Kabızlık Bulantıya Neden Olabilir mi?

İçerik

• Nedenler
• Bulantı ve kabızlık arasındaki bağlantı nedir?
• Diğer olası nedenler
• kurutma
• Bağırsak tıkanıklığı
• İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
• Bazı ilaçlar
• Sedanter yaşam tarzı
• Diğer belirtiler
• Tedaviler
• Elyaf takviyeleri
• Müshiller
• Dışkı yumuşatıcıları
• Lavmanlar ve fitiller
• İlaç tedavisi
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kabızlık rahatsız edicidir, ancak bulantı gibi diğer semptomlara neden olduğunda daha da dayanılmazdır.

Bulantı midede mide bulantısı hissidir. Ağızda hoş olmayan bir tada ve kusma isteğine neden olabilir.

Kabızlık nadiren bağırsak aktivitesidir, tipik olarak haftada üç bağırsak hareketinden daha azdır.

Kabızlık ile birlikte bulantı yaşamak özellikle rahatsız edici olabilir.

Hemen hemen herkesin yaşamın bir noktasında kabızlığı vardır ve çoğu zaman ciddi bir şey değildir. Ancak kabızlık kısa ömürlü olsa bile, dışkı aktivitesinin azalması, mide krampları ve bel ağrısı gibi diğer birçok semptomu tetikleyebilir.

Nedenler

Sindirim sisteminde yavaş hareket eden dışkı kabızlığa neden olur. Bu, kolonunuzdaki su eksikliğinden kaynaklanabilir ve bu da geçmesi zorlaşan kuru, sert dışkılara neden olur.

Bulantı ve kabızlık arasındaki bağlantı nedir?

Kolonunuz düzgün çalışmadığında, tüm gastrointestinal sisteminizin dengesini bozar. Sonuç olarak, bağırsak sisteminizde dışkı birikmesi, midenizde huzursuzluk veya mide bulantısı hissi yaratır.

Bağırsağınız vücudunuzun detoksifikasyon sürecinde rol oynar. Yiyeceklerin kolonunuzda normalden daha uzun sürmesi, vücudunuzda toksin birikmesine neden olur. Bulantı hissine neden olan bu toksinler.

Ayrıca, kabızlık mide distansiyonuna ve şişkinliğe yol açabilir, bu da uzun dışkı kolonunuzda kalır. Bu, kolonunuzdaki bakteri artışını tetikler ve bulantı hissi uyandırır.

Kabızlığın ciddiyetine bağlı olarak, iştah kaybı yaşayabilir ve yemekleri atlamaya başlayabilirsiniz. Bazı insanlar mideleri boş olduğunda mide bulantısı olur.

Diğer olası nedenler

Bazen kabızlık ve bulantı tıbbi bir durumun belirtileridir. Ortak koşullar şunları içerir:

kurutma

Vücudunuzda ve bağırsaklarınızda yeterli su olmadığında kuru, sert dışkılar oluşabilir. Sıvı eksikliği, yiyecek veya atıkların bağırsak sisteminizden geçmesini zorlaştırabilir.

Dehidrasyon bağırsak aktivitesini yavaşlatabilir, bulantı ve şişkinlik ve gaz gibi diğer semptomlara neden olabilir.

Bağırsak tıkanıklığı

Bağırsak veya bağırsak tıkanıklığı, kolonunuzdaki bir tıkanıklığın dışkı geçişini önlediğinde ortaya çıkar. Bağırsak tıkanıklığının diğer semptomları arasında karın ağrısı, kusma ve karın şişmesi sayılabilir.

Bu durumda farklı faktörler rol oynayabilir. Crohn hastalığından bağırsaklardaki iltihaplanma, tıkanmaya ve divertikülit gibi enfeksiyonlara neden olabilir.

Kolonunuzda fıtık veya adezyon varsa bir tıkanma da gelişebilir. Bağırsak veya kolon kanseri başka bir engeldir.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

Bu bozukluk kalın bağırsakları etkiler. Kabızlık ve bulantı da dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olabilir.

IBS, bağırsak kasılmalarına neden olan ve kolonda gıda veya dışkıya neden olan kronik bir durumdur.

Ayrıca sinir sistemindeki anormalliklerin IBS'ye kabızlık ile katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Bu, kolon ve beyin arasındaki zayıf koordine edilmiş sinyallerden kaynaklanır ve bağırsaklarda zayıf kas kasılmalarına neden olur.

Bazı ilaçlar

Bazı ilaçlar kabızlık ve bulantı gibi gastrointestinal yan etkilere neden olabilir. Bunlar:

• kodein ve oksikodon gibi narkotik ağrı kesici ilaçlar
• antihistaminikler
• diüretikler
• antidepresanlar
• tansiyon ilaçları
• demir takviyeleri

Vücudunuz bir ilaca veya takviyeye uyum sağladığı için kabızlık ve bulantı düzelebilir.

İlaca bağlı kabızlık kötüleşirse veya iyileşmezse doktorunuza danışın. Doktorunuzun dozajınızı ayarlaması veya ilaçla birlikte alınması için bir dışkı yumuşatıcısı önermesi gerekebilir.

