Bu Haftanın ŞEKLİ: Dövmeli Ünlüler, Kadınların Yapması Gereken 22 Hareket ve Daha Sıcak Hikayeler

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hepimiz fit ve harika biliyoruz Angelina Jolie bir ya da iki dövmesi var ve Kat Von D mürekkeple kaplı ama tatlı yıldızı biliyor muydunuz (ve ŞEKİL kapak kızı) Vanessa Hudgens büyükçe bir dövmesi var mı? Hatta Glee'nin yerleşik goodie-iki ayakkabı Lea Michele iki tane var! Bu bizi meraklandırdı, diğer hangi ünlüler iyi tonlu vücutlarına biraz sanat kattı? Ünlü dövme galerimize göz atın ve kimin neye sahip olduğunu ve nerede olduğunu öğrenin!

Kadınların yapması gereken bu 22 "erkek" egzersizi ile daha hızlı sıkı, tonda bir vücuda kavuşun. Ve (iyi tonda) kollara kalkmadan önce, birçok kadının bunları zaten yaptığını ve ağırlık odasında kıç tekmelediğini biliyoruz - birkaçını kendimiz yapıyoruz! Ama kilo verme korkusuyla onlardan uzak durduysanız veya çocuklarla antrenman yapmak istemiyorsanız, korkularınızı rahatlatmak için buradayız. Ne demek istediğimizi görmek için okumaya devam edin!

• Dövmeli Fit Ünlüler

Bu mürekkepli yıldızlardan bazıları sizi şaşırtabilir.

• Kadınların Yapması Gereken 22 "Erkek" Egzersizi

Tüm vücudunuzu daha hızlı sıkılaştırmak ve tonlamak için bir erkek gibi çalışın. Toplu olarak söz vermeyeceksin!

•Olması Gereken Makyaj

Deneme yanılma yoluyla en iyi ürünleri aramak için zaman ve para harcamayın - bunu sizin için yaptık. Bu 16 SHAPE onaylı ürünle en iyi şekilde görünün.

• Kahveye 15 Yaratıcı Alternatif

Günlük java'nız olmadan sabahı tamamlayamıyor musunuz? Bir pick-me-up ve bazı şaşırtıcı sağlık avantajları için bu içecekleri yudumlayın!

•13 Nifty Nutrition Infographics

Bu kullanışlı bilgi grafikleri ile beslenme konusunda ineklerinizi harekete geçirin.

Bu hafta daha sıcak hikayeler:

En (Ve En Az) Popüler Spor Salonu Aktiviteleri

-Huffington Post

TV İzlerken Yapılabilecek Sağlıklı Şeyler

-FitŞeker

Reese Witherspoon'a Koşu Sırasında Araba Çarptı

-People.com

21 Eğlenceli Güz Maratonu

-Active.com

Kötü Yağı İyiye Dönüştürün

-MSNBC.com

Şunun için inceleyin: