinirlilik ve uyku bozuklukları gibi çekilme semptomlarına neden olabilir.

Efsane: İyi diş hijyeni daldırma işleminin olumsuz oral etkilerini giderebilir

Mükemmel diş hijyenine uysanız bile, düzenli olarak fırçalama ve diş ipi kullanmanın çiğneme tütününün olumsuz etkilerini geri alabileceğine dair bir kanıt yoktur.

Dumansız tütün kullanıyorsanız, bırakma ağzınıza, dişlerinize ve diş etlerine verdiği zararı tersine çevirmenin tek yoludur.

Bırakma ipuçları

Dipten çıkmak kolay değildir, ancak ağız sağlığınızı önemli ölçüde artırabilir. Ayrıca kanser, felç veya kalp krizi riskinizi azaltabilir.

Çiğneme tütünü bırakmaya karar verirseniz, sağlık uzmanınızla konuşmayı düşünün.

Bırakmayı kolaylaştıracak yollar hakkında önerilerde bulunabilirler. Ayrıca, yoksunluk belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar da reçete edebilirler.

Nikotin çekilmesi için tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Tezgah üstü (OTC) ürünler. Bunlar pastiller, sakız ve yamalar gibi nikotin replasman ürünlerini içerir.
• Reçeteli ürünler. Doktorunuz nikotin replasman burun spreyleri ve inhaleri reçete edebilir.

Yoksunluk belirtileri genellikle bıraktıktan sonraki ilk 2-3 gün içinde en kötüsüdür, bu nedenle o dönemi en zor bulabilirsiniz.

Aşağıdaki ipuçları dalıştan vazgeçerek yolda kalmanıza yardımcı olabilir:

• Bir çıkış tarihi seçin, takviminizde işaretleyin ve günü taahhüt edin.
• Bırakma gününüz yaklaştıkça daldırma kullanımınızı yavaşça azaltmaya çalışın.
• Evinizdeki tütün ve tütünle ilgili tüm eşyalardan kurtulun. Bırakırken daldırma hatırlatmak istemezsiniz.
• Özlem duyduğunuzda çiğneyebileceğiniz veya emebileceğiniz öğeler üzerinde stoklayın. Şekersiz sakız, nane, lolipop ve kereviz veya havuç çubukları bazı seçeneklerdir. Dişlerinize daha fazla zarar vermemek için şekersiz alternatifler bulmaya çalışın.
• Çıkmak istediğiniz nedenlerin bir listesini yazın ve sık sık göreceğiniz bir yere koyun.
• Arkadaşlarınızdan ve ailenizden yakınınızda sigara içmekten veya sigara içmekten kaçınmasını isteyin.
• Tetikleyicilerinizin bir listesini yapın ve bunlardan kaçınmanın yollarını bulun.
• Meşgul kalmaya çalışın ve bir proje ya da hoşunuza giden bir şeyle dikkatinizi dağıtın.
• Bir destek grubuna katılın veya tütün kullanmayı bırakan diğer insanlarla bağlantı kurun.

Bırakma kaynakları

Çiğneme tütünü bırakmaya çalışırken aşağıdaki kaynaklar yardımcı olabilir.

• Canlı yardım. Ulusal Kanser Enstitüsü'nün LiveHelp çevrimiçi sohbeti sizi tütünden çıkmanıza yardımcı olabilecek bir danışmana bağlayabilir. Sohbet odası pazartesiden cumaya 09: 00-21: 00 saatleri arasında açıktır. ET.
• Yaşam için çıkın. Amerikan Kanser Derneği'nin Quit for Life serisi 7/24 destek sunuyor. Web siteleri, dalıştan çıkma yolculuğunuzda size yardımcı olabilecek bire bir aramalara ve ilaçlara erişmenizi sağlar.
• Quitter’ın Çevresi. Quitter’in Circle uygulaması sigarayı bırakmaya odaklansa da, dumansız tütünü bırakmak için de kullanabilirsiniz. App tütün çıkmak için günlük ipuçları verir ve bir iç daire destek grubu oluşturmak için izin verir.
• SmokefreeTXT. SmokefreeTXT uygulaması tütün kullanarak bırakmanıza yardımcı olmak için günde üç ila beş mesaj gönderir. Size en yüksek başarı şansını vermek için günlük ipuçları ve teşvik alacaksınız.

Alt çizgi

Düzenli olarak dip kullanmak oral, özofagus ve pankreas kanseri gelişme riskinizi artırır.

Dip kullanımı ayrıca şunlara da bağlıdır:

• diş eti hastalığı
• çürüyen diş etleri
• diş çürüğü
• diş kaybı
• daha yüksek kalp krizi veya felç riski

Nikotinin yoksunluk semptomları nedeniyle dipten çıkmak son derece zor olabilir.

Bununla birlikte, bırakma planını yürürlüğe koymak, yoksunluk belirtilerinizle etkili bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı bilmek ve güçlü bir destek ve kaynak ağı oluşturmak, bunu yapmanıza yardımcı olabilir.