Sedanter yaşam tarzı

Altta yatan kronik kabızlık sorunu her zaman altta yatan bir tıbbi sorun değildir. Sorun, egzersiz eksikliği kadar basit bir şey olabilir.

Hareketsiz bir yaşam tarzı kronik kabızlığa katkıda bulunabilir ve daha sonra bulantıya yol açabilir. Düzenli egzersiz bağırsaklarda normal kas kasılmalarını teşvik etmeye yardımcı olur. Bu, dışkıların bağırsaklardan kolayca geçmesine yardımcı olur.

Diğer belirtiler

Bulantı ve kabızlık el ele giderken, kabızlık aşağıdaki gibi başka semptomlara da neden olabilir:

• mide şişkinliği
• tantana
• karın ağrısı

Dışkıların kolayca geçememesi de bağırsak hareketi sırasında gerilmeye neden olur. Çok fazla zorlama, anüsünüzde şişmiş damarlar olan hemoroid için risk oluşturur. Hemoroid belirtileri şunları içerir:

• anal kaşıntı
• anal ağrı
• anal kanama

Tedaviler

Kronik kabızlık bulantı, hemoroid ve diğer gastrointestinal problemlere yol açarsa, tedavi yaşam kalitenizi artırabilir. İşte deneyebileceğiniz birkaç şey.

Elyaf takviyeleri

Daha fazla lif yemek dışkılarınızı yumuşatmaya yardımcı olabilir. Bu, gerilmeyi hafifletebilir ve bağırsak hareketlerinin sıklığını artırabilir.

Reçetesiz satılan lif takviyelerini alın veya lif açısından zengin gıdaların alımını artırın. İyi kaynaklar taze meyveler, sebzeler ve kepekli tahılları içerir. Yetişkinler günde 21 ila 38 gram lif içermelidir.

Müshiller

Uyarıcı laksatifler bağırsak kasılmalarını tetikler ve bağırsak aktivitesini destekler. Osmotik müshiller, sıvının kolondan geçmesine izin vererek bağırsak aktivitesini de arttırır.

Dışkı yumuşatıcıları

Bunlar bir tür müshildir, ancak biraz farklı çalışırlar. Dışkı yumuşatıcılar bağırsak aktivitesine neden olmak yerine sert, kuru dışkıları nemlendirir veya yumuşatır. Bu bağırsak hareketini kolaylaştırır.

Lavmanlar ve fitiller

Bu ürünler rektumunuzdaki atıkları ortadan kaldırır ve kabızlığı giderir. Kolonun boşalmasına yardımcı olmak için alt bağırsağa sıvı (örn., Sabun, su veya salin) enjekte ederek çalışırlar.

Lavmanlar ve fitiller etkilidir, ancak yan etkiler bulantı ve ishali içerebilir. Yanlış yerleştirilirse, rektumun delinmesi veya dahili hasar riski de vardır.

İlaç tedavisi

Reçetesiz satılan ürünler çalışmadığında, bazı reçeteli ilaçlar kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçlar bağırsaklara su çekerek müshil ve dışkı yumuşatıcıları gibi çalışır.

Seçenekler şunları içerir:

• prucalopride süksinat (Resotran)
• Linaklotid (Constella)
• lubiproston (Amitiza)
• Linaklotid (Linzess)

Bazı yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir:

• Fiziksel aktiviteyi arttırın. Düzenli egzersizle kabızlığı artırabilirsiniz. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakikalık fiziksel aktiviteyi hedefleyin.
• Bir gıda günlüğü tutun. Bu, kabızlığı tetikleyen bazı yiyecekleri belirlemenize yardımcı olabilir. Süt ürünlerini yedikten sonra laktoz intoleransı olabilir ve kabızlık ile başa çıkabilirsiniz. Veya gluten duyarlılığınız olabilir. Eğer öyleyse, gluten içeren yiyecekler kabızlığı tetikleyebilir.
• Bol miktarda sıvı tüketin. Bu dehidrasyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Daha fazla su, kafeinsiz çay, kahve ve meyve suları içmeyi deneyin.

Elyaf takviyeleri, laksatifler, dışkı yumuşatıcıları, fitiller ve lavman kitlerini çevrimiçi olarak bulun.

Ne zaman doktora görünmeli

Yaşam kalitenizi etkileyen kabızlık veya bulantı için bir doktora görünün. Bu, işe gitmeyi, okula gitmeyi veya günlük aktiviteleri tamamlamayı önleyen belirtileri içerir.

Ayrıca, birkaç ay sonra iyileşmeyen kabızlık için bir doktora görün. Altta yatan bir tıbbi sorununuz olabilir, özellikle de bağırsak hareketi yapma dürtüsünü hissediyorsanız, ancak dışkıyı geçemiyorsanız. Bu bağırsaklarınızda bir tıkanıklık olduğunu gösterebilir.

Şiddetli ağrı, kilo kaybı veya rektumdan kanama eşlik eden kabızlık için tıbbi yardım almak da önemlidir.

Alt çizgi

Kabızlık bulantıya neden olsa da, diğer tıbbi durumların her iki belirtiye de neden olabileceğini unutmayın. Bu nedenle, bağırsak aktivitesinde iyileşmeyen veya kötüleşmeyen herhangi bir değişiklik için bir doktora görünmek önemlidir.